Tällaisia tuloksia Studio55.fi-ohjelman juontajat saivat kuntotestissä Vierumäellä. Kumpi onkaan paremmassa kunnossa?
Mape | Pirjo | |
Kuntoluokka (hyvä = 3 ) (kunto ja hapenotto) | 2,5 | 3,3 |
Lihaskunto (vatsa, kädet, jalat) | 1,8 | 4,2 |
Liikkuvuus (niska, kyljet, lonkat) | 2,9 | 4,3 |
Painoindeksi (pituuden ja painon suhde) | 25,8 | 24,6 |
Rasvaprosentti (rasvan osuus kehossa) | 16,4 | 30,4 |
Lihaskunto, vatsa (= vatsaliikkeet 30 sekunnissa) | 7 | 10 |
Lihaskunto, kädet (= punnerruksia 30 sekunnissa) | 10 | 21 |
Jalat (= kyykyt 30 sekunnissa) | 12 | 24 |
Liikkuvuus, niska-hartia (= käsien nosto ylös seinään) | 2/2 | 5/5 |
Kyljet (= sivutaivutus) | 19/15 | 28/27 |
Lonkat, liikkuvuus | 94/94 | 93/92 |
Ihannepainoon pääseminen vaatisi Markulta 8,7 kg:n ja Pirjolta 7,6:n pudotuksen. Testauspäällikkö Matti Heikkilä ei kuitenkaan suosittele suuria painon muutoksia. Jos jotain muutosta tapahtuu liikuntaharrastuksen myötä, se saa tapahtua. Ponnistella ei tarvitse.
Uusimmat
-
17:29
Mitä eroa on salamilla ja pepperonilla?
-
17:28
Aamulehdestä kostean illan saattelemana lähtenyt ex-päätoimittaja kiistää tienneensä sepite-jutuista
-
17:09
Kalle Rovanperällä monsteripäivä – paljasti jokerikortin: "Käytimme aika hyvin hyödyksemme"
-
17:01
Nämä meikittömät otokset poikivat Anne Kukkohoville töitä Yhdysvalloista
-
16:52
Pyhiinvaeltajien bussi suistui rotkoon Etelä-Afrikassa – ainakin 45 kuollut
-
16:48
Ukrainassa massiivinen ilmahyökkäys: "Barbaarisia iskuja energiajärjestelmään"
-
16:39
Hittielokuva Oppenheimer sai vihdoin ensi-iltansa Japanissa – näin katsojat kommentoivat Hiroshimassa
-
16:27
Ott Tänak avautui pirullisesta yllätyksestä – rallitähden ulosajossa musertava piirre
-
16:25
Satelliitti kuvasi Kiinan aavikolta paljastavan jättirakennelman
-
16:25
Tappara-tähti Veli-Matti Savinainen teki härskin tempun – TPS löi 5 000 euroa pöytään, pelikielto uhkaa
-
16:19
Windows95man julkaisi lausunnon, jossa vaaditaan tulitaukoa Gazaan
-
16:05
Lumilautailija teki poikkeuksellisen tempun ensimmäisenä maailmassa – katso suoritus!
-
15:56
Ukrainan drone törmäsi päin asuntoa: Venäläinen mies kuollut
-
15:53
Kalle Rovanperältä huima voittosuora, Hyundaille katastrofipäivä keskeytyksistä – näin Kenian MM-rallin perjantai eteni
-
15:46
Israel teki ilmaiskun Pohjois-Syyriaan – ainakin 42 ihmistä kuollut
-
15:42
Amerikkalaistoimittaja vangittuna Venäjällä jo vuoden: Näin Joe Biden kommentoi
-
15:40
Lukas Hradeckyn pomolta merkittävä päätös – antoi kylmää kättä Bayern Münchenille ja Liverpoolille
-
15:32
Jussi Tapola sanaili kalsareista – suurseura tiukassa paikassa
-
15:32
Lapsen taiteen liian aikainen arvostelu voi olla haitallista: "Jos lapsi tekee nopeasti niin sanotun töherryksen, hänelle voisi sanoa..."
-
15:26
Jäihin pudonnut ryömi rantaan Taivassalossa – ihminen ja koira olivat pinteessä surffilaudalla Kemiönsaaressa
-
Lataa lisää