Joka viides eläkeläinen kärsii mielialaoireista. Masennusta hoidetaan tyypillisesti lääkkeillä, mutta sairautta voi hoitaa myös muilla keinoin sekä ennaltaehkäistä.
– Ikäihmisillä ensimmäinen hoito masennukseen on lääkitys, mutta se täytyy aloittaa pienillä annoksilla, kertoo psykoterapeutti Päivi Kaippio-Huolman.
Masennuslääkkeiden määräämisessä on huomioitava se, että ikääntyneellä saattaa olla muita sairauksia ja lääkityksiä päällä, jolloin yhteiskäyttö voi aiheuttaa huomattavia sivuvaikutuksia.
Kaippio-Huolman muistuttaa, että lievässä masennuksessa pelkkä keskusteluapu voi riittää hoidoksi.
– Sairastuneen voi ohjata psykiatriselle sairaanhoitajalle tai vastaavalle. Keskustelun kautta käydään läpi omaa tarinaa: menetyksiä, elämätöntä elämää tai mitä elämän varrella on tapahtunut.
Läheiset voivat auttaa masentunutta vanhusta antamalla hänelle huomiota ja pitämällä yhteyttä. Kaippio-Huolman kehottamaan suhtautumaan vanhukseen arvostavasti.
– Ikäihmiset monesti haluavat salata masennuksensa, kun he voivat ajatella olevansa huonompia ihmisiä, jos he sairastavat masennusta. On osoitettava, että ihminen on ihan yhtä arvokas masennuksesta huolimatta.
Masennusta voi myös ennaltaehkäistä. Keinoja ennaltaehkäisyyn ovat hyvät yöunet, liikunta ja monipuolinen ruokavalio. Myös sosiaaliset suhteet ovat tärkeitä yksinäisyyden ehkäisemiseksi.
Kaippio-Huolman painottaa myös erään pienen asian tärkeyttä.
– Illalla ennen nukkumaanmenoa miettii kolme hyvää asiaa, joista on sinä päivänä kiitollinen.
Uusimmat
-
10:49
Lumipyry vyöryy Suomeen ja ensi viikolla lunta tulee lisää – Pekka Pouta: "En muista eläessäni"
-
10:45
Venäjä tehnyt suuren ilmahyökkäyksen – Ukraina kertoo ampuneensa alas pommikoneen
-
10:44
Nappaa talteen ensimmäisessä Olet mitä syöt -jaksossa nähdyt reseptit
-
10:38
Teemu Suniselta työn vienyt kuski tuli kuviin, MM-ralliselostamosta parahdus – "Pistää karvaalla tavalla sanattomaksi"
-
10:35
Iranilainen uutistoimisto: Maahan ei hyökätty ulkomailta
-
10:22
SM-liigassa säväyttänyt SHL-hyökkääjä palaa Suomeen
-
09:58
Miljoonat jäävät suomalaisilta lunastamatta – miksi panttipullo jää palauttamatta?
-
09:53
Öljyn hinta pompannut selvään nousuun Iraniin tehdyn iskun seurauksena – hermoilu tarttunut pörsseihinkin
-
09:53
EK1: Tähtikuskilta heti tyrmäävä isku – MTV seuraa Kroatian MM-rallia
-
09:49
Taylor Swift yllätti faninsa
-
09:40
Päivi Räsänen homoseksuaaleja koskevan kirjoittelunsa oikeuskäsittelystä: Jatkan taistelua sananvapauden puolesta
-
09:17
Hyvinvointialueilla pulaa yliopistokoulutetuista ammattilaisista
-
09:11
Rasmus Ristolainen joutui leikkaukseen – edessä pitkä huili
-
09:11
Päivi Räsäsen kirjoitukset homoseksuaaleista korkeimman oikeuden arvioitavaksi
-
09:10
Viime vuonna kotimaassa matkailtiin toissa vuotta vähemmän – ulkomaille suunnattiin useammin
-
09:09
Tässä ovat uudet Selviytyjät Suomi -kisaajat
-
09:03
Elisa kohensi tulostaan alkuvuonna: Toimitusjohtaja näkee kasvun mahdollisuuksia Suomessa
-
09:02
Jaromir Jagr, 52, rikkoi käsittämättömän ennätyksen
-
08:49
Mediatiedot: Yhdysvallat ei tukenut Israelin iskua Iraniin
-
08:46
Suoraa päätä hengenvaaraan – karmiva video Kroatian MM-rallista leviää
-
Lataa lisää