Legendaarinen tanssija ja koreografi Jorma Uotinen on kadehdittavan vetreässä kunnossa 61 vuoden iässä. Mikä on hänen notkeutensa salaisuus?
– Minulla ei ole mitään reseptiä siitä, kuinka pysyy notkeana. Se on luontainen ominaisuus. Joidenkin ihmisten lihakset ja jänteet venyvät enemmän kuin toisten, Jorma Uotinen toteaa hyväntuulisena.
– Itseäni on siunattu pehmeällä lihastyypillä ja venyvillä jänteillä.
Jorma kuitenkin tietää, että yksin syntymälahjojen varaan ei kannata tuudittautua.
– Oli ala mikä tahansa, pelkkä lahjakkuus ei riitä, täytyy jaksaa myös vaivata itseään. Tanssijana varsinkin on hyvä tehdä päivittäin venytyksiä, Jorma kertoo.
– Teen maaten tai lattialla istuen venytyksiä, samantyyppisiä kuin joogassa. Takareidet venytän yleensä oikein hyvin, ja silloin jalan nousu vielä 61-vuotiaanakin onnistuu, hän naurahtaa.
Jorma luettelee myös etureisien, kylkien ja niskan venytyksen olevan paikallaan. Yksi on silti ylitse muiden.
– Tärkeintä on, että venyttää itseään henkisesti, Jorma huomauttaa.
– On tärkeää, että ihminen pysyy liikkeessä, niin fyysisesti kuin henkisesti. Kun vaivaa itseään fyysisesti, usein henkinenkin puoli onnistuu paremmin.
Studio55.fi/Milja Atu
Kuva Lehtikuva
Uusimmat
-
16:05
Suomelle uusi paikka Pariisin olympialaisissa
-
16:01
Yhdysvaltojen talouskasvu jäi ennakoitua hitaammaksi – huolena myös inflaatio
-
16:01
Vieraannuttaminen voi aiheuttaa lapselle trauman: "Vanhemmalta kyllä puuttuu siinä kohtaa empatiakykyä"
-
15:58
Ronnie O'Sullivan jyräsi MM-snookerissa – naulasi myyttisen tilastosaavutuksen
-
15:54
Suomen ennätys parani minuuteilla – upea juoksutulos Italiassa
-
15:29
Liverpool-kapteenilta poikkeuksellinen jyrähdys joukkuekavereilleen
-
15:24
Venäläisiä kirjaharvinaisuuksia varastettu Euroopassa – näin pitkäkyntiset iskivät
-
15:21
Hallitus haluaa kieltää lumen kippaamisen mereen
-
15:15
Johanna Harlin jakoi hellyttävät otokset vauva-arkensa keskeltä
-
15:04
Thaihierojat myivät seksipalveluita Levillä – mainoksissa puhuttiin "uudesta ladystä"
-
14:57
Emil Ruusuvuori palasi tositoimiin – huonosti kävi
-
14:56
Porvoon kirvesmurhaaja haki vapautusta elinkautisesta – oikeus ei taipunut
-
14:55
Kemin sellutehtaan räjähdyksestä sadan miljoonan aukko tulokseen
-
14:53
Hallitus kiristää katujengirikosten rangaistuksia ja selvittää alle 15-vuotiaisiin kohdistuvia pakkokeinoja
-
14:36
Korona- ja influenssarokotuksen saa pian apteekista tai hammaslääkäriltä
-
14:35
Aseman lapset ry:n Heikki Turkka pitää hallituksen nuorisorikollisuustoimia hyvinä – sitten seuraa painava mutta
-
14:33
Toimittajien eettiset ohjeet uudistettiin – tämä kaikki muuttuu!
-
14:27
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
14:22
Jukka Jalonen eri linjoilla kuin Rikard Grönborg – kannanotto törkytilanteeseen
-
14:21
Etelä-Norjan ilmatila jälleen avattu – tästä lentokaaos johtui
-
Lataa lisää