Professori lähetyksessä: Näin masennusta hoidetaan
Professori Sirkka-Liisa Kivelä kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, millä keinoin masennusta hoidetaan ja miten sitä voidaan ehkäistä.
Professori Sirkka-Liisa Kivelän mukaan masennus on monen tekijän summa, johon ei ole olemassa yhtä ainoaa hoitomahdollisuutta. Lievissä masennustiloissa lääkehoidolla ei ole näyttöä, eikä se ole yksinomainen hoitomuoto vaikeammissakaan masennustiloissa.
Olipa masennustila mikä tahansa, siihen käytetään erilaisia terapeuttisia hoitokeinoja, jotka ovat nimenomaan ryhmäterapiaa. Ryhmätoiminnot voivat olla ryhmäliikuntaa, sosiaalista toimintaa tai ryhmämuistelua.
– Sanon aina, että ryhmällä on voimaa iäkkäänä, koska taustalla on aina yksinäisyys. Samanikäiset ymmärtävät toisiaan. Pienissä 4–6 hengen ryhmissä asiantuntijan johdolla keskustellaan ja puretaan, mitä masennuksen takana on. Yritetään nähdä myös niitä positiivisia asioita, joita siihen elämäntilanteeseen liittyy, Kivelä totesi.
Masennusta voi jo ehkäistä juttelemalla oman ikäistensä kanssa. Kun kertoo kavereilleen, mitä kremppoja itsellään on, asia tulee käsiteltyä kunnolla omassa mielessä. Kun kuulee muiden vaivoista tai puutteista, huomaa, ettei ole yksin asian kanssa.
– Muistelun kautta kerromme itsellemme, kuinka päteviä ja voimakkaita olemme olleet kaksi- tai kolmekymppisinä. Sekin tukee itsetuntoa, Kivelä sanoi.
Kansainvälisissä tutkimuksissa on osoitettu, että muisteluryhmillä ja muistelulla on yhtä hyvä vaikutus kuin masennuslääkkeillä keskivaikeaan ja jopa vakavaan masennustilaan.
Klikkaa kuvaa ja katso päivän lähetyksestä, mitkä asiat johtavat masentumiseen.
Uusimmat
-
09:28
Lähteekö Therese Johaug yleisurheilun EM-kisoihin? Näin vastaavat manageri ja yu-pomo
-
09:21
Kolmiodraama-sarjassa jättimyllerrys – Sami jää yllättäen kolmanneksi pyöräksi Terhin ja Christinan seurassa
-
09:05
EK9: Rallipäivä käyntiin jättiyllätyksellä! Kihelmöivä voittotaistelu jatkuu – MTV seuraa Kroatian MM-rallia
-
09:04
Pelicans-tähti Aatu Jämsen, 21, suorana karuista vastoinkäymisistään – "Sitten tuli päätälli…"
-
08:38
Aleksander Barkov "ajaa kuin mielipuoli"
-
08:32
Helsinkiläisbaarissa kitataan nyt menneiden vuosikymmenten hittijuomia – nämä retrodrinkit käyvät kaupaksi
-
08:30
Suomen vouti vapautti pakotteiden vuoksi jäädytettyä Yandexin omaisuutta
-
08:01
Christian Heljangon maagisuus heijastuu yllättävällä tavalla Tapparaan
-
08:00
Täysin itsenäinen Atomirotta on suomalaisen musiikin poikkeuksellinen outolintu – ja on yksi asia, jota heidän takahuoneestaan ei löydy
-
07:54
Olivatko Trumpin aborttikommentit isku demokraattien palleaan? "Kyllähän he osaavat erittäin hyvin laskea"
-
07:51
Lähteiden mukaan Yhdysvallat aikoo vetää joukkonsa pois Nigeristä
-
07:41
Rantasella ja Barkovilla vastassa tilastoykköset NHL:ssä – tässä suomalaisasetelmat pudotuspeleihin
-
07:29
Ovela keksintö estää humalassa sähköpotkulautailun Tampereella
-
07:28
Saako uimahallissa mennä saunaan pyyhe ympärillä?
-
07:25
Ecuadorissa tapettu viisi pormestaria vuoden sisällä
-
07:16
Valtteri Bottas jäi pisteiden ulkopuolelle – Verstappen sprintissä ylivoimainen
-
07:01
Tiesitkö? Susanna Laine päätyi radiojuontajaksi Vappu Pimiän ansiosta
-
06:59
USA:n edustajainhuone äänestänee viimein Ukraina-tuesta
-
06:54
Nyt löytyi ylivoimainen haaste Kalle Rovanperälle – Thierry Neuville yhtä lailla hukassa
-
06:52
Zelenskyi: Naton on tehtävä päätös, onko se todella Ukrainan liittolainen
-
Lataa lisää