Pessimistit kuolevat jopa 10 vuotta ennen optimisteja, sanoo lääkäri ja filosofi Antti S. Mattila. Studio55.fi-ohjelmassa tänään vieraillut Mattila uskoo, että elämä paranee näkökulmaa vaihtamalla.
– Optimismin hyödyt ovat lukemattomat, se antaa meille lisää energiaa ja parantaa yhteistyötaitoja. Sosiaalinen elämä sujuu paremmin ja lisäksi optimismilla on terveysvaikutuksia. Optimistit elävät jopa 10 vuotta pessimistejä pidempään, lääkäri ja filosofi Antti S. Mattila totesi Studio55.fi -lähetyksessä.
Hän totesi optimistien muun muassa noudattavan paremmin terveyssuosituksia, heidän vastustuskykynsä olevan vahvempi ja heidän myös paranevan pessimistejä nopeammin sairauksista.
Mattila uskoo, että asennoitumistaan ja näkökulmaansa vaihtamalla voi päästä yli pessimismistä ja kovistakin elämän kolhuista. Hänen mukaansa viime kädessä oma asennoitumisemme on ainoa keino vaikuttaa ikäviin asioihin.
– Näkökulman vaihtamisessa on kyse arkisesta asiasta. Kun samasta asiasta lähdetään puhumaan erilailla sanoilla, niin se alkaa näyttää erilaiselta ja voi avautua uusia tapoja toimia.
Onnellisuutta voi Mattilan mukaan opetella.
– Onnellisuusharjoituksia on tutkittu tieteellisesti, ja on todettu, että ne nostavat onnellisuutta huomattavasti.
Esimerkiksi hän nostaa kiitollisuusharjoituksen: listaa kerran viikossa yhtenä iltaan kolme asiaa, joista on kiitollinen.
Klikkaa kuvaa ja katso lähetyksestä, mitä Antti S. Mattila kertoi optimistien pitkän iän salaisuuksista.
Uusimmat
-
11:22
Lähes puolet työikäisistä työskennellyt sairaana – kaksi tyypillisintä syytä
-
11:15
Mitä pitää ottaa huomioon, kun kuormaa kevytperävaunua? Simppeli nyrkkisääntö helpottaa urakkaa
-
11:12
Elon Muskin raketti näkyi jopa Suomessa: Sampo kuvasi ilmiön Turussa – "Kirkas kuin tähti"
-
11:06
Leijonien NHL-mies pääsee irti – tärskyn saanut Liiga-tähti ei pelaa
-
10:55
Venäjää myötäilevä Xi Jinping saanee hyisen vastaanoton Eurooppa-vierailullaan: "Tämä on niin tärkeä kysymys"
-
10:51
Etelässä nautitaan tänään 20 asteen lämpötiloista – ensi viikolle jopa yöpakkasia
-
10:41
"Aselevon esteenä on vain Hamas": Äärijärjestö päivän aseleponeuvotteluihin "positiivisessa hengessä"
-
10:37
Kimi Räikkönen esitti JVG:lle erikoisen pyynnön kesken bileillan vuonna 2012: "Jengi katsoi, että mitä nämä äijät on"
-
10:26
Kymmenet demokraatit vaativat Bideniä harkitsemaan aseavun suitsimista, jos Israel estää humanitaarisen avun pääsyä Gazaan
-
10:09
Osa sai vasta nyt tietää olleensa tietomurron uhreja ja ylipäänsä Vastaamon potilaita: "Ihmiset ovat olleet aivan shokissa"
-
10:00
Vietnamissa tehtiin toista sataa paikallista lämpöennätystä viime kuussa
-
09:59
Voiko suosiotaan nostava radikaali oikeisto lamauttaa EU:n? Parlamentin jättävät suomalaiset arvioivat seurauksia
-
09:53
Lehti: Tähtipelaaja siirtyy Ilveksestä ulkomaille
-
09:49
Auto sinkoutui valaisinpylvääseen Ulvilassa – poliisia paennut kuljettaja kuoli
-
09:44
Jos ostaa alkoholitonta olutta, pitääkö näyttää paperit?
-
09:38
Tältä näyttää neljän ruotsinlaivan kokoinen, maailman suurin rahtialus – toinen jättialus kalpenee vieressä parkissa
-
09:15
Aarni Mikkola jakoi kuvaparin ennen ja jälkeen lihavuusleikkauksen – muistuttaa tärkeästä seikasta operaatioon liittyen
-
08:57
F1-kulisseista kajahti melkoinen jymytieto
-
08:35
Saako pienen koiran häätää isojen puolelta koirapuistossa? Asiantuntija vastaa
-
08:18
Karmea käänne kesken mestaruuskevään: "Näimme taistelevan hengestään"
-
Lataa lisää