Älä aloita gluteenitonta ruokavaliota ennen keliakian testaamista
Nykyään muutkin kuin keliaakikot noudattavat gluteenitonta ruokavaliota. Ensin kannattaisi kuitenkin tehdä keliakiatestit, sillä jos itsensä haluaa myöhemmin testata, gluteenia sisältävää ruokaa pitää taas alkaa syödä päivittäin – ja se voi olla tuskallista.
Keliakialiiton laillistettu ravitsemusterapeutti Henna Lehikoinen uskoo, että gluteenittoman ruokavalion noudattaminen trendin vuoksi alkaa olla jo ohimennyt ilmiö. Yleensä taustalla on muillakin kuin keliaakikoilla jokin terveydellinen syy. Mutta tarvitseeko ihminen gluteenia?
– Jos ajatellaan, että gluteeni on proteiini ja proteiinia saadaan kuitenkin hyvin monesta eri ruoka-aineesta, niin eihän se sinällään mikään välttämätön ole. Gluteenittomuudesta ei siis ole haittaa, kunhan ennen gluteenittoman ruokavalion aloittamista tutkii, mistä on kyse. Ensin tutkitaan ja sitten vasta hoidetaan. Muuten voi käydä sillä tavalla, että jos jossain vaiheessa haluaisikin tarkistaa, onko minulla keliakia vai joku muu, niin täytyy taas uudelleen altistaa itsensä gluteenille ennen kuin pystyy tekemään vasta-ainetutkimukset ja tähystykset, Lehikoinen kertoi Studio55.fi-lähetyksessä.
Keliakialiitosta kysellään lähes viikoittain, miten gluteenittoman ruokavalion jo aloittaneen mutta keliakiatesteihin haluavan tulee toimia.
– Jos on ollut vaikka jo puolisen vuotta täysin gluteenittomalla ruokavaliolla, niin gluteenia täytyisi syödä kolmen kuukauden ajan noin kolme grammaa päivässä. Se tarkoittaa paria–kolmea viipaletta leipää. Ja se voi olla tosi tuskallista, jos sitten on se keliakia.
Kaikkein järkevintä on, että jo ennen gluteenittomalle ruokavaliolle ryhtymistä testaa keliakian vasta-aineet.
– Se ei ole iso tutkimus. Nykyään apteekistakin saa keliakian pikatestejä, jollaisella asian voi alustavasti tutkia. Jos tulos on positiivinen, diagnoosi tulee toki aina varmistaa tähystyksellä, Lehikoinen kertoi.
Miten gluteeniton ruokavalio muutti Merja Salinin ja hänen reumaa sairastavan lapsensa vointia? Auttaako gluteeniton ruokavalio todella muidenkin sairauksien kuin keliakian oireisiin? Laihduttaako gluteeniton ruokavalio? Katso video ylhäältä.
Uusimmat
-
22:38
Biden yrittää kerätä ennätyspottia vaalikassaansa – liput gaalailtaan jopa 500 000 dollaria
-
22:25
TPS-käskijä kuittaili Rikard Grönborgille ja Antti Pennaselle – Tappara-taiturilta maukas paljastus: "Hienosti se kuunteli"
-
22:10
Tältä näyttää Anu Saagimin ja Ristomatti Ratian juuri 25 vuotta täyttänyt Robin-poika
-
21:48
Olli Jokinen ja katsoja sanaharkassa Oulussa – paljastaa nyt, mitä tilanteessa huudeltiin
-
21:41
HIFK-kultakypärä Jori Lehterä sai päätärskyn, otteluvalvoja ilmoitti napakan kannan – "Vähän helähti"
-
21:38
HIFK-sankari Niko Hovinen kiisti selostajan väitteen – kommentoi jättivoittoa: "Itse ollaan kuoppamme kaivettu"
-
21:29
THL:n Hanna Nohynek tuli raskaaksi 18-vuotiaana – vanhempien päättämä abortti muutti elämänsuunnan
-
21:26
Karhu juoksi kaupunkiin ja raateli ihmisiä Slovakiassa – nyt siitä on tulossa poliittinen pelinappula
-
21:18
Pyhiinvaeltajien bussi suistui rotkoon Etelä-Afrikassa – ainakin 45 kuollut
-
21:09
EU-vaalit kiinnostavat: Poikkeuksellisen paljon kansanedustajia ja kovia nimiä ehdolla
-
21:07
Kuningatar Camilla otti vastaan hellyttävän huomionosoituksen prinsessa Catherinelle: "Hän todella ilahtuu"
-
21:02
HIFK:lta tyly vierasryöstö Lahdessa, Jukurit torppasi Kärpät – Tapparalle ottelupallo TPS:ää vastaan
-
20:51
HIFK-tähti Jori Lehterä sai rajun päätärskyn Lahdessa – tämä tilanne meni tuomareilta kokonaan ohi
-
20:51
Paavi pesi ja suuteli naisvankien jalkoja
-
20:36
SM-liigan puolivälierä keskeytyi todella erikoisesta syystä
-
20:35
HIFK:n kausi jatkumassa – Joonas Rask napautti näyttävän pussukan
-
20:30
9-vuotias yritti huristella autolla kouluun Yhdysvalloissa – matka päättyi lyhyeen
-
20:26
TPS-hyökkääjältä täydellinen aivopieru – Tapparalle avautui satumainen tilaisuus
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
Lataa lisää