Mainos

Turisti, näin suojaudut taudeilta

Nämä ohjeet auttavat sinua suojautumaan taudeilta, jotka voivat vaania ulkomaanmatkoilla.

1. Syö vain kuumennettua ruokaa

Syö vain kuumennettua ruokaa ja kuorittavia hedelmiä. Kuumentaminen tappaa kaikki bakteerit. Ole siis varovainen salaattien kanssa, jos et tiedä, miten ne on pesty.

2. Juo vain puhdasta vettä

Pullotettua vettä kannattaa nuuhkaista ennen maistamista. Jos tuoksu on yhtään tunkkainen, heitä vesi pois. Pullotettukaan vesi ei ole aina puhdasta.

3. Huolehdi käsihygieniasta

Jos juoksevaa vettä ja saippuaa ei ole tarjolla, käytä desinfioivaa käsihuuhdetta. Vältä sormilla syömistä.

4. Vältä pistäviä ja purevia hyönteisiä

Punkit ja hyttyset voivat levittää tauteja. Hyttyset liikkuvat hämäränaikaan, joten käytä iltaisin pitkälahkeisia ja -hihaisia vaatteita. Tarkista ennen nukkumaanmenoa, ettei ihoosi ole kiinnittynyt punkkeja. Jos löydät punkin, nyppäise se pinseteillä pois.

5. Älä koske koiriin ja kissoihin

Rabiesriski on suuri erityisesti Aasian maissa. Jos eläin puree sinua niin, että iho menee rikki, mene lääkäriin.

6. Käytä hyviä kenkiä

Paksu kengänpohja varmistaa, etteivät terävät esineet pääse lävistämään jalkaasi. Käytä kenkiä, joiden kanssa voit mennä mereenkin kahlaamaan.

7. Selvitä rokotusten tarve

Jos matkustat Euroopan ulkopuolelle, muualle kuin Australiaan, Pohjois-Amerikkaan tai Japaniin, ota yhteyttä lääkäriin ja selvitä, mitä rokotuksia juuri sinun kannattaisi hankkia.

Ohjeet antoi Lääkärikeskuksen Matkailuklinikan lääkäri Jukka Riutta.

Studio55.fi/Tuuli Lindgren

Kuvat: Colourbox.com

Mainos

Osallistu keskusteluun

Uusimmat: Studio55.fi

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.