Mainos

VIDEO: Taiji parantaa kehonhallintaa – katso ohjeet ja kokeile!

Hitaisiin ja hallittuihin liikkeisiin perustuva taiji tekee hyvää keholle ja mielelle. Kiinalainen liikuntamuoto sopii erityisen hyvin myös iäkkäille.

Kaipaatko lempeää liikuntaa, parempaa kehonhallintaa tai vain rauhoittavaa harrastusta? Kokeile kiinalaista taijitä! Rauhallinen laji sopii erityisen hyvin keski-ikäisille ja senioreille. Taijistä voi olla apua myös stressaantuneille ja niska- ja hartiakivuista kärsiville. Aloittelevienkin liikkujien on helppo päästä mukaan, ja liikkeitä voi tehdä oman kehon voimavarojen mukaan.

Huomenta Suomen Tai Chi-alkeiskurssilla tutustuttiin lajiin kiinalaisen opettajan opastuksella paikan päällä Beijingissä vuonna 2011. Katso ohjeet ja kokeile kotona!

Lisää inspiroivia videoita löydät MTV Lifestylen Katsomosta!

Mainos

Osallistu keskusteluun

Uusimmat: Studio55.fi

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.