Eläköityminen työstä ei tarkoita eläköitymistä elämästä. Kun olemiselle löytää oloneuvoksenakin tarkoituksen, päivät ja mieli kirkastuvat.
Neuvoja antoi Grandparents-verkkosivustolla psykologi Sara Yogev.
Kirjaa arvosi ja kiinnostuksen kohteesi ylös
Omat ajatukset kristallisoituvat, kun ne näkee paperilla. Ota aikaa miettiäksesi, mitkä ovat vahvimpia mielenkiintojasi. Rankkaa ne sitten asteikolla yhdestä kymmeneen. Harjoitus auttaa priorisoimaan itselle tärkeitä asioita.
Kysy itseltäsi, miten haluat tulla muistetuksi
Mieti, mitä haluat jättää taaksesi ja mitkä asiat jäävät elämään senkin jälkeen, kun itse kuolet. Kuvittele vaikka, että lapsenlapsesi puhuu sinusta omille lapsenlapsilleen: sanoisiko hän, että olit antelias, kiltti, luotettava tai mahtava leipuri? Mistä olisit ylpeä tullessasi muistetuksi?
Etsi flow-tilaa
Niin sanotussa flow-tilassa aika lentää, koska on niin uppoutunut siihen, mitä tekee. Jotkut kokevat tämän sosiaalisessa kanssakäymisessä, toiset vaikka itsekseen kalastaessaan tai lukiessaan. Oli sinun flow’si lähde sitten postimerkkien keräily, kirjoittaminen, maalaaminen tai vaikka illan istuminen ystävien kanssa, käytä niitä johtolankoina mielekkääseen arkeen.
Älä sekoita tarkoitusta intohimoon
Tarkoitus ja intohimo voivat kohdata tai olla kohtaamatta. Useimmat ihmiset pystyvät löytämään jotain, joka antaa heille tarkoitusta, mutta eivät välttämättä sellaista, mitä kohtaan he tuntisivat intohimoa. Saatat esimerkiksi suhtautua intohimoisesti norsujen pelastamiseen Afrikassa, mutta käytännössä se ei tyydytä sinua kuten vapaaehtoistoiminta vanhustenkeskuksessa. Kuitenkin vapaaehtoistoimi voi saada sinut tuntemaan itsesi hyödylliseksi ja arvostetuksi ja tuotteliaaksi. Kun kokee, että saa jotain aikaiseksi ja siitä arvostusta, asiat ovat jo aika hyvin.
Muista: tarkoituksesi on sinun omasi
Jos sinä ja kumppanisi jaatte samanlaiset tarkoitukset, hyvä niin. Eläkkeelle ei kuitenkaan pidä jäädä siinä uskossa, että niiden täytyy osua yksi yhteen. Omia arvoja ei voi pakottaa tai määrätä kumppanille, vaan hänen pitää löytää ne itse. Älkää pakottako toisianne tekemään asioita, joista vain toinen saa tyydytystä. Kun molemmilla on vapaus ja tilaa tehdä itse tykkäämiään asioita, ruokapöydässäkin riittää juteltavaa.
Laadi suunnitelma
On tärkeää osata kääntää kiinnostus toiminnaksi aikajanalle. Toisin sanoen, niin mukavaa kuin pelkkä haaveilu ja unelmat ovatkin, niistä tuskin tulee todellisuutta ilman toimintasuunnitelmaa, jossa on konkreettiset päivämäärät kunkin tavoitteen saavuttamiselle. Jos tavoitteenasi on esimerkiksi opetella uusi kieli, voit varata aikaa paikallisen opiston tarjonnan tutkailuun ja valita sitten tarkan päivän, jolloin aloitat kurssin. Ellet tee, mitään ei tapahdu.
Etsi mieluinen piiri
Kun on saanut kiinni omasta tarkoituksestaan, itseään voi motivoida hakeutumalla samankaltaisten ihmisten pariin. Etsi järjestö, yhdistys tai organisaatio, jossa sinulle tärkeä asia tai aktiviteetti on mukana.
Lähde: Grandparents.com
Uusimmat
-
16:27
Ott Tänak avautui pirullisesta yllätyksestä – rallitähden ulosajossa musertava piirre
-
16:25
Satelliitti kuvasi Kiinan aavikolta paljastavan jättirakennelman
-
16:25
Tappara-tähti Veli-Matti Savinainen teki härskin tempun – TPS löi 5 000 euroa pöytään, pelikielto uhkaa
-
16:19
Windows95man julkaisi lausunnon, jossa vaaditaan tulitaukoa Gazaan
-
16:05
Lumilautailija teki poikkeuksellisen tempun ensimmäisenä maailmassa – katso suoritus!
-
15:56
Ukrainan drone törmäsi päin asuntoa: Venäläinen mies kuollut
-
15:53
Kalle Rovanperältä huima voittosuora, Hyundaille katastrofipäivä keskeytyksistä – näin Kenian MM-rallin perjantai eteni
-
15:46
Israel teki ilmaiskun Pohjois-Syyriaan – ainakin 42 ihmistä kuollut
-
15:42
Amerikkalaistoimittaja vangittuna Venäjällä jo vuoden: Näin Joe Biden kommentoi
-
15:40
Lukas Hradeckyn pomolta merkittävä päätös – antoi kylmää kättä Bayern Münchenille ja Liverpoolille
-
15:32
Jussi Tapola sanaili kalsareista – suurseura tiukassa paikassa
-
15:32
Lapsen taiteen liian aikainen arvostelu voi olla haitallista: "Jos lapsi tekee nopeasti niin sanotun töherryksen, hänelle voisi sanoa..."
-
15:26
Jäihin pudonnut ryömi rantaan Taivassalossa – ihminen ja koira olivat pinteessä surffilaudalla Kemiönsaaressa
-
15:22
USU: Yli 1 400 korjannut juridisen sukupuolensa vuoden aikana
-
15:10
Kahdeksan vuotta äitinsä murhan suunnittelemisesta istunut Gypsy Rose Blanchard erosi puolisostaan vain kolme kuukautta vapautumisensa jälkeen
-
14:35
Hurja pamaus! Ott Tänakin Hyundai romuksi silmänräpäyksessä – "Nosti auton ilmaan"
-
14:04
Tornitalo liekeissä Brasiliassa – tulipalo valaisi yön
-
14:04
Varkaat murtautuivat DNA-liikkeeseen – poliisi: Huomattava saalis
-
14:04
Suomen ainoa parfymööri Max Perttula kertoo, mihin kohtaan hajuvettä kannattaa suihkuttaa: "Tuoksu tulee aika lempeästi esille"
-
13:57
Näin sarjahuijarit onnistuvat höynäyttämään uhrejaan – peruskeino aina sama
-
Lataa lisää