Annatko usein puhelimesi soida ilman, että vastaat siihen? Ahdistutko, jos sinun pitäisi itse soittaa jollekin? Lifehack-verkkosivusto listasi syitä siihen, miksi puhelimessa puhuminen hermostuttaa.
Epävarmuus
Kun linjan toisessa päässä olevaa ihmistä ei näe, ei voi tietää, kuinka hän oikeasti reagoi kuulemaansa. Vaikka toinen kuulostaisi siltä, että ymmärtää ja on samaa mieltä, oikeastihan hän saattaa pyöritellä halveksuen silmiään. Tämä on omiaan tekemään olon epävarmaksi.
Sosiaalinen kiusaantuneisuus
Entä, jos en keksikään mitään sanottavaa? Ajatuskin tästä voi tehdä puhelimessa puhumisesta epämiellyttävää. Puhelinkammoiselle hiljaiset hetket ovat ehkä pahinta, mitä voi käydä.
Häiriöt
Puhelimessa puhuessa ympärillä voi tapahtua ja kuulua paljon asioita, jotka häiritsevät keskittymistä ja pudottavat kärryiltä. Joidenkin mielestä on noloa joutua pyytämään toista toistamaan sanottavansa.
Puhelun päättäminen
Erityisesti puhelun lopettaminen on asia, jonka jotkut kokevat vaikeaksi. Miten sen tekisi sulavasti ja oikea-aikaisesti? Jos keskustelu päättyy tökerösti tai kömpelösti, se vain lisää ahdistusta.
Hallinnan puute
Kun lähettää tekstiviestin tai sähköpostin, voi kontrolloida täysin sitä, mitä sanoo ja minkälaisen vaikutelman itsestään antaa. Voi suunnitella vastauksen, käyttää aikaa sen laatimiseen, lukea tekstin kertaalleen ennen lähettämistä ja muotoilla uudelleen kohdat, jotka voi käsittää väärin. Tai sitten voi jättää kokonaan vastaamatta. Puhelinkeskustelussa mikään edellä mainituista toimintatavoista ei ole mahdollinen.
Mitä puhelinkammolle voi tehdä?
Ensinnäkin muista, ettet ole yksin. Koska puhelimessa puhuminen hermostuttaa monia, saattaa hyvinkin olla, että linjan toisessa päässä olevalla on ihan samanlaisia pelkoja. Kun miettii, miten voisi tehdä tilanteesta toiselle ihmiselle helpomman, siinä sivussa saattaa jopa unohtaa omat pelkonsa.
Yritä myös päästä kiinni siihen, onko ahdistuksen takana jokin suurempi ongelma. Ehkä olet joskus menneisyydessä tullut torjutuksi puhelimessa ja pelkäät, että se tapahtuu uudelleen – itse asiassa itse puhelin ei siis olekaan ongelma.
Pelosta irti pääsemistä voi harjoitella pienin askelin. Jos yleensä tilaat ruokaa kotiin netistä, niin koitakin soittamista. Ajattele, ettet tule kuitenkaan koskaan näkemään toisessa päässä vastaavaa henkilöä – mitä sitten, vaikka keskustelu ei menisikään ihan nappiin? Kun selviät tällaisesta tilanteesta ilman hikikarpaloita, voit edetä vaikeampiin puheluihin.
Lähde: Lifehack.org
Vapauta kätesi – tee näppärä kännykkäteline
Uusimmat
-
00:01
Kelan laskelmat: Näin etuuksien leikkaaminen vaikuttaa työn vastaanottamiseen
-
23:50
Puoluetilaisuuteen hyökättiin Tukholmassa – kolme sairaalaan
-
23:24
Näin Tappara-kapteeni kommentoi Pelicansin törkytekoa – "Lapsus"
-
22:55
Rikard Grönborg jyrisi Pelicansin törkytempusta – tuimia syytöksiä SM-liigafinaalin tapahtumista
-
22:48
Tommi Niemelä murahti Tappara-leirin rajuista syytöksistä: "Minkä helvetin takia?"
-
22:46
Yhdysvallat lähettänyt salaa Ukrainaan pitkänkantaman ohjuksia
-
22:40
Zelenskyi: 16 Venäjälle vietyä ukrainalaislasta päässyt takaisin
-
22:32
Ruotsi sai tuta Leijonien kovuuden – jälki oli kylmää
-
22:20
Harkovassa asuva Nika ei aio lähteä kaupungista, vaikka Venäjä on tuhonnut hänen baarinsa jo kolmesti
-
22:17
Vili, 17, on väliinputoaja vammaispalveluissa – nyt kommentoi hyvinvointialueen vastaava
-
22:14
14 ruumista löytyi Tunisian rannikolta – siirtolaisveneiden määrä kasvanut viime päivinä
-
22:05
ADHD on Pirjo Lonkan supervoima: "Kuvauksissa keskittymistäni ei häiritse mikään"
-
22:04
Tässä on hurjien talvien ja eilisen rajun takatalven syy
-
21:59
Patrik Carlsson ratkaisi melkoisen finaalitrillerin Tampereella, Christian Heljankoon kohdistunut isku puheenaiheena – näin peli eteni
-
21:44
SDP:n Berg: 20 euron korotus Kela-korvaukseen terveydenhuollossa eriarvoistaa järjestelmää
-
21:30
Ari Vallin antoi palaa törkytempusta Tappara-vahtiin: "Jos minä olisin pelaajana tuolla"
-
21:02
Siim Liivik latasi kovaa tekstiä Tappara-tähtivahdin päälleajosta – uutta tietoa Pelicans-pakista
-
21:00
70-luvun mökit – tässä on kahdeksas Suomen kaunein koti: Kesämökit -finalisti
-
20:44
Thaimaa takoi jääkiekossa 57-0-murskalukemat
-
20:39
"Moro Youtube! Tänään testataan…", mies sanoi videolla ja ampui ilmakiväärillä toiselta keuhkon puhki
-
Lataa lisää