Onko tämän vuoden tavoitteenasi kunnon kohotus? Hanki alennusmyynneistä nämä liikuntavälineet, joiden avulla treenaat kotonasi edullisesti ja tehokkaasti!
Joogamatto
Tavallinen matto voi olla liukas, hankala ja epämukava jumppapaikka: punnerrukset ja vatsalihasliikkeet tuntuvat vieläkin tympeämmiltä huonolla alustalla. Investoi siis kunnolliseen joogamattoon, jonka päällä on mukava venytellä ja voimistella.
Hyppynaru
Naruhyppely on halpaa ja tehokasta treeniä. Hyppelyllä lämmittelet lihakset ja saat sykkeen nopeasti koholle. Naru ei vie paljoa tilaa eikä rahaa. Satsaa kuitenkin kunnolliseen hyppynaruun, sillä liian kevyellä narulla on hankala treenata!
Jumppakuminauhat
Kuminauhojen avulla saat voimistettua koko kehoa! Näppärät nauhat ovat oivallinen vaihtoehto painoille ja ne mahtuvat pieneen tilaan. Kevyet nauhat on helppo ottaa mukaan myös vaikkapa matkoille.
Käsipainot
Painojen nostelu voi tuntua työläältä, mutta se tekee hyvää lihaskunnolle. Siirry reippaasti raskaampiin painoihin voimiesi kasvaessa.
Jumppapallo
Jumppapallon avulla kehität niin tasapainoa kuin lihaskuntoakin. Hauska ja tehokas treenikaveri kustantaa vain muutaman kympin verran.
DVD:t ja Youtube-videot
Kaipaatko ohjausta ja motivaatiota? Etkö tiedä miten treenata uudella pallollasi tai kuminauhojen avulla?
Hanki hyvä ja innostava jumppa-DVD tai katso Youtubesta treeniohjeita ilmaiseksi. Liikkuvasta kuvasta hahmotat liikeradat paremmin kuin lukemalla ohjeita vaikkapa lehdistä.
Uusimmat
-
21:48
Olli Jokinen ja katsoja sanaharkassa Oulussa – paljastaa nyt, mitä tilanteessa huudeltiin
-
21:41
HIFK-tähti Jori Lehterä sai päätärskyn, otteluvalvoja ilmoitti napakan kannan – "Vähän helähti"
-
21:38
HIFK-sankari Niko Hovinen kiisti selostajan väitteen – kommentoi jättivoittoa: "Itse ollaan kuoppamme kaivettu"
-
21:29
THL:n Hanna Nohynek tuli raskaaksi 18-vuotiaana – vanhempien päättämä abortti muutti elämänsuunnan
-
21:26
Karhu juoksi kaupunkiin ja raateli ihmisiä Slovakiassa – nyt siitä on tulossa poliittinen pelinappula
-
21:18
Järkyttävä onnettomuus Etelä-Afrikassa – bussi suistui rotkoon, 45 kuollut
-
21:09
EU-vaalit kiinnostavat: Poikkeuksellisen paljon kansanedustajia ja kovia nimiä ehdolla
-
21:07
Kuningatar Camilla otti vastaan hellyttävän huomionosoituksen prinsessa Catherinelle: "Hän todella ilahtuu"
-
21:02
HIFK:lta tyly vierasryöstö Lahdessa, Jukurit torppasi Kärpät – Tapparalle ottelupallo TPS:ää vastaan
-
20:51
HIFK-tähti Jori Lehterä sai rajun päätärskyn Lahdessa – tämä tilanne meni tuomareilta kokonaan ohi
-
20:51
Paavi pesi ja suuteli naisvankien jalkoja
-
20:36
SM-liigan puolivälierä keskeytyi todella erikoisesta syystä
-
20:35
HIFK:n kausi jatkumassa – Joonas Rask napautti näyttävän pussukan
-
20:30
9-vuotias yritti huristella autolla kouluun Yhdysvalloissa – matka päättyi lyhyeen
-
20:26
TPS-hyökkääjältä täydellinen aivopieru – Tapparalle avautui satumainen tilaisuus
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo tekee yllättävän ehdotuksen
-
19:49
Haagin tuomioistuin: Israelin on varmistettava humanitaarisen avun pääsy Gazaan – "Nälänhätä ei ole enää vain riski, vaan se on jo alkanut"
-
19:25
TPS-hyökkääjä sikaili itsensä suihkuun – Tappara myrskyää Nokia Arenassa
-
Lataa lisää