Kun elohopea vajoaa nollan alapuolelle ja kylmä kolottaa niveliä, on hyvä muistaa, että kylmyydellä on muutamia suotuisia terveysvaikutuksia. Kylmä polttaa kaloreita, vähentää tulehduksia ja virkistää sosiaalisia suhteita.
Kylmä polttaa kaloreita
Rasvan on kauan tiedetty suojaavan monia eläimiä kylmältä ja 1990-luvun alussa saatiin selville, että se myös aktivoi niin sanottuja ruskeita rasvasoluja käyttämään energiaa lämmöksi. Kalorit palavat samalla, kun keho lämmittää itseään.
Ruskean rasvan on havaittu vähentävän diabetesriskiä johtuen siinä olevasta UCP1-proteiinista. Valkoinen rasva taas on saanut paljon palstatilaa negatiivisten vaikutuksiensa vuoksi: se kertyy vatsan ja sisäelinten ympärille ja aiheuttaa monia sairauksia, jotka yhdistetään lihavuuteen.
Nyt tutkijat ovat havainneet, että kun valkoista rasvaa altistaa tarpeeksi pitkään kylmälle, niiden UCP1-proteiinin pitoisuus nousee eli ne alkavat muistuttaa enemmän ruskeita rasvasoluja. Tutkijat ehdottavat, että kylmällä voitaisiin tulevaisuudessa jopa hoitaa ylipainoa ja diabetestä.
Kylmä lievittää tulehduksia
Nyrjähtänyttä nilkkaa ja ovenkarmiin lyötyä varvasta hoidetaan usein asettamalla jääpussi kipeää kohtaa vasten, sillä se lievittää tulehdusta. Kylmällä ilmalla on sama vaikutus.
Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa on selvinnyt, että hyvin kylmät lämpötilat myös nopeuttavat urheilijoiden palautumista. Kylmähoitoa saaneiden urheilijoiden todettiin palautuvan nopeammin kuin niiden, jotka olivat vain levänneet.
Kylmähoitoon eivät kuitenkaan tavalliset pakkaslukemat riitä – sitä annetaan kylmäsaunassa, jossa lämpötila on noin -110 celsiusastetta.
Kylmä saa pitämään yhteyttä läheisiin
New Castle Universityn vuonna 2012 julkaiseman tutkimuksen mukaan ihmiset puhuvat pidempään puhelimessa silloin, kun on kylmä. Kylmällä ilmalla ihmiset myös puhuvat useammin puhelimessa perheen ja läheisten ystävien kuin puolituttujen kanssa, ja soittavat harvemmille ihmisille.
Tutkimus tehtiin analysoimalla 1,3 miljoonan ihmisen puhelujen tietoja.
Kylmä ilmasto myös…
– estää tauteja levittäviä hyönteisiä lisääntymästä
– saa arvostamaan aurinkoisia päiviä
Lähteet: Huffington Post, Science, Science News
Uusimmat
-
07:48
Artturi Lehkonen ja Mikko Rantanen liekeissä – Colorado marssi hienoon voittoon
-
07:42
Kela: "Lihavuuden hoito on lääketeollisuuden kultakaivos"
-
07:29
Saako toisen pankkikortilla maksaa?
-
07:20
Sää lämpenee etelässä, pohjoisessa yhä koleaa
-
07:10
Pankki ärähtää isoja remontteja lykänneille taloyhtiöille: "Ehdottomasti huono asia"
-
07:04
"Emme halunneet Trumpia häpäisevää tarinaa" – näin Trumpin rikosoikeudenkäynnin ensimmäinen viikko eteni
-
07:02
Christian Heljangolta kylmänviileä kuittaus SM-liigan finaaleiden kohutilanteesta – "En mää jaksa"
-
07:00
Pekka Strang lähti tekemään stand upia tabuaiheista – sai kuulla, että nyt hänet varmaan canceloidaan: "Kannattaa katsoa ja muodostaa oma mielipide"
-
06:57
Trump kutsui Bidenin väittelyyn: "Olen täällä"
-
06:39
Krista Kiuru muistelee korona-ajan päätöksenteon sekavia vaiheita: "Se oli kaikilla tavoilla järkyttävä tilanne"
-
06:34
Keskityttiinkö Stubbin ensimmäisellä valtiovierailulla vääriin asioihin: "presidentin puolisosta vaatehenkari"
-
06:34
Presidentti Stubb osallistuu kansallisen veteraanipäivän viettoon Vaasassa
-
06:31
Tunnistatko kanin tai marsun sairauden? Näin vaivat oireilevat: "Aina hälyttävä merkki"
-
06:28
Hamas kertoi tarkastelevansa Israelin uutta aselepoehdotusta
-
06:01
Piha oli täynnä kaatuneita venäläisiä, kun evakko Elsa, 98, palasi kotiin 13-vuotiaana: "Iso hauta tehtiin peltojen taakse"
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
Lataa lisää