Mainos

Tästä saat apua hartiakipuihin – Katso Antti Heikkilän jumppavideo!

Lääkäri Antti Heikkilä lupaa helposta venyttelystä apua hartiakipuihin.

Lääkäri Antti Heikkilä toteaa jumiutuneiden hartioiden olevan yleinen vaiva. Työpisteellä nuokkumisen sijaan Heikkilä uskoo syyn kipuun piilevän jännityksessä.

– Työasennot eivät ole siinä niin tärkeitä, vaan sellainen tiedostamaton jännitys. Sitä on helppo laukaista tällaisella yksinkertaisella jumpalla, Heikkilä toteaa.

Apuna liikkeessä hän käyttää kilon painoa, mutta vakuuttaa esimerkiksi limupullon ajavan saman asian.

Heikkilän mukaan treeniä ei tarvitse ottaa rehkimisenä, vaan rauhallisesti ja esimerkiksi meditaation kannalta.

– Tämä ei ole mikään jumppa, vaan venytys, joka vaikuttaa juuri näihin hartiaseudun takaosan lihaksiin, jotka ovat kivun pääasiallinen syy.

Klikkaa kuvaa ja katso, millaista hartiajumpaa Heikkilä suosittelee!

Studio55.fi

Mainos

Osallistu keskusteluun

Uusimmat: Studio55.fi

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.