Tutkija lähetyksessä: Näin pidät kuntoa yllä jopa huomaamattasi
UKK-instituutin tutkija Marjo Rinne kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, mitkä arkipäiväisetkin askareet ovat hyödyksi kunnon ylläpitämisessä.
Ruoputatko innolla kasvimaata? Kannatko puutarhan kasveille litrakaupalla vettä? Hikoiletko kolan kanssa lumikinosten keskellä? Onneksi olkoon, olet onnistunut pitämään huolta kunnostasi!
– Lumi- ja puutarhatyöt tukevat hyvin kunnon ylläpitoa, terveystieteiden tohtori ja fysioterapeutti Marjo Rinne kertoi lähetyksessä.
Kankeutumiseen ei tarvitse alistua vanhetessakaan.
– Nivelten rappeuma ja kulumat aiheuttavat jäykkyyttä, mutta sitä voi ehkäistä ihan vain kurottelemalla tavaraa ylähyllyistä ja kyykkäämällä alalaatikoille, Rinne huomauttaa.
Klikkaa kuvaa ja katso päivän ohjelmasta, kuinka Rinne pisti juontaja Markku Veijalaisen punnertamaan ja tekemään venytysliikkeitä.
Uusimmat
-
14:28
15-vuotiasta ammuttiin päähän uudenvuodenaattona, ampujalle 10 vuoden tuomio – näin illan tapahtumat etenivät
-
14:23
Halla-aho: Pelttari voi jatkaa normaalisti tehtävässään eduskunnan pääsihteerinä
-
14:19
Vornanen kertoo sairauslomansa jatkuvan
-
14:03
Kun vanhemmat eivät ole läsnä, lapset hakevat aikuista chateista – vanhempi, kiinnitä tällaiseen hetkeen huomiota arjessa
-
13:57
Helsingissä kateissa ollut 59-vuotias mies löytyi
-
13:54
Serbian presidentti Xille: Taiwan kuuluu Kiinalle
-
13:52
Poliisi otti kiinni ampumisesta epäillyn Iisalmessa
-
13:50
Pertunmaalla kateissa ollut 77-vuotias nainen löytyi
-
13:46
Israelin ilmaisku surmasi ainakin seitsemän ihmistä Gazan kaupungissa, sanoo sairaala
-
13:37
Ilmari Käihkö ihmettelee: "Miksi Venäjä ei ole käyttänyt hyväksi mahdollisuuttaan?"
-
13:35
Käärijä esiintyy Euroviisujen toisessa semifinaalissa – hehkutuksen lisäksi soraäänet nousivat: "Hiukan törkeää"
-
13:26
Järkyttävät huhut levisivät 24-vuotiaan ME-miehen kuolemasta – olympiavoittaja elää nyt pelossa: "He polttavat perheeni"
-
13:20
Montun pohja on nyt nähty – Liisa Rintaniemi paljastaa äitienpäivän sään
-
13:15
Ukrainassa suuri ilmahyökkäys – voimaloissa vakavia vaurioita, Puola aktivoi ilmavoimansa
-
13:08
Superlupaus ylimääräisenä – tältä Leijonien ketjut näyttivät MM-avauksen alla
-
12:40
Asiantuntija: tämä piirre kuningas Charlesin elekielessä on muuttunut täysin syöpädiagnoosin jälkeen
-
12:24
Yksi kuoli ulosajossa Ilmajoella
-
12:22
Yle: Vornanen ampui poliisina haulikkomiestä takamukseen
-
12:21
Tiedusteluvalvontavaltuutettu kertoo, kuinka tiedustelupalveluita pidetään silmällä: "Ideana on, että..."
-
12:15
Poliisin käytöstä sirkusautoksi – muistatko tämän menopelin suositusta lastenohjelmasta?
-
Lataa lisää