Antti Heikkilä: Tällä pillerillä estät palamista ja suojaat ihoasi syövältä
Etelänlomalle lähtevän ei kannata huolestua D-vitamiinin yliannostuksesta. Vitamiini varastoituu elimistöön vain vähäksi aikaa.
– D-vitamiini varastoituu elimistöön vähäksi aikaa. Mutta ihminen on rakennettu niin, että sitä on tarkoitus tulla koko ajan lisää, Antti Heikkilä sanoo.
Auringonottajan ei tarvitse huolestua D-vitamiinin "yliannostuksesta".
– Jos makaa tunnin verran koko vartalollaan auringossa, se vastaa noin 250 mikrogrammaa D-vitamiinia. Huvittavaa on, että virallisen tahon mukaan tämäkin on muka liikaa. Se ei pidä paikkaansa: ylimääräinen D-vitamiini hajoaa auringon valossa. Iho säätelee sitä, muutenhan me kuolisimme ylimäärään ulkona ollessamme.
– Itse asiassa suosittelen syömään D-vitamiinia lisäravinteena myös ennen etelän lomalle lähtöä: se estää palamista ja suojaa ihosyövältä, Heikkilä sanoo.
Studio55.fi/Piia Simola
Tutustu muihin Antti Heikkilän ajatuksiin:
Lue lisää D-vitamiinista:
Kuva: Colourbox.com
Uusimmat: Hyvinvointi
-
Hyvinvointi 6.3.2017
20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet
-
Hyvinvointi 1.3.2017
Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa
-
Hyvinvointi 28.2.2017
Kuusi salaisuutta, jotka pysyvästi painoa pudottaneet tietävät
-
Hyvinvointi 27.2.2017
Olet täysin eri ihminen 14- ja 77-vuotiaana – tiettävästi pisin persoonallisuustutkimus koskaan julki
-
Hyvinvointi 26.2.2017
Suomalaisnaisen järkyttävä tarina – aviomies kuoli syliin 10 päivää syöpädiagnoosin jälkeen
-
Hyvinvointi 16.2.2017
Edna-mummo, 94, urheilee 10 kertaa viikossa: ”En tykkää istua paikoillaan”
-
Hyvinvointi 14.2.2017
Suomalaisilla on vähän ystäviä, mutta sitäkin tärkeämpiä – suhteet periytyvät vanhemmilta lapsille
-
Hyvinvointi 12.2.2017
Kasvot paljastavat, syötkö terveellisesti – ethän kärsi huonosta ravinnosta tietämättäsi?
-
Hyvinvointi 9.2.2017
Jatkuva henkinen hyvinvointi ei olekaan ”normaalia” – lähes jokainen kärsii masennuksesta jossain vaiheessa elämäänsä
-
Hyvinvointi 8.2.2017
6 kysymystä, jotka jokaisen pitäisi kysyä itseltään ennen kuin on liian myöhäistä
Uusimmat Studio55.fi
-
Hyvinvointi 6.3.2017
20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet
-
Tästä puhutaan 2.3.2017
Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa
-
Terveys 2.3.2017
Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella
-
Terveys 1.3.2017
Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla
-
Hyvinvointi 1.3.2017
Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa
-
Terveys 28.2.2017
Hikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta
-
Hyvinvointi 28.2.2017
Kuusi salaisuutta, jotka pysyvästi painoa pudottaneet tietävät
-
Terveys 27.2.2017
Vähäinenkin sepelvaltimon kalkkeutuminen ennustaa sydänoireita jo kolmekymppisillä
-
Hyvinvointi 27.2.2017
Olet täysin eri ihminen 14- ja 77-vuotiaana – tiettävästi pisin persoonallisuustutkimus koskaan julki
-
Hyvinvointi 26.2.2017
Suomalaisnaisen järkyttävä tarina – aviomies kuoli syliin 10 päivää syöpädiagnoosin jälkeen
Mainos
Mainos
Uusimmat: Studio55.fi
Mainos
Uusimmat Studio55.fi jaksot
21:22
Meiju Suvas
Vieraana laulaja Meiju Suvas
Katsojakysymys
Voiko korkea verenpaine johtua yksinäisyydestä?
17:09
Yksinäisyys
Maalaislääkäri Tapani Kiminkinen vastaa katsojakysymyksiin yksinäisyydestä
21:36
Allergikolle ja astmaatikolle sopivat joulukukat
Vieraina allergianeuvoja Anne Vuorenmaa ja Viherpihan päätoimittaja Auli Honkanen.
21:17
Kyösti Mäkimattila ja Teemu Roivainen
Vieraina tangolaulajat Kyösti Mäkimattila ja Teemu Roivainen
16:14
Sopivat ruuat ärtyneelle suolistolle
Vieraana ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen.
16:30
Vieraana Anna-Leena Härkönen
Vieraana Anna-Leena Härkönen
Miten läheisen muistisairaan raivokohtauksien kanssa pärjää ja jaksaa?
Onko B12-vitamiinista apua Alzheimerin tautiin?
