Arki menee uusiksi joskus tieten tahtoen, joskus tahtomatta – miten esimerkiksi eläkkeelle jäämisestä selviää tasajaloille? Psykoterapeutti vastaa.
Ennen rutiinit olivat selvät: seitsemältä aamukahvi, kahdeksalta töihin, neljältä kotiin. Seuraavana päivänä sama kierros uudelleen.
Kunnes yhtäkkiä: ei tarvitsekaan herätä seitsemältä – ei tarvitse edes laittaa herätyskelloa päälle. Kukaan ei soittele perään. Päivät ovat täynnä vapaata aikaa.
Siinä sitä sitten ollaan. Eläkkeellä.
Älä jää sisälle kököttämään
– Toiset oikein odottavat eläkepäiviä ja löytävät helposti mielekästä tekemistä. Toisilla työ on taas täyttänyt koko elämän, ja he kokevat jäävänsä tyhjän päälle, psykoterapeutti ja työnohjaaja Leena Kukkonen-Lahtinen selittää.
Ajan vapautuessa on tärkeää laittaa itsensä liikkeelle.
– Ihminen kokee itsensä tärkeäksi, kun kuuluu johonkin yhteisöön. Työyhteisön tilalle pitäisi siis löytää jokin toinen porukka.
– Hankkiudu muiden ihmisten pariin. Aloita miettimällä, mikä sinua kiinnostaa, ja saisiko siitä harrastuksen. Samanmielisten joukosta löydät uusia ystäviä, Kukkonen-Lahtinen neuvoo.
Kuvat: Colourbox.com
Piia Simola/Studio55.fi
Uusimmat
-
14:22
Jukka Jalonen eri linjoilla kuin Rikard Grönborg – kannanotto törkytilanteeseen
-
14:21
Etelä-Norjan ilmatila jälleen avattu – tästä lentokaaos johtui
-
14:14
Hallitus kiristää katujengirikosten rangaistuksia ja selvittää alle 15-vuotiaisiin kohdistuvia pakkokeinoja
-
14:05
Sonja Aiello kertoo tuoreesta parisuhteestaan – näin rakkaus nyrkkeilijäkultaan syttyi
-
14:02
Pelkäätkö, että ääni pettää? Sara neuvoo helpot harjoitteet, jotka pelastavat esiintymistilanteessa
-
13:50
Kohutun Netflix-sarjan tähti vetoaa katsojiin: "Älkää spekuloiko"
-
13:32
Sadan vuoden vappuperinne katkeaa Helsingissä – opiskelijat järjestävät sen sijaan yllätyksen
-
13:31
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
13:31
Christian Heljanko ehti jo nollata Pelicans-sankarin paraatipelastuksellaan – makea revanssi koitti pian: ”Yksi uran hienoimmista”
-
13:21
Tämä tapaus sivuutettiin tyystin – Petri Kontiolalta härski temppu Tampereella, selvisi vähällä
-
12:45
Jukurit nappasi NHL-sopimuksen omaavan Mestis-tähden
-
12:28
Kokoomus: Euroopan ase- ja ammustuotantoa kasvatettava
-
12:28
Tommi Niemelä paljasti puolustuspuheenvuorossaan Pelicansin kiperän tilanteen – myöntää, että nyt saattaa tulla kakkua
-
12:12
Hallitukselle jälleen uusi välikysymys – aiheena talouspolitiikka
-
12:11
Juska Salminen romahti soitettuaan viimeisen kerran HIMin riveissä: "Sitten mentiin syvälle"
-
12:06
Fiskars aloittaa muutosneuvottelut – lähes 200 tehtävää saattaa loppua
-
12:01
MTV testasi viisi kevään uutuusruokatuotetta – "Vetää ihan hiljaiseksi"
-
11:58
Kaisa Korhonen on kuollut
-
11:53
Lämmin vappu uhkaa väistyä nopeasti – meteorologin sanat kertovat kaiken: "Näyttää aika tylyltä"
-
11:20
MTV seuraa tulospäivää: Nesteen liikevaihto laski
-
Lataa lisää