Mainos

Jo viiden kilon laihtuminen vaikuttaa huomattavasti ylipainoisen terveyteen

Painonhallinta on nivelrikon tärkeimpiä ehkäisykeinoja.

– Ylipaino on merkittävä riskitekijä nivelrikon kehittymiselle. Ehkäisyssä kulmakivi on myös järkevät liikuntamuodot. On osoitettu, että liikunnalla pystytään ehkäisemään nivelrikon oireilua, ja se myöskin jossain määrin ylläpitää ruston vahvuutta, ortopedi Tatu Mäkinen kertoi Studio55.fi-lähetyksessä.

– Tiedetään myös, että jos ylipainoinen pudottaa painoa jo viidellä kilolla, niin se vähentää huomattavasti esimerkiksi polvinivelrikon riskiä kymmenen vuoden seurannassa, ortopedi Rami Madanat lisäsi.

Millaiset liikuntalajit ovat helliä nivelille? Katso video ylhäältä.

Mainos

Osallistu keskusteluun

Uusimmat: Studio55.fi

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.