Tunteet solmussa? Aukaise ne kirjallisuusterapialla
Kirjallisuusterapia on turvallinen tapa lähestyä elämän kipeitä kohtia. Kirjallisuusterapiaohjaaja kertoo, että lähes jokainen kurssille tullut oppii nauttimaan kirjoittamisesta, vaikkei sitä olisi tehnyt kouluvuosien jälkeen.
– Kirjoittaminen tulee syvemmältä kuin puhe, väittää kirjallisuusterapiaohjaaja ja kirjailija Markku Hattula Studio55.fi-ohjelmassa.
Hattula selittää, että kun on yksin ja rauhassa paperin kanssa eikä ole ketään, jolle puhuu, kirjoitus tulee suoraan alitajunnasta. Puhe on tietoista, mutta kirjoittaminen luo Hattulan mukaan kuin aukon tietoisuuden ja alitajunnan välille.
– Alitajunta on pankki, jossa kaikki muistomme ovat. Suomalaisilla miehillä on tapana yrittää saada alitajuntaan reikää Koskenkorva-pullolla. Se on huono systeemi, koska se ei pysy hallinnassa. Kirjoittaminen on paljon turvallisempi tapa mennä alitajuntaan.
Turvallista se onkin. Kirjoittamisen voi lopettaa, kun haluaa, ja omiin kokemuksiinsa voi ottaa etäisyyttä kirjoittamalla ne osaksi kirjoitelmana henkilöhahmon elämää. Hattulan kymmenvuotisen uran aikana ei ole kertaakaan käynyt niin, että ihminen romahtaisi kohdatessaan ikävän muistonsa.
Kirjallisuusterapiakursseilla kirjoittaminen aloitetaan pienillä harjoituksilla, eikä kurssilla ole tarkoitus saada kokonaista elämäkertaa kasaan. Kursseilla keskitytään niihin kaihertaviin muistoihin, jotka ovat päällimmäisenä ajatuksissa. Hattula pohtii, että ne haluavat tulla sanotuiksi, jotta ne saadaan hallintaan.
– Voidaan käyttää sellaisia menetelmiä, että kirjoitetaan asia ensin paperille ja sitten tuhotaan paperi, jotta saadaan vaivaava asia itsestä pois, hän selventää.
Hattulan mukaan kuka vaan voi hyötyä kirjallisuusterapiasta ja kaikkien muistoista löytyy jotain kiinnostavaa.
– Jokaisella on jotain arkoja ja vaikeita asioita, joihin on vaikeaa saada yhteyttä. Juuri harjoituksilla ja kirjoittamalla yritetään päästä niitä mahdollisimman lähelle, Hattula kertoo
– Meillä oli esimerkiksi projekti, johon osallistui ihmisiä, jotka kokivat syyllisyyttä erosta. Vuosien päästä monet ovat sanoneet, että oli pelastus, kun asiaa pääsi purkamaan kirjoittamalla.
Uusimmat
-
20:36
SM-liigan puolivälierä keskeytyi todella erikoisesta syystä
-
20:35
HIFK:n kausi jatkumassa – Joonas Rask napautti näyttävän pussukan
-
20:30
9-vuotias yritti huristella autolla kouluun Yhdysvalloissa – matka päättyi lyhyeen
-
20:26
TPS-hyökkääjältä täydellinen aivopieru – Tapparalle avautui satumainen tilaisuus
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo tekee yllättävän ehdotuksen
-
19:49
Haagin tuomioistuin: Israelin on varmistettava humanitaarisen avun pääsy Gazaan – "Nälänhätä ei ole enää vain riski, vaan se on jo alkanut"
-
19:25
TPS-hyökkääjä sikaili itsensä suihkuun – Tappara myrskyää Nokia Arenassa
-
19:23
Bensan riittämisestä pääsiäisen yli huolta – "Katsotaan, kuinka kauan tulee"
-
19:00
HIFK:lla räväkkä alku Lahdessa – Marleau hiljensi Isku Areenan, Leo Komarov sai jo lämpöä
-
18:58
Jere testasi hitiksi nousseen sitruunakikan – lopputulos yllätti: "Mitä ihmettä?"
-
18:56
Venäjän sotilaskone on pudonnut mereen Krimin rannikolla
-
18:47
Alma Median mainosmyynnin muutosneuvottelut päättyivät
-
18:45
Michael Jacksonin lapset tekivät harvinaisen, julkisen näyttäytymisen punaisella matolla
-
18:32
Valioliiga-tähden uhkapeliskandaalissa käänne – uusia syytteitä
-
18:24
Ei kannata ohitella! Poliisi pamauttaa luvun: Näin moni on jo menettänyt korttinsa tänä pääsiäisenä
-
18:13
Kryptoyrittäjälle tuntuva vankeustuomio – huijasi jopa miljardeja
-
18:00
Yllättävä näky Lahdessa: HIFK:n teholuutija ilmestyikin paikalle
-
17:48
MM-kultaleijonalta suoraa puhetta pettymyksen keskellä – "Jos jään tänne..."
-
Lataa lisää