”Murehtimiselle ei aina voi mitään” – älä stressaa stressistä
Terveystalon johtava työterveyspsykologi Tuuli Viranta-Naulapää muistutti Studio55.fi-lähetyksessä, että stressi on luonnollinen reaktio uhkaavaan tilanteeseen.
– Stressi ei ole ollenkaan pelkästään negatiivinen asia. Toki liiallinen stressi on haitaksi, mutta stressi, negatiiviset tunteet, ahdistus ja paha olo ovat luonnollinen osa elämää. Ei siitä sinänsä tarvitse eroon päästä, Tuuli Viranta-Naulapää sanoi lähetyksessä.
Viranta-Naulapää muistutti, että jo aikojen alussa stressi on ollut elämää suojeleva ominaisuus.
– Meidän elimistö, mieli ja keho uhkaavassa tilanteessa virittäytyvät vastaamaan siihen uhkaan. Puhutaan tällaisesta hyökkää tai pakene -reaktiosta: hyvin nopeasti uhkaavassa tilanteessa on pystytty arvioimaan, onko tämä tilanne vaarallinen, miten pitää toimia, ja keho valpastuu.
– Murehtimiselle ei aina voi mitään, ja toiselle on helppo sanoa, että älä murehdi. Kyllä mieli yleensä pyrkii tuomaan jotakin huolta sitä sitkeämmin esiin, mitä sitkeämmin me sitä torjumme, Viranta-Naulapää totesi.
Uusimmat
-
16:25
Satelliitti kuvasi Kiinan aavikolta paljastavan jättirakennelman
-
16:25
Tappara-tähti Veli-Matti Savinainen teki härskin tempun – TPS löi 5 000 euroa pöytään, pelikielto uhkaa
-
16:19
Windows95man julkaisi lausunnon, jossa vaaditaan tulitaukoa Gazaan
-
16:05
Lumilautailija teki poikkeuksellisen tempun ensimmäisenä maailmassa – katso suoritus!
-
15:56
Ukrainan drone törmäsi päin asuntoa: Venäläinen mies kuollut
-
15:53
Kalle Rovanperältä huima voittosuora, Hyundaille katastrofipäivä keskeytyksistä – näin Kenian MM-rallin perjantai eteni
-
15:46
Israel teki ilmaiskun Pohjois-Syyriaan – ainakin 42 ihmistä kuollut
-
15:42
Amerikkalaistoimittaja vangittuna Venäjällä jo vuoden: Näin Joe Biden kommentoi
-
15:40
Lukas Hradeckyn pomolta merkittävä päätös – antoi kylmää kättä Bayern Münchenille ja Liverpoolille
-
15:32
Jussi Tapola sanaili kalsareista – suurseura tiukassa paikassa
-
15:32
Lapsen taiteen liian aikainen arvostelu voi olla haitallista: "Jos lapsi tekee nopeasti niin sanotun töherryksen, hänelle voisi sanoa..."
-
15:26
Jäihin pudonnut ryömi rantaan Taivassalossa – ihminen ja koira olivat pinteessä surffilaudalla Kemiönsaaressa
-
15:22
USU: Yli 1 400 korjannut juridisen sukupuolensa vuoden aikana
-
15:10
Kahdeksan vuotta äitinsä murhan suunnittelemisesta istunut Gypsy Rose Blanchard erosi puolisostaan vain kolme kuukautta vapautumisensa jälkeen
-
14:35
Hurja pamaus! Ott Tänakin Hyundai romuksi silmänräpäyksessä – "Nosti auton ilmaan"
-
14:04
Tornitalo liekeissä Brasiliassa – tulipalo valaisi yön
-
14:04
Varkaat murtautuivat DNA-liikkeeseen – poliisi: Huomattava saalis
-
14:04
Suomen ainoa parfymööri Max Perttula kertoo, mihin kohtaan hajuvettä kannattaa suihkuttaa: "Tuoksu tulee aika lempeästi esille"
-
13:57
Näin sarjahuijarit onnistuvat höynäyttämään uhrejaan – peruskeino aina sama
-
13:40
Esapekka Lappi ulkona: "Minä en pääse täältä pois" – Hyundai paljasti pettymyksen syyn
-
Lataa lisää