Lääkäri: Näiden vitamiinien pitoisuudet jokaisen pitäisi mittauttaa

Studio55.fi-lähetyksessä puhuttiin lisäravinteista ja ravintoaineiden puutoksista. Lääkäri Olli Sovijärvi kehottaa suomalaisia selvittämään erityisesti kahden vitamiinin saantitasonsa.

– Jos ajatellaan, mitä suomalaisten pitäisi tsekata, niin D-vitamiini on tietysti ihan ykkönen. Se on myös helppo mitata. Toinen olisi B12-vitamiinin aktiivinen muoto. Nämä pystyy ottamaan missä tahansa laboratoriossa. Sitten, jos on enemmän resursseja, niin koko verestä magnesium, sinkki, seleeni ja muita hivenaineita, Olli Sovijärvi kertoi lähetyksessä.

Haittaako, jos lisäravinteita popsii ilman testejä varmuuden vuoksi?

– Riippuu annoksesta. Jos syöt maltillisesti ja valmiste on laadukas, niin todennäköisesti ei ole haittaa.

Milloin puutostiloista tulee oireita? Paljonko ravintoainepuutosten selvittäminen maksaa? Mitä haittaa lisäravinteista voi olla? Katso video ylhäältä.

Uusimmat: Studio55.fi

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.