Ravitsemusterapeutti koosti aterian herkkävatsaiselle työpaikkaruokalassa – yllättäviä valintoja!
Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen kävi Maikkarin työpaikkaruokalassa koostamassa lautasmallin mukaisen annoksen ärtyvästä suolesta kärsivälle. Mitä herkkävatsaisen kannattaa valita lounaslinjastosta ja mitä jättää väliin?
Pääruoaksi lautaselle valikoitui kalaa oliivitahnalla. Lisäksi Reijo Laatikainen otti mukaan perunamuussia, salaatinlehtiä, tomaattia, kurkkua, hieman kaalia, oliiveja ja salaattikastiketta sekä jälkiruoaksi mandariinin ja banaanin. Leiväksi hän valitsi yllättäen vaalean leivän margariinilla.
– Leipien kanssa on oltava aika varovainen. Varsinkin ruisleipä ja täyskuituleipä sisältävät paljon aineita, jotka eivät käy (herkkävatsaiselle). Sen sijaan niin hullulta kuin se ehkä kuulostaakin, tällainen vaalea leipä on oikein herkkävatsaiselle vähän parempi, Laatikainen kertoo.
Miksi sipuli, sienet tai kaali eivät välttämättä sovi herkkävatsaisille? Katso koko video ylhäältä.
Uusimmat
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
Lataa lisää