Ruoka on suuri menoerä. Ruoan määrää voi olla vaikea arvioida, ja sitä jää usein yli. Tähteiden pois heittäminen on kuin rahaa heittäisi roskiin.
Ruoan kanssa voi venyttää penniä helposti. Marttaliiton hallituksen puheenjohtaja Merja Siltanen suosittelee, että jokainen valmistaisi kotona itse ruokaa.
"Syö harvemmin ulkona jos mahdollista vältä eineksien ostamista. Tee ruoanlaitosta itsellesi hauskaa, sovi vaikka lapsien tai lapsenlapsien kanssa viikonlopuksi oma kokkisota."
Ruoan poisheittäminen on eettisesti väärin, mutta se on myös suurta tuhlausta. Tähteiden kanssa ei osata toimia.
"Mene esimerkiksi Marttojen kokkikursseille mistä saat niksejä helppojen, halpojen ja maittavien ruokien tekoon. Kursseja on ympäri Suomea ja niitä voi myös tiedustella kuntien kotitalousneuvonnasta", Siltanen kertoo.
Ostoslista on tehokas apuväline
Marttaliiton tarjontaan kuuluu muun muassa Tanssii tähteiden kanssa -kurssi, jossa kerrotaan niksejä ja neuvoja tähteiden käyttöön.
"Esimerkiksi jos ostat viipaloitua leipää, laita se saman tien pakkaseen niin sieltä voi viipale kerralla sulattaa leipää eikä se pääse pilaantumaan."
Vanha tuttu ostoslista on edelleen tehokas apuväline heräteostoksien välttämiseen. Ostoslistaan kirjoitetut tuotteet ovat ennalta harkittuja ja ostoslista säästää sekä rahaa että aikaa.
"Kannattaa myös suunnitella ruoka-asioita pitemmälle. Kun olet kaupassa, mieti mitä teet ruoaksi myös huomenna. Osta jauhelihaa esimerkiksi kilo, käytä puolet ja pakasta loput tai tee iso lihamureke, jota voi myös pakastaa", Siltanen neuvoo.
Uusimmat
-
08:57
Näiden julkkisten kustannuksella vitsaillaan Joonas Nordman Show: Grillikausi -sarjassa
-
08:55
Yrityssaneeraukseen hakeutuneen Lehto Groupin toimitusjohtaja vaihtuu
-
08:48
Lentokaaos Norjassa – ilmatila osin suljettu
-
08:46
Kommentti: Putinin puhdistus on alkanut – Shoigu selvisi vielä varoituslaukauksella
-
08:40
Jari Isometsälta suorat sanat Hiihtoliiton kaoottisesta tilasta – tämä liike johtaisi katastrofiin: "Ydinkysymys"
-
08:38
Ethän mennyt lankaan? Tukes muistuttaa, etteivät tällaiset tuotteet paranna syyhyä – "Pahimmillaan pahentaa sairauden tilaa"
-
08:25
MTV seuraa tulospäivää: Stora Enson tulos pieneni kolmanneksen
-
08:12
Meteorologi ymmällään kesälämmön vyörystä: "Uskomaton ennuste"
-
08:04
Dallasin suomalaistähdet tukalassa tilanteessa – hallitseva mestari taas liian kova pala
-
08:01
Ellen Jokikunnas ja Jari-puoliso joutuivat rottajahtiin Italian-kodissaan
-
07:55
"Eihän tuossa ole mitään järkeä" – katso: Christian Heljanko venytti "jumalaiseen kauden torjuntaan"
-
07:40
Kuinka pitkään uimahallissa saa olla? Aikaraja voi tulla vastaan
-
07:27
Ruotsinkieliset yöpäivystykset uhattiin lopettaa – hallitus rokotti vain suomenkielisiä alueita
-
07:10
Kyllästynyt Venetsia alkoi kerätä turisteilta maksun – tästä on kyse
-
06:58
USA kasaa hurjaa MM-joukkuetta – ensimmäiset tähtinimet julki
-
06:57
Vallankumous muutti Portugalia pysyvästi 50 vuotta sitten – itsevaltainen hallinto kaatui vuorokaudessa
-
06:50
Theo, 24, piti aluksi itsensä kuvaamista tyhmänä Mun maailma -sarjaa varten – sitten hän tajusi yhden asian
-
06:38
Kallisarvoinen romahdus: Liverpool hävisi taas
-
06:33
Trumpin liittolaisia vastaan nostettu syytteitä vaalijuonittelusta
-
06:31
Nettideittailija, tämä ominaisuus kannattaa poistaa käytöstä iPhonessa
-
Lataa lisää