Valmentaja: Jos vain makaat sohvalla, sinusta tulee yhteiskunnan kuluerä
Valmentaja Matti Heikkilän mielestä ei ole jokaisen oma asia, harrastaako liikuntaa vai makaako sohvalla.
– Silloin, kun pötkötät siellä sohvalla, olet melko varmasti kuluerä tälle maalle aika nopeassa aikavälissä, jos et hoida itseäsi. Se kuluerä tarkoittaa sitä, että rasitat tämän maan taloutta omilla elämäntavoilla, Matti Heikkilä sanoi lähetyksessä.
Heikkilä, joka työskenteli ennen eläköitymistään vuosikymmeniä testauspäällikkönä Suomen Urheiluopistolla, selitti liikkumattomuuden johtavan sairastumisiin ja sitä myötä hoitokuluihin.
– Jos lihaksia ei käytä, ne surkastuvat ja toimintakyky heikkenee. Sitten tarvitsee lisälaitteita, jotka maksavat ihan älyttömästi. Keho on psykofyysinen kokonaisuus, ja liikunta on fyysisyyttä ja myös sitä henkistä hyvinvointia. Jos me emme sitä tee, niin me emme voi hyvin, ja olemme sen jälkeen kuluerä.
THL:n tilastot kertovat, että terveydenhuoltomenot ovat kasvaneet Suomessa vuosien 1995 ja 2013 välillä 11,8 miljardista eurosta 18,5 miljardiin euroon.
– Tuohon 18,5 miljardiin kuuluu yksi–kaksi miljardia menoja liikkumattomuuden vuoksi. Se on hirvittävä summa, johon pitäisi liikkumalla päästä tekemään säästöjä.
– Meillä on työurien pidentämiset ja monet muut asiat tässä yhteiskunnan agendalla. Jos me ei saada tätä (liikkumis)asiaa myöskin kuntoon, niin ne ovat aika abstrakteja tavoitteita, Heikkilä sanoi.
Uusimmat
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
19:22
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
Lataa lisää