Mikä on paras painonpudotustahti? Katso asiantuntijan vastaus
Painonpudotuksen ideaalitahti riippuu ihmisestä.
– Jos on kauhean vähän pudotettavaa, kilo kuukaudessakin voi olla tosi paljon. Jos on isokokoinen, ensimmäisen kuukauden aikana voi tiputtaa aika montakin kiloa, koska siitä isosta massasta lähtee, ravitsemusterapeutti Anette Palssa sanoi Studio55.fi-lähetyksessä.
Maltillinen tahti näyttäisi kuitenkin tutkimusten perusteella olevan parempi kuin nopea pudotus.
– Sellainen kilopudotus on järkevää, joka onnistuu siinä omassa arjessa eikä vaadi hillitöntä kiristämistä ja kaikesta luopumista.
