Oletko herännyt yöllä nukkuvan ihmisen kauhistuneeseen huutoon? Yöllinen kauhukohtaus näyttää pelottavalta, mutta on vaaraton.
– Yöllinen kauhukohtaus, joskus puhekielessä unikauhuhäiriö, on sekavan heräämisen tila unen ja valveen rajamailla. Käytännössä ihminen, joka on ollut hetkeä ennen syvässä unessa ja on siinä osittain edelleen, havahtuu kauhuissaan huutamaan. Hän saattaa hypätä istumaan tai jopa pois sängystä ja näyttää olevan äärimmäisen peloissaan ilman, että ympäristössä oikeasti on mitään pelättävää. Itse asiassa henkilö ei vaikuta edes näkevän ympäristöään, vaan silmät niin sanotusti seisovat päässä, tutkijatohtori Katja Valli kertoo.
Jos kauhukohtauksen saanutta yrittää koskettamalla rauhoitella, kohtaus usein pahenee.
– Ihminen saattaa alkaa lyödä, potkia ja huitoa. Kohtaus kestää tavallisesti muutamia minuutteja, minkä jälkeen henkilö yleensä käy makuulle ja nukahtaa uudelleen. Henkilöä on mahdotonta saada täysin hereille.
– Kohtauksen saanut ei itse yleensä muista siitä seuraavana aamuna mitään. Kokemuksena yöllinen kauhukohtaus siis eroaa painajaisista, joiden sisältö tavallisesti muistetaan tarkasti. Joskus ihminen saattaa herätä heti kohtauksen jälkeen ja olla hämmentynyt tai jopa sekava.
Syy tuntematon
Valli kertoo, että kauhukohtaukset ovat tyypillisimpiä noin 2–6-vuotiailla lapsilla.
– Jopa 15 prosenttia lapsista kokee sellaisen joskus. Joillakin kohtaukset voivat olla lähes jokaöisiä, ja muutamilla ne saattavat jatkua aikuisikään asti. Aikuisena kohtauksia tosin ilmenee harvemmin.
Sitä, mistä kauhukohtaus johtuu, ei tiedetä.
– Jonkinlainen epätäydellinen havahtuminen syvästä unesta siinä tapahtuu, Valli sanoo.
Kohtaus itsessään ei ole vaarallinen.
– Toki kiihtynyt ihminen, joka ei ole tietoinen ympäristöstään, saattaa lyödessään ja potkiessaan sekä sängystä pois pyrkiessään loukata itsensä.
Univaje voi pahentaa
Miten kauhukohtauksen saanutta voi auttaa?
– Jos lapsi herättää vanhempansa yöllä kiljuen ja näyttäen kauhistuneelta, luonnollinen reaktio on kaapata hänet syliin rauhoiteltavaksi. Kauhukohtauksen saanut saattaa kuitenkin vain provosoitua tästä ja alkaa potkia, sylkeä, kirkua ja lyödä entistä pahemmin. Vanhemman kannattaa vain joko antaa lapsen olla tai puhella rauhoittavasti.
Koska väsyneisyys ja univaje saattavat provosoida kohtauksia, niitä voi koettaa ehkäistä huolehtimalla riittävästä unesta.
– Aikuisillakin univaje tai stressi saattavat provosoida kohtausta. Kannattaa siis noudattaa terveellisiä elämäntapoja, Valli sanoo.
Kuva: Colourbox
Uusimmat
-
20:41
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
19:22
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
19:22
Auto Motor und Sport: Järisyttävä F1-siirto toteutumassa
-
19:13
Valko-Venäjän oppositiojohtaja pilkkaa Lukashenkan väitteitä: "Hänellä on pääsy vaihtoehtoiseen todellisuuteen"
-
19:12
Naamioituneet hyökkääjät iskivät fasisminvastaiseen tilaisuuteen Tukholmassa – epäillyt yhä karussa
-
19:04
TPS:n pistetykki ulos Leijonista
-
19:01
Sankarikoira Roope pelasti omistajansa hengen aamulenkillä: "Olin todennäköisesti maannut siellä useita tunteja"
-
18:56
Prinsessa Beatricen ex-poikaystävä kuoli epäiltyyn huumeiden yliannostukseen
-
18:47
Suomalaisliito jatkuu – nyt irtosi taas uusi olympiapaikka
-
18:06
Kolmikymppinen nainen sopi tuntemattoman miehen kanssa tavaran vaihtokaupasta – kuoli julman väkivallan seurauksena
-
17:57
STM: Perusterveydenhuolto olisi tullut jättää lisäsäästöjen ulkopuolelle
-
17:57
Tre Kronor sai jättipotin – viisi NHL-vahvistusta mukaan samasta seurasta
-
17:50
Konsta Helenius ja Saku Koivun poika kärkivitjoissa – tässä ketjut Suomen MM-kotiavaukseen
-
Lataa lisää