Mainos

Tässä tavallisessa tapaturmassa jopa suurempi kuolleisuus kuin syövissä – Näin ehkäiset sen

Kaatumiset ja liukastumiset tappavat suomalaisia. Maalaislääkäri Tapani Kiminkinen kertoo, miten sitä vastaan voi suojautua.

– Lähes tuhat yli 65-vuotiasta ihmisiä kuolee Suomessa vuosittain kaatumalla, Tapani Kiminkinen sanoo.

Vaikka henki ei lähtisikään heti, tapahtuma voi johtaa välillisesti kuolemaan myöhemminkin.

– Jos jo valmiiksi huonokuntoisen ihmisen lonkka menee kaatuessa poikki, kuolleisuus seuraavan parin vuoden aikana on aika suurta – suurempaa kuin syöpäkuolleisuus.

Huolehdi liikuntakyvystä ja pukeutumisesta

Liukastumista voi ennaltaehkäistä.

– Kun pitää huolta lihaksistaan ja liikuntakyvystään, koordinaatio säilyy paremmin eikä ihminen kaadu niin herkästi. Jos luusto on hyvin hauras, pieninkin kolhaisu saattaa saada aikaan murtuman, Kiminkinen sanoo.

– Liukkaus kannattaa huomioida myös pukeutumisessa. Turva- ja liukastumisenestokengät sekä nastapohjat turvaavat kulkua. Liikkumisen apuvälineenä voi käyttää rollaattoria tai potkukelkkaa.

Kiminkinen kehottaa myös opettelemaan kaatumaan "oikein".

– Pitäisi osata tupsahtaa pehmeästi eikä lentää suoraan mahalleen. Huimauksesta kärsivän täytyy edetä varoen.

Studio55.fi/Piia Simola

Mainos

Osallistu keskusteluun

Uusimmat: Studio55.fi

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.