Virallisterveellinen linja on suositellut pehmeitä rasvoja ja vähärasvaisia tuotteita jo pitkään. Kovien rasvojen puolestapuhujat eivät kuitenkaan pelkää käyttää oikeaa voita ja kermaa. Kerro kuinka sinä syöt!
Studio55.fin keskustelupalstalla nimimerkki johannama kirjoittaa luopuneensa kevyttuotteista ja siirtyneensä kokorasvaisiin tuotteisiin.
– Olen miettinyt ja muistellut mitä silloin syötiin, kun olin lapsi. Suvussani on ollut paljon pitkäikäisiä ihmisiä. Terveitäkin he ovat olleet ihan loppusuoralle asti.
Saman ratkaisun on tehnyt myös vinski007, joka kertoo voineensa näin hyvin viimeksi 25-vuotiaana.
– Nykyään ostoskorissani on punaista maitoa, kermaa, munia, rasvaisia juustoja ja rasvaista jogurttia. Näiden lisäksi ostan tietysti lihaa, kalaa ja paljon kasviksia. Saavutin ihannepainoni noin neljässä kuukaudessa, ja se on pysynyt tähän asti.
Kovien rasvojen epäterveellisyydestä on puhuttu niin pitkään, että vastakkaiset näkemykset aiheuttavat hämmennystä.
– Ei tällainen tavallinen tallaaja oikein tiedä mitä ja ketä uskoa. Yritän käyttää omaa järkikultaani, mutta ei sekään aina sano, mikä on oikein, miettii nimimerkki marttalotta.
Hän onkin tehnyt kompromissin kovien ja pehmeiden rasvojen välillä ja päätynyt käyttämään leivänpäällisrasvana voin ja öljyn sekoitusta.
Suositko sinä margariineja ja kevyttuotteita? Vai onko sinusta rasvakammo turhaa? Kerro omista tottumuksistasi! Osallistu keskusteluun.
Pääset osallistumaan keskusteluun, kun rekisteröit itsellesi oman käyntikortin. Se on ilmaista eikä velvoita sinua mihinkään, mutta antaa sinulle ainutlaatuisen vaikutusmahdollisuuden.
Uusimmat
-
03:00
THL: Multaa ja kompostituotteita kannattaa käsitellä varoen – vakavan sairauden vaara
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
Lataa lisää