Ajankäytön mestari, kouluttaja Pekka Kivinen on jo vuosien ajan neuvonut ihmisiä käyttämään aikansa oikein. Hänen mukaansa kiire ja stressi liittyvät riittämättömyyden tunteeseen. Stressiä syntyy, kun tuntuu, että ei ehdi.
−Stressiä ei aiheuta pomo, poliisi eikä edes anoppi. Sitä aiheuttaa huono ajankäyttö, Pekka Kivinen sanoo.
Hallitse aikaasi paremmin:
1. Ole rohkea ja priorisoi
Mieti, mitkä asiat ovat tärkeitä ja mitkä vähemmän tärkeitä. Uskalla sanoa ei asioille, jotka eivät ole tärkeitä lainkaan.
2. Hanki paperia ja kynä
Vaikka sinulla olisi kuinka hyvä muisti tahansa, aivoja on turha rasittaa pitämällä mielessä miljoona asiaa kerrallaan. Kirjaa siis muistettavat asiat ylös. Kiireettömyys ei tarkoita tyhjää almanakkaa. Ota tavaksesi kirjoittaa huomisen tehtävälista valmiiksi juuri ennen työpäivän päättymistä. Kirjoita tehtävät listaasi tärkeysjärjestyksessä.
3. Muista levätä välillä
Kaikkea ei tarvitse tehdä kerralla. Tehtävälistan läpikäymistä voi verrata soutamiseen. Välillä kynnetään hikipäässä vastatuuleen, välillä soudetaan leppoisasti suvannossa. Pidä tahti kuitenkin sellaisena, ettet sorru liikaan laiskotteluun.
4. Älä varasta aikaa
Laikottelu on paikallaan silloin, kun on sen aika, mutta töissä, työnantajan ajalla sitä ei pidä harrastaa. Työnantajan ajan varastaminen on yhtä väärin kuin tuolin tai viherkasvin vieminen pomon huoneesta.
− Silloin kun tehdään, tehdään ja silloin kun levätään, levätään, kuuluu Kivisen yksinkertainen neuvo.
Uusimmat
-
22:48
Sebastian Vettel reagoi Kimi Räikköseen ytimekkäästi – joutui korjaamaan vastaustaan
-
22:34
Yli 60 lentoa peruttiin Helsinki-Vantaalla, edessä on jäinen yö – MTV seuraa
-
22:30
Täydellinen esitys – Leijonat-sankari sai joukkuekaverin ansaitut kehut
-
22:22
Stubb puolisoineen juhlaillallisilla Ruotsissa – tältä näyttää illan pukuloisto!
-
21:58
"Siinä ei hirveästi mietitty Akia" – Kolmiodraama-Mirellan ja Joonatanin piikittelyt eivät jää katsojilta huomaamatta
-
21:30
Mirellan ja Joonatanin vihoittelu Kolmiodraama-sarjassa hämmentää – Töllötuomarit: "Luokattoman huonoa käytöstä"
-
21:25
IS: Ukrainassa taistellutta suomalaismiestä epäillään törkeistä rikoksista
-
21:13
Leijonat nollasi Ruotsin vieraissa – neljä uutta pelaajaa irti
-
21:12
Konkarin 30-vuotinen unelma toteutui – ToPo on Suomen mestari
-
20:55
Hyppää Argentiinan iloisimman bussikuskin kyytiin – "Hyvää fiilistä ja energiaa"
-
20:48
Euroopan paras lokinmatkija kruunattiin – kuuntele kirkuvat kisasuoritukset
-
20:32
NHL-legendan poika tulee Suomen jäille
-
20:23
YK ja EU kehottivat Britanniaa hylkäämään parlamentin läpäisseen Ruanda-lakiesityksen
-
20:18
Stubb ruotsalaisten ajatuksista Suomesta: "On tällä hetkellä aika "coolia" olla suomalainen"
-
20:07
Sekava lintukaksikko hämmensi auttajia Yhdysvalloissa – "Liian humalassa lentääkseen"
-
20:00
Salkkarit-hahmo keksii hätävalheen: "Tulin hakemaan..."
-
19:48
Järkyttävä reaktio – entinen F1-kuski sai niskaansa "tappouhkauksien vyöryn"
-
19:45
Katso minuutissa: Näin Helsinki peittyi lumeen kenties viimeisen kerran tänä keväänä
-
19:42
Ministeri Juuso ei nauti SDP:n eikä keskustan luottamusta
-
19:38
Tänne lumipyry yltää seuraavaksi
-
Lataa lisää