Nauru todella pidentää ikää. Lue, millaisia terveyshyötyjä naurulla on!
Nauru rentouttaa
Kunnon nauraminen lievittää lihasjännitystä ja stressiä.
Nauru vahvistaa immuunijärjestelmää
Nauru lievittää stressiä ja voi siten edesauttaa keho immuunijärjestelmän toimintaa.
Nauru tuo hyvän olon
Nauru saa endorfiinit, "onnellisuushormonit" liikkeelle kehossa.
Nauru suojaa sydäntä
Nauru kiihdyttää verenkiertoa ja verisuonten toimintaa ja voi siten auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonisairauksia.
Nauru vähentää kipua
Nauru voi tutkimusten mukaan auttaa lievittämään kiputiloja.
Nauru lievittää ahdistusta ja pelkoa
Nauru parantaa mielialaa. Nauraessa ei voi olla vihainen, ahdistunut tai surullinen.
Nauru vahvistaa ihmissuhteita
Nauru vetää ihmisiä puoleensa ja vahvistaa sosiaalisia suhteita. Huumori avaa uusia näkökulmia.
Nauru parantaa yhteishenkeä ja tehostaa yhteistyötä
Nauru voi auttaa liennyttämään konflikteja
Huumorin keinoin on helpompi lähestyä vaikeitakin asioita.
Nauru tekee olosta energisemmän
Nauru tuo iloa elämään ja piristää oloa pikaisesti.
Lähde Helpguide.org
Uusimmat
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:41
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
19:22
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
19:22
Auto Motor und Sport: Järisyttävä F1-siirto toteutumassa
-
19:13
Valko-Venäjän oppositiojohtaja pilkkaa Lukashenkan väitteitä: "Hänellä on pääsy vaihtoehtoiseen todellisuuteen"
-
19:12
Naamioituneet hyökkääjät iskivät fasisminvastaiseen tilaisuuteen Tukholmassa – epäillyt yhä karussa
-
19:04
TPS:n pistetykki ulos Leijonista
-
19:01
Sankarikoira Roope pelasti omistajansa hengen aamulenkillä: "Olin todennäköisesti maannut siellä useita tunteja"
-
18:56
Prinsessa Beatricen ex-poikaystävä kuoli epäiltyyn huumeiden yliannostukseen
-
18:47
Suomalaisliito jatkuu – nyt irtosi taas uusi olympiapaikka
-
18:06
Kolmikymppinen nainen sopi tuntemattoman miehen kanssa tavaran vaihtokaupasta – kuoli julman väkivallan seurauksena
-
17:57
STM: Perusterveydenhuolto olisi tullut jättää lisäsäästöjen ulkopuolelle
-
Lataa lisää