Annatko usein puhelimesi soida ilman, että vastaat siihen? Ahdistutko, jos sinun pitäisi itse soittaa jollekin? Lifehack-verkkosivusto listasi syitä siihen, miksi puhelimessa puhuminen hermostuttaa.
Epävarmuus
Kun linjan toisessa päässä olevaa ihmistä ei näe, ei voi tietää, kuinka hän oikeasti reagoi kuulemaansa. Vaikka toinen kuulostaisi siltä, että ymmärtää ja on samaa mieltä, oikeastihan hän saattaa pyöritellä halveksuen silmiään. Tämä on omiaan tekemään olon epävarmaksi.
Sosiaalinen kiusaantuneisuus
Entä, jos en keksikään mitään sanottavaa? Ajatuskin tästä voi tehdä puhelimessa puhumisesta epämiellyttävää. Puhelinkammoiselle hiljaiset hetket ovat ehkä pahinta, mitä voi käydä.
Häiriöt
Puhelimessa puhuessa ympärillä voi tapahtua ja kuulua paljon asioita, jotka häiritsevät keskittymistä ja pudottavat kärryiltä. Joidenkin mielestä on noloa joutua pyytämään toista toistamaan sanottavansa.
Puhelun päättäminen
Erityisesti puhelun lopettaminen on asia, jonka jotkut kokevat vaikeaksi. Miten sen tekisi sulavasti ja oikea-aikaisesti? Jos keskustelu päättyy tökerösti tai kömpelösti, se vain lisää ahdistusta.
Hallinnan puute
Kun lähettää tekstiviestin tai sähköpostin, voi kontrolloida täysin sitä, mitä sanoo ja minkälaisen vaikutelman itsestään antaa. Voi suunnitella vastauksen, käyttää aikaa sen laatimiseen, lukea tekstin kertaalleen ennen lähettämistä ja muotoilla uudelleen kohdat, jotka voi käsittää väärin. Tai sitten voi jättää kokonaan vastaamatta. Puhelinkeskustelussa mikään edellä mainituista toimintatavoista ei ole mahdollinen.
Mitä puhelinkammolle voi tehdä?
Ensinnäkin muista, ettet ole yksin. Koska puhelimessa puhuminen hermostuttaa monia, saattaa hyvinkin olla, että linjan toisessa päässä olevalla on ihan samanlaisia pelkoja. Kun miettii, miten voisi tehdä tilanteesta toiselle ihmiselle helpomman, siinä sivussa saattaa jopa unohtaa omat pelkonsa.
Yritä myös päästä kiinni siihen, onko ahdistuksen takana jokin suurempi ongelma. Ehkä olet joskus menneisyydessä tullut torjutuksi puhelimessa ja pelkäät, että se tapahtuu uudelleen – itse asiassa itse puhelin ei siis olekaan ongelma.
Pelosta irti pääsemistä voi harjoitella pienin askelin. Jos yleensä tilaat ruokaa kotiin netistä, niin koitakin soittamista. Ajattele, ettet tule kuitenkaan koskaan näkemään toisessa päässä vastaavaa henkilöä – mitä sitten, vaikka keskustelu ei menisikään ihan nappiin? Kun selviät tällaisesta tilanteesta ilman hikikarpaloita, voit edetä vaikeampiin puheluihin.
Lähde: Lifehack.org
Vapauta kätesi – tee näppärä kännykkäteline
Uusimmat
-
08:42
Raju kolari tallentui poliisiauton kameraan Helsingissä – ilokaasu näkyy liikenteessä: "Näin pahasti voi käydä!"
-
08:33
Expressen: Huippulupaava Oliver Kapanen siirtymässä isänsä seuraan
-
08:21
Olga Temonen palaa kotiin Saksan syöpähoidoista
-
08:02
"OIisin ottanut tavarani ja lähtenyt pois" – rakkausrealityyn osallistuvan Samin käytös Terhiä kohtaan tyrmistyttää
-
07:47
Entinen NHL-pelaaja kuollut vain 42-vuotiaana
-
07:33
Sulhaspiirakoihin liittyy sitkeä harhaluulo – eivät olekaan sitä, mitä oletit
-
07:30
Onko tässä syy Lukon karulle ilmiölle? – "Yhden pelin takia kolme päivää matkustamiseen"
-
07:28
Juhani Tyrväinen jatkoeräsankarina SHL:ssä – tämä maali sysäsi vastustajan kesälomille
-
07:03
Tässä ovat Suomen vetovoimaisimmat kaupungit
-
07:02
Kolmiodraama-Samilta kylmä reaktio, kun Terhi saapuu yhteiseen kotiin: "Hän ei katsonut minua silmiin"
-
06:59
Eeli Tolvanen tehoili – Ukko-Pekka Luukkonen vei pidemmän korren
-
06:42
Nyt putosi pahaenteinen nostalgiavideo MM-rallista – "Lisää tätä ensi viikolla?"
-
06:33
Ainakin 14 ihmisen ruumiit löytyivät esikaupunkialueelta Haitin pääkaupungissa – YK kuvailee tilannetta kauhistuttavaksi
-
06:27
Varastetulla moottoripyörällä poliisia paennut jäi pakettiauton alle – kyydissä ollut nainen loukkaantui, miehelle vankeutta
-
06:26
Voisiko Konginkankaan turma käydä tänä päivänä? Asiantuntija avaa turvajärjestelmien kehitystä
-
06:24
Lauri Markkanen palasi NBA-kentille – Utah otti silti käkeen
-
06:16
Tänään ehtii vielä hakea – kevään yhteishaku päättyy
-
06:01
Näin paljon lapsiperheeltä jää asumistukea Purran leikkuulaudalle
-
05:56
Trump haluaa rajoittaa abortteja liittovaltion tasolla – aihe nousemassa vaalien keskiöön
-
05:55
Liiga-päävalmentajan pelaajaura loppui 28-vuotiaana lääkärin dramaattisiin sanoihin – myöntää suoraan nykytehtävästään: "En ollut valmis"
-
Lataa lisää