Lue yleisön kommentteja!
Kysyimme maanantaina, mikä on paras laihdutuskeino. Suurin osa vastaajista totesi parhaaksi keinoksi kuntoilun.
− Ilman liikuntaa ei mikään poppakonsti tehoa. Ulkoilusta saa myös erittäin hyvän mielen. Kokeilkaahan! kirjoitti nimimerkki Pirtu.
Kuntoilu ei kuitenkaan yksin riitä.
− Laihduin yli 20 kiloa liikunnalla ja tietenkin syömistä vähentämällä, mutta syön kaikkea, kertoi nimimerkki marjis.
− Hiilihydraatit kuten valkoinen vehnä, peruna ja makeat juomat pois. Enemmän proteiinia ja tuoreita kasviksia. Itsetehtyä ruokaa. Juomaksi vettä tai piimää. Kevyttuotteet pois. Lisäksi terveellistä liikuntaa raittiissa ilmassa tai kuntosalilla ottaen huomioon oman tasonsa. Uskoa siihen, että toimii eli myönteinen asenne, luetteli nimimerkki taigatuuli.
− Säännöllinen ruokailu ja liikkuminen. Napostelut pois, kirjoitti nimimerkki Vaaka.
− Yksinkertaisesti ruokavalio. Olen laihtunut maaliskuun alusta 20 kiloa vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. En olisi koskaan uskonut, että laihtuminen onnistuisi syömällä herkullista ruokaa ilman nälkää! iloitsi nimimerkki Zaranja.
Uusimmat
-
06:33
Irak: Armeijan tukikohdassa räjähti – Yhdysvallat kiistää olleensa osallisena
-
06:29
Jussi törmäsi mopolla rekkaan ensimmäisenä ammattikoulupäivänään: "Jouduin koko elämän opettelemaan uudestaan"
-
06:12
Verivalan karmea käänne: Mies löi toista keittiöveitsellä kaulaan
-
23:54
Nuori mies on sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
22:49
Tulikuuma maalitykki Leijoniin – kuusi uutta peluria MM-leiritykseen
-
22:24
Purra: Suomi ei hyväksynyt Kansainvälisen valuuttarahaston julkilausumatekstiä – yhteinen julkilausuma jäi antamatta
-
22:23
"Monsteri" on kuollut – kehonrakentajan vaimolta tiukka toive
-
22:18
Finnair ei lennä Israelin tai Iranin ilmatilassa
-
21:49
Oulussa etsitään yhä kadonnutta naista
-
21:47
Kärppäkapteeni Atte Ohtamaa, 36, paljasti tehneensä isoja päätöksiä – "Pakko myöntää itsellekin"
-
21:26
Ogier tykitti hirmuvedon päivän päätteeksi – Kroatian MM-rallin kärjessä melkoinen tilanne: MTV seurasi
-
21:24
Kärpät palasi mitalikantaan SM-liigassa! Tähtipelaaja huudatti kotiyleisöä jatkoerässä
-
21:15
Nainen kävi yksillä Tinder-treffeillä miehen kanssa – seurasi lähes viisi vuotta vainoamista
-
21:15
Suosikkitubettaja jätti ilmoittamatta yli 180 000 euron tulot – tuomittiin ehdolliseen vankeuteen
-
20:56
Leijonilta ryhtiliike – Ruotsi kaatui jatkoajalla
-
20:52
Tilastokeskuksen asiantuntija: Alv-nosto vaikuttaa eniten pienituloisimpiin
-
20:51
Jari-Matti Latvala mietti jo synkkiä: "Ei mitään mahdollisuuksia" – suoraa puhetta Sébastien Ogierista
-
20:32
Inter edelleen ilman voittoa – Ilveksen ahdinko jatkuu
-
20:29
Epäily Ruotsissa: Mies hyökkäsi kolmen naisen kimppuun – poliisi ampui epäiltyä
-
20:13
Hanna Pakarisen sydän alkoi oireilla ja laulaja hakeutui lääkäriin – diagnoosi oli jotain, mitä hän ei saattanut lainkaan odottaa
-
Lataa lisää