”Murehtimiselle ei aina voi mitään” – älä stressaa stressistä
Terveystalon johtava työterveyspsykologi Tuuli Viranta-Naulapää muistutti Studio55.fi-lähetyksessä, että stressi on luonnollinen reaktio uhkaavaan tilanteeseen.
– Stressi ei ole ollenkaan pelkästään negatiivinen asia. Toki liiallinen stressi on haitaksi, mutta stressi, negatiiviset tunteet, ahdistus ja paha olo ovat luonnollinen osa elämää. Ei siitä sinänsä tarvitse eroon päästä, Tuuli Viranta-Naulapää sanoi lähetyksessä.
Viranta-Naulapää muistutti, että jo aikojen alussa stressi on ollut elämää suojeleva ominaisuus.
– Meidän elimistö, mieli ja keho uhkaavassa tilanteessa virittäytyvät vastaamaan siihen uhkaan. Puhutaan tällaisesta hyökkää tai pakene -reaktiosta: hyvin nopeasti uhkaavassa tilanteessa on pystytty arvioimaan, onko tämä tilanne vaarallinen, miten pitää toimia, ja keho valpastuu.
– Murehtimiselle ei aina voi mitään, ja toiselle on helppo sanoa, että älä murehdi. Kyllä mieli yleensä pyrkii tuomaan jotakin huolta sitä sitkeämmin esiin, mitä sitkeämmin me sitä torjumme, Viranta-Naulapää totesi.
Uusimmat
-
12:26
Supertähti raivostui ja haukkui Suomen – tämä tilitys ei unohdu: "Kenelläkään meistä ei ole pienintäkään toivoa"
-
12:19
Valio vähentää 89 työntekijää
-
11:58
Helsinkiläisessä rappukäytävässä ammuskeltiin tiistaiaamuna
-
11:58
Brittihovissa kuohuu – Lehti: Prinssi Williamin väitetty salarakas kommentoi suhdehuhuja
-
11:45
Tarja Halosen sairastumisen syy selvisi
-
11:31
Ruma välikohtaus kentällä – suurseura harkitsee liigasta häipymistä
-
11:27
Käänne säässä: heipat koville yöpakkasille!
-
11:18
Bussi suistui ojaan ja törmäsi sähkötolppaan Tampereella – 20 lasta kyydissä
-
11:07
SAK:n kokous keskeytettiin – lakkojen jatkumisesta ei vielä päätöksiä
-
11:00
Janni Hussi pelkää ylilyöntiä: "Minun täytyy hieman hillitä itseäni"
-
10:42
Hesburger avasi Puolassa – ravintolassa yksi oleellinen ero muihin maihin
-
10:30
Traktorit vyöryvät suomalaistoreille – "ruokamarsseilla" tuodaan esiin maanviljelijöiden ahdinkoa
-
10:24
Koulussa syttyi palo, pelastuslaitos ylistää: "9-vuotias oppilas toimi sankarillisesti"
-
10:16
Tuore tutkimus esittää: Suosikkiruokavaliolla voikin olla vakavat seuraukset terveydelle
-
10:16
Tutkijalta karu analyysi: Yksi numero osoittaa, että EU ei ole sitoutunut Ukrainan voittoon
-
10:04
Konginkankaan turmapaikan keskikaide rakennetaan vihdoin
-
10:03
RuPaul’s Drag Race -tähti Shangelaa vastaan esitetään rajuja seksuaalirikosväitteitä
-
10:02
Oikeistopopulistit koristelivat seinät Putin-kuvilla ja poseerasivat fanipaita päällä – "Perussuomalaiset positiivinen poikkeus"
-
09:32
Yhdysvaltain Blinken matkaa taas Lähi-itään keskustelemaan Gazan tilanteesta
-
09:29
Lionel Messi päätyi samaan ratkaisuun kuin Robert Taylor
-
Lataa lisää