Suolisto on Paula Heinosen mielestä jopa ihmiskehon tärkein elin. Moni kehossa tapahtuva asia saattaa johtua siitä, että suoliston bakteeritasapaino on muuttunut. Esimerkiksi usein toistuvan flunssan voi välttää pitämällä suoliston kunnossa.
"Suoliston toiminta vaikuttaa myös vastustuskykyyn. 80 prosenttia ihmisen immuunipuolustussoluista sijaitsee suolistossa", Heinonen tietää.
Kun siis hoitaa oman suoliston bakteerikantaa terveellisellä ruokavaliolla, suolistossa ei tapahdu vastustuskykyä heikentäviä bakteerikannan muutoksia.
Heinonen huomauttaa, että suoliston pinta-ala on jalkapallokentän kokoinen. Ei siis ihme, että suolistolla on niin suuri vaikutus koko kehoon. Jos syö huonosti, eikä liiku, eräänlaisia myrkyllisiä aineita siirtyy suolistosta maksaan.
"Maksan myrkynpoistojärjestelmä tarvitsee antioksidantteja ja ravinnosta saatavia tai kehon itse muodostamia yhdisteitä, jotta myrkky pystytään poistamaan kehosta. Jos näin ei tapahdu, myrkyt varastoituvat elimistön rasvakudokseen. Antioksidantteja ja näitä yhdisteitä ihminen saa juuri terveellisestä ravinnosta."
Nopeassa painonpudotuksessa, laihduttaja saattaa kärsiä huonovointisuudesta ja muista ikävistä oireista. Heinosen mukaan huonovointisuus voi johtua muun muassa siitä, että vuosien saatossa rasvakudoksiin kerääntyneet myrkyt vapautuvat nyt nopeassa tahdissa.
Maksan lisäksi suolisto vaikuttaa lukuisiin muihin kehon osiin. Tällä hetkellä kuuma tutkimusaihe on suoliston ja aivojen välinen yhteys.
"Suolistossa sijaitsee sata miljoonaa hermosolua, yhtä paljon kuin koko selkäytimessä. Suolistoa voidaankin kutsua toisiksi aivoiksi. Näiden kaksien aivojen – toisten päässä ja toisten vatsassa – on tehtävä yhteistyötä. Jos ne eivät sitä tee, johtaa se kaaokseen suolistossa ja epätoivoon päässä."
Uusimmat
-
23:12
Zelenskyi: Hyökkäsimme Krimille – venäläislähteiden mukaan isku tehtiin ATACMS-ohjuksilla
-
22:41
Brassitähti erehtyi vain kerran – nyt mitataan Manchester Cityä Mestarien liigassa
-
22:32
Aleksei Navalnyia kidutettiin sellissä Putinin puheilla, Julija Navalnaja sanoo Time-lehdelle
-
22:19
Kehonrakentaja Neil Currey, 34, löytyi kuolleena – vanhemmilta karmaiseva viesti taustoista
-
22:06
Suomen NHL-vahti ei tule Leijoniin
-
22:00
Puolustusvoimain komentaja: Israelilta ostetun ilmatorjuntajärjestelmän huoltovarmuus on turvattu
-
22:00
Israelin talousministeri vaatii "suhteetonta" vastaiskua, joka "järisyttää Teherania"
-
21:50
Hugh Grant sovitteli oikeusjutun The Sun-lehden kustantajaa vastaan – syynä kukkaroa uhannut lovi
-
21:45
Nato-operaatioihin ilmoituksella? Näin Puolustusvoimain uusi komentaja näkee tulevaisuuden
-
21:42
Kauneusalan yrittäjältä kovaa kritiikkiä hallitukselle: "Moni tulee pistämään lapun luukulle"
-
21:37
Salossa päiväkoti paloi pahoin: Ilmassa oli vaarallista savua
-
21:19
Suomen MM-unelma murskattiin ällistyttävän trillerin päätteeksi
-
21:15
Sähkön hinta laskusuunnassa – "Kesällä hyvinkin edullista"
-
21:00
Uniikit oivallukset – tässä on seitsemäs Suomen kaunein koti: Kesämökit -finalisti
-
20:53
Orpo saapui huippukokoukseen: "EU:n jäsenmaiden pitää tehdä enemmän auttaakseen Ukrainaa nopeasti"
-
20:49
Fazer: Päätös makeisverosta voi vaikuttaa suunnitelmaan Lahden suklaatehtaasta
-
20:45
Kansalaisaloite termien äiti ja isä säilyttämisestä lainsäädännössä on kerännyt yli 50 000 nimeä
-
20:25
Aikuinen jääkiekkoilija löi 15-vuotiasta kasvoihin – nuori ura päättyi siihen
-
20:15
Puhemies: Yhdysvaltain edustajainhuone äänestää lauantaina sotilasavusta Ukrainalle ja Israelille
-
20:14
NBA-peluri loppuiäksi ulos sarjasta – omituinen vedonlyöntitapaus herätti epäilykset
-
Lataa lisää