Itä-Suomen yliopistossa tehdyn tutkimuksen perusteella D-vitamiinin puutos voi lisätä kroonisen päänsäryn riskiä. Tulokset julkaistiin juuri Scientific Reports -lehdessä.
Tutkimuksessa oli mukana 2 600 iältään 42–60-vuotiasta miestä. Heiltä selvitettiin päänsäryn esiintymistä ja D-vitamiinipitoisuuksia vuosina 1984–1989.
Tutkituista 68 prosentilla seerumin D-vitamiinipitoisuus oli alle 50 nmol/l, jota pidetään yleisesti D-vitamiinipuutoksen rajana. Kroonista, vähintään viikoittaista päänsärkyä esiintyi 250 miehellä. Toistuvaa päänsärkyä raportoineilla D-vitamiinipitoisuus oli pienempi kuin muilla.
Kun tutkittavat jaettiin neljään ryhmään D-vitamiinipitoisuuden mukaan, alimpaan ryhmään kuuluvilla oli yli kaksinkertainen kroonisen päänsäryn riski verrattuna ylimpään ryhmään.
Matala D-vitamiinipitoisuus on yhdistetty päänsärkyriskiin myös joissakin aikaisemmissa, pääasiassa huomattavasti pienemmissä tutkimuksissa. Uusi tutkimus tuo vahvistusta jatkuvasti lisääntyvälle näytölle siitä, että niukka D-vitamiinin saanti on yhteydessä lisääntyneeseen kroonisten sairauksien riskiin.
Pimeässä eläminen vaikuttaa
Tutkimuksessa kroonista päänsärkyä esiintyi enemmän niillä miehillä, joita oli tutkittu muulloin kuin kesä- ja syyskuun välisenä aikana. Kesäkuukausina keskimääräiset D-vitamiinipitoisuudet ovat suuremmat auringon UVB-säteilyn vaikutuksesta.
Suomessa iho pystyy tuottamaan riittävästi D-vitamiinia kesäkuukausina auringon UVB-säteilyn vaikutuksesta, mutta muulloin on turvauduttava ravinnosta tai ravintolisistä saatavaan D-vitamiiniin.
D-vitamiinin virallinen saantisuositus on Suomessa 10-20 µg päivässä. Suositusta suurempien D-vitamiiniannosten pitkäaikaisen käytön hyödyistä ja mahdollisista haitoista ei vielä ole tieteellistä näyttöä, mutta tähän tuonee osaltaan vastauksia Itä-Suomen yliopistossa meneillään oleva Finnish Vitamin D Trial (FIND)-tutkimus. Tutkimuksessa selvitetään, millaisia vaikutuksia suurten D-vitamiiniannosten viisi vuotta kestävällä päivittäisellä käytöllä on sairauksien riskitekijöihin ja sairauksien ilmaantumiseen. Tutkittavat käyttävät D-vitamiinilisää 40 tai 80 µg päivässä. Tutkimuksessa selvitetään tarkasti D-vitamiinilisän käytön vaikutuksia myös erilaisiin kiputiloihin.
Kuka hyötyy ravintolisistä?
Lääkäri Olli Sovijärvi kertoi ravintolisien tarpeesta, käytöstä ja mahdollisista haitoista Studio55.fi-lähetyksessä marraskuussa 2016.
Uusimmat
-
12:32
Onko ruokakaupan mämmeissä eroja? Makutestissä löytyi makea voittaja
-
12:31
Ville Peltoselta melkoisia liikkeitä HIFK:n kokoonpanoon
-
12:30
Teollisuusliitto ilmoittaa uusista lakoista
-
12:30
Yellow Film & TV -tuotantoyhtiö pyytää anteeksi: "Emme ole yhtiönä pystyneet luomaan turvallista ja avointa ilmapiiriä aivan kaikille"
-
12:23
Aamulehti palauttanee Kuuselan juttuja verkkoon, kun sepitteet on selvitetty – osa voi jäädä pysyvästi poistetuksi
-
12:20
Puolustusvoimien Kivinen luovutti komentajan lipun seuraajalleen
-
12:13
Yle: Antti Törmäsen valmennusura on todennäköisesti ohi – "Kuin pesäpallomailasta takaraivoon"
-
11:58
Venäläiskanava väittää: 95 kateissa Moskovan iskun jäljiltä – näin Kreml reagoi
-
11:49
Elinikäistä kidutusorjaa etsinyt kapteeni kertoi pitäneensä vankeja lähes 20 vuotta – näin hän perustelee julmaa harrastustaan
-
11:44
Tällainen on presidentti Stubbin ensimmäinen valtiovierailu
-
11:35
Suurin vahinko aiheutettiin vasta sepittämiskohun jälkipyykissä – "Joskus kannattaisi olla kommentoimatta"
-
11:19
Imaami: Myyrmäen moskeija yritettiin polttaa viime yönä
-
11:15
Näyttelijä Rebel Wilson harrasti seksiä ensi kertaa 35-vuotiaana – tärkeä viesti nuorille
-
11:11
Kovat keinot käyttöön: Entisestä Hartwall Arenasta tehtiin nyt merkittävä päätös
-
10:58
Tarkista, että mökiltäsi löytyvät nämä tarvikkeet – "Jos kyljessä on hinta markoissa, on ajankohtaista päivittää"
-
10:54
Mökkikausi auki pääsiäisenä? Toimi näin ja vältä vahingot – "Tällaisia tapauksia ilmoitetaan meille joka kevät"
-
10:53
Helmikuu asuntomarkkinoiden hiljaisin sitten laman alun, Vantaalla asuntojen arvosta on sulanut jo yli 10 prosenttia
-
10:47
Neljä kuollut, ainakin viisi haavoittunut: Nuorukainen riehui teräaseella Rockfordissa
-
10:29
Tällainen on peniksen irti leikannut kiduttajakapteeni: Ompelemista puolison kanssa ja äänikirjojen lukemista
-
10:10
MTV seuraa: Nämä ovat ruuhkaisimmat tunnit pääsiäisen menoliikenteessä – "Jonoutumiseen syytä varautua"
-
Lataa lisää