Pienet harmittoman tuntuiset tavat voivat vauhdittaa ikääntymisen merkkejä.
Kaikki tietävät, että tupakointi, alkoholi ja huono ruokavalio eivät tee kenelläkään hyvää. Kaiken lisäksi epäterveelliset elämäntavat saavat sinut näyttämään vanhemmalta kuin oletkaan.
Myös monet harmittomilta tuntuvat tavat saattavat saada sinut näyttämään ikäistäsi vanhemmalta. Ihotautilääkäri Sandy Johnson kertoi Grandparents.comille, millaisia tapoja kannattaa välttää, jos halua ihon pysyvän nuorekkaampana pidempään.
1. Silmien hierominen
Hierotko väsyneenä silmiäsi? Silmien hierominen voi vahingoittaa ihon hiussuonistoa ja aiheuttaa silmänympärysten tummumista.
– Vanhemmiten iho ohene, ja sen huomaa erityisesti silmänympäryksissä, Johnson kertoo Grandparents.comille.
Johnsonin mukaan silmien hieromisen lopettaminen saa ihosi näyttämään paremmalta muutamassa viikossa.
2. Juot liian vähän vettä
Veden saantisuositus on noin kaksi litraa päivässä, josta osa tulee ravinnon mukana. Riittävä veden juominen on tärkeää myös iholle, sillä nestehukka saa ihosi tuntumaan ohuemmalta, jolloin myös rypyt tulevat paremmin esille. Kosteusvoiteen käyttö sekä riittävä nesteytys saa ihosi näyttämään nuoremmalta.
3. Jojo-laihduttaminen
Kertyykö sinulle talvisin muutamia liikakiloja, jotka saat ehkä kesään mennessä karistettua pois saadaksesi ne syksyn tullen taas takaisin? Jos painosi sahaa siksakkia kausiluontoisten laihdutuskuurien takia, se vaikuttaa myös ihosi terveyteen. Painon jatkuva heittely venyttää ihoasi ja voi saada sen roikkumaan. Pyrkimällä pysyvään painonpudotukseen ainaisen jojoilun sijaan, teet palveluksen sekä itsellesi että ihollesi.
4. Syöt liikaa makeaa
Moni ajattelee, että pieni herkuttelu ei ole kovin vaarallista, mutta jos kahvipullat, keksit ja suklaa kuuluvat päivittäiseen ruokavalioosi, nousee sokerin saanti liian korkealle. Liiallinen sokerin syöminen ei tee hyvää sinulle eikä ihollesi.
5. Käytät liikaa ihonhoitotuotteita
Ihon kosteudesta huolehtiminen on hyvä tapa, mutta jos kaapistasi löytyy useita erilaisia ihonhoitotuotteita ja käytät niitä kaikkia päivittäin, saattaa siitä olla ihollesi enemmän haittaa kuin hyötyä. Liiallinen rasvaaminen voi tukkia ihohuokosia. Erilaisten hoitovoiteiden yhdisteleminen voi aiheuttaa myös ärsytystä ja punoitusta.
Lähde: Grandparents.com
Tummat silmänaluset ja ihon virheet piiloon
Katso videolta meikkitaiteilija Raili Hulkkosen neuvot tummien silmänalusten, punoituksen ja ihon virheiden peittoon!
Uusimmat
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo tekee yllättävän ehdotuksen
-
19:49
Haagin tuomioistuin: Israelin on varmistettava humanitaarisen avun pääsy Gazaan – "Nälänhätä ei ole enää vain riski, vaan se on jo alkanut"
-
19:25
TPS-hyökkääjä sikaili itsensä suihkuun – Tappara myrskyää Nokia Arenassa
-
19:23
Bensan riittämisestä pääsiäisen yli huolta – "Katsotaan, kuinka kauan tulee"
-
19:00
HIFK:lla räväkkä alku Lahdessa – Marleau hiljensi Isku Areenan, Leo Komarov sai jo lämpöä
-
18:58
Jere testasi hitiksi nousseen sitruunakikan – lopputulos yllätti: "Mitä ihmettä?"
-
18:56
Venäjän sotilaskone on pudonnut mereen Krimin rannikolla
-
18:47
Alma Median mainosmyynnin muutosneuvottelut päättyivät
-
18:45
Michael Jacksonin lapset tekivät harvinaisen, julkisen näyttäytymisen punaisella matolla
-
18:32
Valioliiga-tähden uhkapeliskandaalissa käänne – uusia syytteitä
-
18:24
Ei kannata ohitella! Poliisi pamauttaa luvun: Näin moni on jo menettänyt korttinsa tänä pääsiäisenä
-
18:13
Kryptoyrittäjälle tuntuva vankeustuomio – huijasi jopa miljardeja
-
18:00
Yllättävä näky Lahdessa: HIFK:n teholuutija ilmestyikin paikalle
-
17:48
MM-kultaleijonalta suoraa puhetta pettymyksen keskellä – "Jos jään tänne..."
-
17:32
MTV seuraa: Pääsiäisen menoliikenne vilkkaimmillaan tänään – pääväylillä liikenne on sujuvaa
-
17:30
Parasta pääsiäislammasta! Vältä moka pakastetun lihan kanssa: "Muuten voi tulla kuivaa lihaa"
-
17:30
Glee-tähti Lea Michele odottaa toista lastaan – upeat raskauskuvat julki
-
17:11
Muslimien joukkotuhoamiskirjoituksesta syytteessä oleva Teemu Keskisarjan vieraana eduskunnassa
-
Lataa lisää