Ihailetko hurjia laihdutustarinoita? Ei ehkä kannattaisi
Laihdutuskertomukset kiinnostavat ihmisiä kerta kerran jälkeen. Ravitsemusterapeutti Anette Palssan mielestä median rummuttamat ”sankaritarinat” siitä, kuinka joku on laihduttanut kymmeniä kiloja puolessa vuodessa, eivät kuitenkaan näytä parasta mahdollista esimerkkiä painonsa kanssa kamppaileville.
– Luulen, että ihmiset haluavat löytää sille omalle pulmalleen ratkaisun, ja sitten me haluaisimme löytää helpon ja nopean ratkaisun, ja siksi me klikkaamme sitä (juttua). Mutta tutkimuksesta ja käytännön kokemuksesta tiedetään, että se ei toimi, Palssa sanoi lähetyksessä.
Pysyvän painonpudotuksen avain on pitkäjänteisyydessä.
– Mutta kun se ei ole kauhean mediaseksikästä, jos lukee, että kahdessa vuodessa ihminen laihtui 24 kiloa ja on kolme vuotta pitänyt sen pois. Tai että on laihtunut kymmenen kiloa vuoden aikana ja pitänyt sen painon viisi vuotta pois. Niistä ei saada sellaista klikkijournalismia, mutta se on sitä todellista onnistumista.
– En vähättele niitä, jotka ovat saaneet (lyhyessä ajassa) paljon painoa pois, mutta onnistuminen mitataan kahden, kolmen tai viiden vuoden päästä. Että onko se onnistunut laihdutus pysyvää, Palssa sanoi.
Uusimmat
-
02:00
Yli 40 prosenttia Suomeen muuttaneista aikuisista kokenut syrjintää vuoden aikana
-
00:01
Uutuuskirja: Putin piti presidentti Tarja Halosen lapsuuskuvaa työpöydällään: "Valtaa käyttävät naiset kutistetaan pikkutytöiksi"
-
23:38
Yhdysvallat: Hamasin korkea-arvoisen johtajan kuolema varmistui
-
23:15
Iäkäs mies löytyi kuolleena vedestä Alajärvellä
-
22:45
EU-maiden tuomio: Venäjän presidentinvaalit täysin valheelliset – tutulta prinssiltä ylistystä Putinille
-
22:21
Fitness-kilpailija meni hoitamaan heinänuhaa – karmea seuraus takapuoleen
-
22:15
Trumpia uhkaa ulosotto
-
22:15
Alastomana edessä – Dorothea Wierer näytti taitonsa poikkeavassa tilanteessa
-
22:09
Tomi Lämsä jakoi suoraa tekstiä Lukko-kaudesta – suoritukset osaltaan ”alle arvostelun”
-
21:40
TPS-tähti Markus Nurmi täräytti räväkän kuitin Lukko-leiriin
-
21:09
Tässä ovat SM-liigan puolivälieräparit – TPS viimeisenä jatkoon, Lukko lomille
-
21:09
Yhdysvallat: Konfliktissa on kuollut enemmän siviilejä kuin kaikissa Gazan sodissa yhteensä – "Israelin tulee tehdä enemmän"
-
21:07
Krimin valtauksesta 10 vuotta: Putin nousi lavalle Punaisen torin kansanjuhlassa – "He eivät koskaan eronneet Venäjästä"
-
21:02
Näistä asioista suuria menetyksiä kohdannut Vuokko Hovatta sai surun keskellä voimaa jatkaa
-
20:41
Suomessa tavattiin kolme Venäjälle rekisteröityä autoa – voivat Tullin mukaan olla edelleen laillisia
-
20:32
Popedan solisti Olli Herman ja Tytti-kumppani saavat toisen lapsen!
-
20:28
Nuorten Leijonien lupaus NHL-sopimukseen
-
20:26
Yli 1 000 NHL-ottelun hyökkääjä: Hokkarit naulaan
-
20:25
Nyt meni jännäksi: TPS tarjosi jo shokkihoitoa – Sebastian Repo näytti epäonnistuvan, osui silti!
-
20:16
Venäjä-pakotteet jälleen työn alla EU:ssa – Valtonen: Venäjä muuttuu yhä aggressiivisemmaksi
-
Lataa lisää