Ahdistaako tai masentaako? Leffaterapiasta apua mielen ongelmiin!
Psykoterapeutti ja leffaterapeutti Mikael Saarinen kertoo, miten elokuvien kautta voi saada apua mielenterveyden hoitoon.
– Ihmisten on terapiassa usein vaikea kohdata ongelmiaan, psykoterapeutti ja leffaterapeutti Mikael Saarinen sanoo.
– Tuolloin mennään usein ongelmien vierestä. Esimerkiksi jos ihminen sanoo olevansa raivoissaan jollekulle, taustalla saattaa olla pettymystä tai hylätyksi tulemisen tunnetta.
– Näistä asioista voi olla vaikeaa saada kiinni, koska asiat voivat olla niin epämiellyttäviä ja kiusallisia, Saarinen kertoo.
Leffaterapiassa tilanteita voi katsoa ulkoapäin.
– Elokuva on ikään kuin peili, josta voi heijastella, Saarinen kuvaa.
Käy kokemusta läpi
Pelkkä elokuvissa käyminen ei auta mitään, mutta yhdessä läpikäyminen auttaa. Saarisen mukaan leffaterapiaan kuuluu olennaisesti se, että käy kokemusta läpi myöhemmin jonkun kanssa - kaksin tai kaveriporukalla.
– Muiden kokemuksista voi ehkä oppia jotain, ja voi tehdä syvempiäkin tulkintoja. Voi miettiä, miksi itse samastuu johonkin hahmoon ja kaveri toiseen? Saarinen sanoo.
– Ei ole olemassa elokuvaa, jonka kaikki ihmiset kokisivat samalla tavalla.
– Ennen vanhaan oli elokuvakerhojakin. Niissä ensin alustettiin aihetta, katsottiin leffa, ja sitten mentiin yhdessä kahville keskustelemaan elokuvasta, Saarinen muistelee.
Voiko elokuvia käyttää ihan oikeasti hoitomuotona?
Saarinen ei usko, että on olemassa psykoterapiaa, jossa leffaterapia olisi ainoa hoitomuoto.
– Leffaterapia on yksi hyvä osa psykoterapiaa. Se on hyvä tapa peilata oman pään sisälle ja tarttua asioihin, joista ei muuten saa kiinni, Saarinen sanoo.
– Saatan sanoa asiakkaalle, että "hei nyt olisi tällainen elokuva, mitä voisit katsoa", jos luulen, että elokuva voisi auttaa häntä.
– Elokuvassa on niin paljon kaikkia ulottuvuuksia. Se antaa lohtua: kyllä tästä selvitään. Tulee parempi olo, Saarinen kertoo.
Studio55.fi/Annimari Pasanen
Kuvat: Colourbox.com
Uusimmat
-
06:39
Krista Kiuru muistelee korona-ajan päätöksenteon sekavia vaiheita: "Se oli kaikilla tavoilla järkyttävä tilanne"
-
06:34
Keskityttiinkö Stubbin ensimmäisellä valtiovierailulla vääriin asioihin: "presidentin puolisosta vaatehenkari"
-
06:34
Presidentti Stubb osallistuu kansallisen veteraanipäivän viettoon Vaasassa
-
06:31
Tunnistatko kanin tai marsun sairauden? Näin vaivat oireilevat: "Aina hälyttävä merkki"
-
06:28
Hamas kertoi tarkastelevansa Israelin uutta aselepoehdotusta
-
06:01
Piha oli täynnä kaatuneita venäläisiä, kun evakko Elsa, 98, palasi kotiin 13-vuotiaana: "Iso hauta tehtiin peltojen taakse"
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
22:19
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
22:12
Tapparan voittomaalissa härski piirre – Tommi Niemelä kuuli kyseenalaisen selityksen
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
Lataa lisää