Heikkilä lähetyksessä: Lihavakin voi olla aliravittu
Lääkäri Antti Heikkilä puhui Studio55.fi-ohjelmassa vitamiineista ja lisäravinteista.
Antti Heikkilä kertoi lähetyksessä, että ihmiselle tarpeelliset ravinteet voidaan jakaa kahteen ryhmään. Makroravinteisiin kuuluvat suuret ryhmät kuten rasvat, proteiinit ja hiilihydraatit. Mikroravinteisiin puolestaan kuuluvat esimerkiksi vitamiinit, antioksidantit ja mineraalit.
Heikkilän mukaan ruoan terveellisyyden ratkaisee se, kuinka paljon siinä on mikroravinteita. Nykyajan ongelmaksi hän näkee sen, että mitä enemmän ruokaa prosessoidaan, sitä vähemmän siinä on mikroravinteita. Siinä mielessä ravintolisä/korvaus on Heikkilän mielestä aiheellinen, koska niitä ei enää saa ruoasta niin kuin ennen.
− Tehomaatalous on aika tehokkaasti muuttanut eri ruoka-aineiden mikroravinnepitoisuuksia. Monet ovat parin kolmen kymmenen vuoden sisällä romahtaneet puoleen eri maissa. Suomesta en ole nähnyt vastaavia tutkimuksia, mutta Yhdysvalloissa ainakin, Heikkilä sanoi ohjelmassa.
Heikkilä pitää kyseisiä tutkimustuloksia huolestuttavina.
− Puutostautien määrä on lisääntynyt, ja monet ovat aliravittuja, vaikka ovat lihavia. Heiltä puuttuu mikroravinteita, koska he syövät puhdistettuja ruokia.
Elintoiminnot eivät Heikkilän mukaan ole mahdollisia ilman mikroravinteita. Mikroravinteet mahdollistavat aineenvaihdunnan, ja makroravinteet ovat pääasiallisia energian lähteitä tai rakennuspalikoita.
Klikkaa kuvaa ja katso päivän ohjelmasta, mitä muuta Antti Heikkilä kertoi vitamiineista ja lisäravinteista.
Uusimmat
-
09:34
Ministeri Juuson kritiikin vertaaminen koulukiusaamiseen ei mene Pöllöraadilta läpi: "Karmea munaus"
-
09:30
Ronnie O'Sullivanille aukesi kultainen tie mestaruuteen – MM-snookerissa ennätyksellinen tähtikato
-
09:24
MTV seuraa tulospäivää: Posti Groupin kannattavuus parani
-
09:14
NBA-supertähdeltä häikäisevä temppu – venyi ennätykseensä kasvot halvaantuneena
-
09:01
Parsa on täynnä terveyshyötyjä, mutta miksi se saa pissan haisemaan pahalta?
-
09:00
Tässä on Olli Jokisen seuraaja
-
08:42
BB-tähti Sofia Tuomola julkaisi rajun videon kauneusleikkauksen jälkeen
-
08:32
Suomen väkiluvun kasvu suurinta sitten vuoden 1956
-
08:31
Järvenpään ravintola-ampumisesta epäiltyä 21-vuotiasta naista vaaditaan vangittavaksi
-
08:28
Suomalaisyllättäjä johtaa major-turnausta maailman vaikeimmalla radalla
-
08:03
Pelaako tähtipelaaja SM-liigan finaaleissa loukkaantuneena? Petteri Sihvosella omat epäilyksensä: "Pudonnut kuvasta"
-
07:50
Suora lähetys kello 13: Eduskunta äänestää ministeri Juuson luottamuksesta ja yöpäivystysten sulkemista koskevasta välikysymyksestä
-
07:46
Guatemalassa ratsia Pelastakaa Lapset -järjestön toimistoon – oikeusministeriön mukaan tapaus liittyy epäiltyihin lasten hyväksikäyttötapauksiin
-
07:45
Älä tee tätä säilytysvirhettä talvivaatteiden kanssa
-
07:39
Outo näky kaukalon yllä hämmensi MM-kisoissa Espoossa – "Katsoin varmaan 100 kertaa"
-
07:33
Syöpädiagnoosin saanut Olga Temonen päivitti vointiaan
-
07:07
Armoton kohtalo MM-kisojen alla – kiekkolupaus vuosiksi ulos maajoukkueesta
-
06:59
Tappara saa ensi kaudelle NHL-superlupauksen – joukkue ”hyvin pitkälle lukittu”
-
06:51
Vihreät ihmettelevät, miksi Keskusta ja Liike Nyt eivät kysyneet puoluetta mukaan välikysymykseen talouspolitiikasta
-
06:37
Tekoäly siivitti Microsoftin hyvään tulokseen – myös Googlen emoyhtiön tulos ylitti odotukset
-
Lataa lisää