Moni karppauksesta kiinnostunut kokeilee hiihihydraateista luopumista pienin askelin. Vaikka leivän jättäisikin väliin lounaalla, moni nauttii saman siivun illalla. Kannattaako osa-aikakarppaus?
Karppaamisesta on tullut oikea trendivillitys. Ruokaloissa ja ravintoloissa vaikuttaa, että yksi jos toinenkin innostuu jättämään perunat lautaselleen: ainakin silloin tällöin. Mutta näkyykö leivän, potun tai pastan väliin jättäminen vaikka joka toisella aterialla missään?
– Siitä ei ole mitään hyötyä, lääkäri Antti Heikkilä ärähtää trendikarppaajille.
– Ei voi olla pikkuisen raskaanakaan. Joko olet tai et, ja sama pätee tähän.
Jo sana "karppaus" puistattaa vähähiilihydraattisen ruokavalion puolesta puhuvaa Heikkilää.
– Karppaus on jotain hyvin epämääräistä, Heikkilä puuskahtaa trendi-ilmiöstä.
Hän sanoo ajavansa itse kokonaisvaltaista ruokavalion muutosta.
On olemassa vain hiilihydraatteja
Heikkilä vieroksuu myös artikkeleita julkkiksista, jotka tilittävät trendikkään karppauskokeilunsa kaatuneen jo viikon jälkeen huonoon oloon. Hänen mukaansa kokeilija ei ole pohtinut, miksi ja miten ruokavaliotaan lähtee todella muuttamaan.
Epämääräisesti viljeltävän karppaus-termin sijaan Heikkilä perääkin täsmällisempää kielenkäyttöä. Hän itse puhuu vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, jossa hiilihydraatteja todella vältetään.
– Sama juttu on myös hyvien ja huonojen hiilihydraattien kanssa. Ei ole olemassa hyvää tai huonoa hiilihydraattia. On vain hiilihydraatteja, jotka vaikuttavat elimistössä hyvin, jos niitä on sopivasti ja huonosti jos niitä on liikaa. Kokonaismäärä ratkaisee.
Studio55.fi/Milja Atu
Kuva: Colourbox.com
Uusimmat
-
00:01
Nordea: Suomen talous kääntyy loppuvuonna kasvuun
-
23:59
Stubb kertoi sukujuuristaan Ruotsin hoviin
-
22:58
Lastenrattaat syttyivät tuleen rappukäytävässä Jyväskylässä – pelastuslaitokselta painokas muistutus
-
22:48
Sebastian Vettel reagoi Kimi Räikköseen ytimekkäästi – joutui korjaamaan vastaustaan
-
22:34
Yli 60 lentoa peruttiin Helsinki-Vantaalla, edessä on jäinen yö – MTV seuraa
-
22:30
Täydellinen esitys – Leijonat-sankari sai joukkuekaverin ansaitut kehut
-
22:22
Stubb puolisoineen juhlaillallisilla Ruotsissa – tältä näyttää illan pukuloisto!
-
21:58
"Siinä ei hirveästi mietitty Akia" – Kolmiodraama-Mirellan ja Joonatanin piikittelyt eivät jää katsojilta huomaamatta
-
21:30
Mirellan ja Joonatanin vihoittelu Kolmiodraama-sarjassa hämmentää – Töllötuomarit: "Luokattoman huonoa käytöstä"
-
21:25
IS: Ukrainassa taistellutta suomalaismiestä epäillään törkeistä rikoksista
-
21:13
Leijonat nollasi Ruotsin vieraissa – neljä uutta pelaajaa irti
-
21:12
Konkarin 30-vuotinen unelma toteutui – ToPo on Suomen mestari
-
20:55
Hyppää Argentiinan iloisimman bussikuskin kyytiin – "Hyvää fiilistä ja energiaa"
-
20:48
Euroopan paras lokinmatkija kruunattiin – kuuntele kirkuvat kisasuoritukset
-
20:32
NHL-legendan poika tulee Suomen jäille
-
20:23
YK ja EU kehottivat Britanniaa hylkäämään parlamentin läpäisseen Ruanda-lakiesityksen
-
20:18
Stubb ruotsalaisten ajatuksista Suomesta: "On tällä hetkellä aika "coolia" olla suomalainen"
-
20:07
Sekava lintukaksikko hämmensi auttajia Yhdysvalloissa – "Liian humalassa lentääkseen"
-
20:00
Salkkarit-hahmo keksii hätävalheen: "Tulin hakemaan..."
-
19:48
Järkyttävä reaktio – entinen F1-kuski sai niskaansa "tappouhkauksien vyöryn"
-
Lataa lisää