Mainos

Näin nautit eläkkeelle jäämisestä

Arki menee uusiksi joskus tieten tahtoen, joskus tahtomatta – miten esimerkiksi eläkkeelle jäämisestä selviää tasajaloille? Psykoterapeutti vastaa.

Ennen rutiinit olivat selvät: seitsemältä aamukahvi, kahdeksalta töihin, neljältä kotiin. Seuraavana päivänä sama kierros uudelleen.

Kunnes yhtäkkiä: ei tarvitsekaan herätä seitsemältä – ei tarvitse edes laittaa herätyskelloa päälle. Kukaan ei soittele perään. Päivät ovat täynnä vapaata aikaa.

Siinä sitä sitten ollaan. Eläkkeellä.

Älä jää sisälle kököttämään

– Toiset oikein odottavat eläkepäiviä ja löytävät helposti mielekästä tekemistä. Toisilla työ on taas täyttänyt koko elämän, ja he kokevat jäävänsä tyhjän päälle, psykoterapeutti ja työnohjaaja Leena Kukkonen-Lahtinen selittää.

Ajan vapautuessa on tärkeää laittaa itsensä liikkeelle.

– Ihminen kokee itsensä tärkeäksi, kun kuuluu johonkin yhteisöön. Työyhteisön tilalle pitäisi siis löytää jokin toinen porukka.

– Hankkiudu muiden ihmisten pariin. Aloita miettimällä, mikä sinua kiinnostaa, ja saisiko siitä harrastuksen. Samanmielisten joukosta löydät uusia ystäviä, Kukkonen-Lahtinen neuvoo.

Kuvat: Colourbox.com

Piia Simola/Studio55.fi

Mainos

Osallistu keskusteluun

Uusimmat: Studio55.fi

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.