Isoäidit paljastivat, miten heidän ihonsa säilyttää hehkunsa ja siloisuutensa.
Kaunis, hyvinvoiva iho ei vaadi välttämättä kalliita voiteita ja seerumeita, vaikka niistä tuskin on haittaakaan. Grandparents.com-sivuston haastattelemat isoäidit paljastivat arvokkaimmat vinkkinsä ihonhoitoon.
Niksit heleään ihoon ovat kenties yksinkertaisen kuuloisia, mutta harva todella noudattaa jokaista ohjetta.
1. Puhdista kasvosi aamuin illoin
Ihon puhdistus oikeanlaisella puhdistustuotteella poistaa iholta lian ja liiallisen rasvaisuuden, mutta myös kosteuttaa ihoa. Jos iho kaipaa paljon kosteutusta, kokeile puhdistaa kasvosi esimerkiksi kookosöljyllä. Hiero öljyä kasvojen iholle, anna vaikuttaa muutaman minuutin ja pyyhi ylimääräinen öljy pois vanulapulla. Öljyt liuottavat tehokkaasti meikin ja muun lian, mutta jättävät ihon hyvin kosteutetuksi.
2. Juo vettä
Tätä ikiaikaista vinkkiä kauniiseen ihoon ei voi olla painottamatta liikaa. Jos epäilet, ettet juo tarpeeksi vettä päivän aikana, on aika tehdä asiaan muutos. Pian näet itse peiliin katsoessasi, miten hyvää vedenjuonti ihollesi tekeekään.
3. Kosteuta
Iho saattaa muuttua herkemmäksi iän myötä. Tällöin kannattaakin ottaa käyttöön erityisesti herkälle iholle sopiva kosteusvoide. Myös öljyt sopivat kosteuttajaksi.
4. Liiku
Urheilu kiihdyttää verenkiertoa ja ennen kaikkea tuo hyvän mielen. Onnellinen keho heijastaa myös ulospäin!
5. Suojaa iho
Aurinkolomalle kannattaa kalpean suomalaisen varautua korkeilla suojakertoimilla. Kevättä kohden mentäessä aurinko paistaa kirkkaammin myös Suomessa ja ulkonakin tulee vietettyä enemmän aikaa. Huolehdi siis aurinkosuojan käytöstä. Myös kylmä ilma voi tehdä ihosta kuivan ja halkeilevan. Hyvä vinkki paljon ulkoilevalle onkin suojata ihoa huivilla, pipolla ja hupulla. Iho kiittää!
6. Syö terveellisesti
Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio näkyy myös ihossa. Huolehdi myös vitamiinien saannista. A-, C- ja E-vitamiinit ovat erityisen tärkeitä iholle. Tiesitkö, että iho tarvitsee myös tarpeeksi proteiinia tuottaakseen kollageenia?
7. Käy kasvohoidossa
Kosmetologin tekemä kasvohoito tekee ihmeitä, joihin kotioloissa ei pysty. On kuitenkin tärkeää hoitaa ihoa myös omassa kylpyhuoneessa. Helli ihoasi säännöllisesti ihollesi sopivilla naamiolla ja ylläpidät hyvinvoivaa ihoasi myös hoitojen välissä.
8. Kuori
Ihon säännöllinen kuoriminen pitää ihon pehmoisena ja siten nuoremman näköisenä. Kuollut ihosolukko jää muuten ihon pinnalle, mikä myös näkyy koko ilmeessä.
9. Nuku riittävästi
Ihosolut uusiutuvat unen aikana, joten riittävästä unen saannista kannattaa pitää huolta.
10. Käy ihotautilääkärillä
Suomalainen vaalea iho on altis palamiselle, mikä voi johtaa melanoomaan. Epäilyttävän muotoiset, väriset ja kokoiset luomet on syytä tarkistuttaa jopa vuosittain. Varsinkin iän myötä riski kasvaa.
11. Iloitse elämästä!
Hymy on kaunein asuste, mitä voit kantaa. On selvää, että murheet ja stressi näkyvät myös ulospäin. Stressin fysiologiset vaikutukset voivat olla hyvin huomattavia: hiusten lähtö, turvotus kasvoilla ja ihottuma voivat kaikki olla merkkejä stressistä.
Lähde: Grandparents.com
Uusimmat
-
06:12
Verivalan karmea käänne: Mies löi toista keittiöveitsellä kaulaan
-
23:54
Nuori mies on sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
22:49
Tulikuuma maalitykki Leijoniin – kuusi uutta peluria MM-leiritykseen
-
22:24
Purra: Suomi ei hyväksynyt Kansainvälisen valuuttarahaston julkilausumatekstiä – yhteinen julkilausuma jäi antamatta
-
22:23
"Monsteri" on kuollut – kehonrakentajan vaimolta tiukka toive
-
22:18
Finnair ei lennä Israelin tai Iranin ilmatilassa
-
21:49
Oulussa etsitään yhä kadonnutta naista
-
21:47
Kärppäkapteeni Atte Ohtamaa, 36, paljasti tehneensä isoja päätöksiä – "Pakko myöntää itsellekin"
-
21:26
Ogier tykitti hirmuvedon päivän päätteeksi – Kroatian MM-rallin kärjessä melkoinen tilanne: MTV seurasi
-
21:24
Kärpät palasi mitalikantaan SM-liigassa! Tähtipelaaja huudatti kotiyleisöä jatkoerässä
-
21:15
Nainen kävi yksillä Tinder-treffeillä miehen kanssa – seurasi lähes viisi vuotta vainoamista
-
21:15
Suosikkitubettaja jätti ilmoittamatta yli 180 000 euron tulot – tuomittiin ehdolliseen vankeuteen
-
20:56
Leijonilta ryhtiliike – Ruotsi kaatui jatkoajalla
-
20:52
Tilastokeskuksen asiantuntija: Alv-nosto vaikuttaa eniten pienituloisimpiin
-
20:51
Jari-Matti Latvala mietti jo synkkiä: "Ei mitään mahdollisuuksia" – suoraa puhetta Sébastien Ogierista
-
20:32
Inter edelleen ilman voittoa – Ilveksen ahdinko jatkuu
-
20:29
Epäily Ruotsissa: Mies hyökkäsi kolmen naisen kimppuun – poliisi ampui epäiltyä
-
20:13
Hanna Pakarisen sydän alkoi oireilla ja laulaja hakeutui lääkäriin – diagnoosi oli jotain, mitä hän ei saattanut lainkaan odottaa
-
20:11
Nainen törmäsi sähköskootterilla rajusti 67-vuotiaaseen Briteissä – kuskilta yllättävä reaktio
-
20:04
WHO: Lintuinfluenssa H9N2 on tarttunut ihmiseen
-
Lataa lisää