Haaveissa täydellinen matka? Näin vältät lomastressin
Rentoutuminen onnistuu, kun ei tee liikaa suunnitelmia. |
Lomalla on tarkoitus levätä. Tässä kymmenen vinkkiä, kuinka vältät stressin ja rentoudut.
1. Opettele kieliä
Kielelliset väärinkäsitykset saattavat olla turhauttavia. Opettele etukäteen muutama keskeinen sana ja sanonta kohdemaan kielellä.
2. Varaudu pahimpaan
Älä jätä kotiin lääkkeitäsi tai parhaita vaelluskenkiäsi. Mieti, mitä vastoinkäymisiä saatat kohdata ja varaudu niihin. Älä pihistele matkavakuutuksen suhteen.
 |
3. Varaudu ruuhkaan
Lentokentät ovat usein ruuhkaisia, joten varaudu siihen, että kentällä kuluu aikaa. Tee paikkavarauksesi etukäteen internetin kautta ja varaa tarpeeksi aikaa lähtöselvitykseen.
4. Pidä kaksi päivää vapaata
Työkiireistä lomatunnelmiin siirtyminen kestää kaksi päivää. Älä tee suunnitelmia ensimmäisille päiville, vaan tutustu rauhassa uuteen ympäristöön. Totuttele siihen, ettei sinun tarvitse tehdä mitään.
5. Vapaudu arjen kahleista
Arjessa voit olla tehokas, järjestäytynyt ja kunnianhimoinen, mutta et lomalla. Vapauta itsesi paineista, äläkä suunnittele täydellistä lomaa. Ole joustava, anna virran viedä ja kaikki loksahtaa kohdalleen.
6. Hankkiudu eroon lapsista
Tämä ei tarkoita sitä, että jättäisit lapset heitteille. Jos on mahdollista jättää lapset hoitoon illaksi tai päiväksi, tartu tilaisuuteen. Nauti hiljaisesta hetkestä ilman lapsia, äläkä tunne syyllisyyttä. Olet ansainnut sen.
 |
7. Älä suunnittele liikaa
Muista, että loman päätavoite on lepääminen. Vaikka sinun tekisi mieli ottaa osaa kaikille kiertoajeluille ja nähdä turistioppaan kohteet, ole realistinen. Jätä itsellesi vapaa-aikaa.
8. Älä pihistele
Taksilla matkustaminen ja opastetut kierrokset eivät ole ilmaista hupia. Jos näiden palvelujen käyttäminen kuitenkin säästää aikaa ja vaivaa, anna palaa. Olet lomalla!
9. Kytke virta pois
On sanomattakin selvää, ettei sähköpostin tarkistaminen kahden minuutin välein auta rentoutumaan. Pidä laitteet suljettuna loman ajan.
10. Sijoita rentoutumiseen
Auringossa makaaminen ei välttämättä auta vielä rentoutumaan. Varaa itsellesi hieronta, käy jooga-tunnilla tai meditoi. Tee mitä tahansa, mikä auttaa rentoutumaan.
Lähde: www.tripbase.com
Kuvat: Colourbox.com
Näissä maissa sairastuu eniten turisteja – mukana suomalaisten suosikkikohteita!
Löhöloma ei rentoutakaan – Näin lataat akut oikein
Äänestä: Missä näistä majoittuisit mieluiten?
Oletko lähdössä lomalle? Näin lennät turvallisesti
Dubai on nyt ennätyshalpa – katso myös parhaat vinkit lomaan!
