Mainos

Saako paljon kalaa syömällä tarpeeksi D-vitamiinia? Antti Heikkilä vastasi!

Lääkäri Antti Heikkilä oli Studio55.fin verkkovieraana vastaamassa kysymyksiin D-vitamiinista. Kysymysten suuren määrän vuoksi Antti Heikkilä ei ehtinyt valitettavasti vastata kaikille. Alla vastaukset niihin kysymyksiin, joita Heikkilä ehti käsitellä vierailunsa aikana.

Mitkä ovat iskiaksen oireet?

T:hemppa

Kipu selästä jalkaan = iskias. Syitä voi olla monta. Sana iskias tarkoittaa säteilykipua, ei muuta.

D-vitamiini ja Crohnin tauti? Parikymppinen poikani sairastunut tautiin seitsemänvuotiaana. Mikä on D-vitamiinin merkitys hänelle? Entäpä vaihtareihin itselleni, olen 55-vuotias liikuntaa harrastava nainen.

T:kiitos tiedosta

Erittäin tärkeä. Pitäisi pyrkiä tasoon 80-160 nmoll. Sopii kaiken ikäisille.

Eikö paljon kalaa syömällä saa tarpeeksi D-vitamiinia?

T:kalan ystävä

Ei saa. Valitettavasti.

Hei! Vaikuttaako D-vitamiini nivelien kuntoon? Pystyykö riittävällä D-vitamiinilisällä hidastamaan nivelrikon etenemistä?

T:Kirsti

Kyllä voi.

Vaikuttaako auringonottoon tarkoitetut suojavoiteet, "kertoimet", D-vitamiinin saantiin?

T:Melanooman sairastanut.

Voivat vaikuttaa.

Sairastan tulehduksellista nivel-ja rankarikkoa, joka aiheuttaa jatkuvat kovat kivut. Syön tarpeen mukaan särkylääkettä, myös D-vitam 3 tabl 10 mml, pitäisikö annosta nostaa?

T:Inga

Suosittelen 100 mcg.

Kysyin Keuhkofibroosista, mikä auttaa siihen?

T:Syksynlehti

D-vitamiinista olisi apua.

Mitenkä kohtuu alkoholinkäyttö, D-vitamiini ja 2 luokan diabetes sopivat yhteen?

T:Kippari

Tavallaan ok, mutta vähentäisin hiilihydraatteja.

Minulla on todettu perinnöllinen laskimotukoksille altistava geenivirhe, APC-resistenssi. Minulle tuli vajaa 2 vuotta sitten molempiin keuhkoihin massiivinen tulppa. Joudun nyt syömään Marevania loppu ikäni. Voinko aloittaa D-vitamiinin syönnin (tuntuu ,että en voi syädä kuin Panadolia koska ....sivuvaikutuksia ) ?

T:Inkeri Imatralta

Kyllä voit.

Sairastan kroonista masennusta sekä kakkostyypin diabetestä. Mikä olisi sopiva annos d-vitamiinia? Suositteletko muita vitamiineja rinnalle?Olen 46v nainen paino 64kg

T:kyllästynyt sairasteluun 66

Ehdottomasti D-vitamiinia 100-125 mcg pv:ssä.

Milloin sykysllä on hyvä aloittaa d-vitamiini. Eli miten kauan kesän aurinko vaikuttaa elimistössä? Kiitos!

T:Airi

Pari kuukautta. Itse syön ympäri vuoden. Ylimäärä hajoaa auringossa.

Sanoit aamun Studio55- lähetyksessä suosittavasi vain kahta vitamiinia D-vitamiinia ja C- vitamiinia. Mikä on suositusannoksesi C- vitamiinin osalta ja mikä suosituksesi C- vitamiinituotteeksi

T:Terveysasioista kiinnostunut

1 g x 2 pv:ssä

Lapsille sopiva määrä D-vitamiinia?

T:huolestunut äiti

Paino ratkaisee.

Auttaako d-vitamiini ihon kelsimiseen? Mustat sukat ja housut ovat sisäpinnalta hetken kuluttua ihan valkoiset ....

T:futaaja

Voi hyvinkin. Mutta käytä ihovoiteena kookosrasvaa.

Annos kerran päivässä vai osissa, onko merkitystä?

T:Sipu

Kerta-annos.

Onko nmoll. sama kuin mikrogamma ?

T:T:Harri

On.

Apulaisprofessori Elina Hyppönen on väitöksessään D-vitamiinilisien ja nuoruuden diabeteksen yhteydessä sanonut, että 10 mikrogrammaa päivässä riittää varsinaisen puutoksen torjumiseen. Optimaalisten terveysvaikutusten saamiseksi aikuiset tarvitsisivat Hyppösen mukaan vain 25-50 mikrogrammaa päivässä?! Suurempien määrien nauttiminen vaatii hänen mukaansa neuvottelun lääkärin kanssa! Kenen lääkärin?

T:mökkiläinen

Vanhanajan tietoa. 10 mcg ei nosta D-tasoja riittävästi.

Pitääkö D-vitamiini nauttia ruokailun yhteydessä, koska se on rasvalikoinen vitamiini ?

T:T: Leena

On eduksi.

K-vitamiini haittaa marevaanin vaikutusta, entä D?

T:Heikki

D ei haittaa

Auttaako D-vitamiini kohonneeseen kolesteroliin?

T:Helena

On näyttöä että voisi.

Kiitos, Antti Heikkilä olen saanut avun D-vitamiinista jatkuvaan virtsatietulehduksen hoitoon. Aloin syödä D-vitamiinia 2011 syksyllä, kun vierailit studio55-ohjelmassa ja puhuit D-vitamiinin vaikutuksesta .

T:anjuska 62

Kiitos palautteesta. Kannattaa uskoa omaan kokemukseen.

Onko ravintolisä D3-vitamiinia! Painan 125 kg! Onko oikea D-vitamiinimäärä 100 microgrammaa?

T:T:Johannes

Voi olla jopa 125, mutta mittaa, niin näet tason.

Syön 1 kpl 50 mg-pillerin päivässä D-vitamiiniä. Purkin kyljessä lukee, että annostusta ei saa ylittää. Olen 66 v. nainen ja painan n. 70 kg. Kuinka suhtaudun varoitukseen, voiko annostusta lisätåä ilman tutkimusta ?

T:Riitta

Varoitus on turha. Tehty miellyttämään sylttytehdasta. 100 mcg on ihan ok.

1. Onko luontaistuotekaupoissa ja apteekeissa myytävillä D-vitamiineilla eroa? Mikä D-vitamiinivalmiste on suositeltavin? 2. Minulla on osteoporoosin esiaste. Jätin pois kerran viikossa otettavan Riseratio-lääkkeen ja syön kalkkitabletin lisäksi D-vitamiinia ja magnesiumia. Onko tällainen hoito riittävä?

T:Tiedosta kiitollinen 64v.

Ei juuri ole eroja. Osta edullisinta ja katso, miten tehoaa. Veriarvot kertovat totuuden Muu on kaupallista höpinää.

D3 vitamiini 25µg. Montako otan päivässä?

T:Anneli

Riippuu koosta, mutta x 2-4

Mikrogramma on sama kuin mcg nanomoolia litrassa lienee se kalsidiolin (25) mittayksikkö Tätäkö Harri kysyi?

T:Arto

Mcg on mitta D vitamiinin määrärissä pillerissä. nmol l on mittayksikkö, millä mitataan veren D-vitamiinipitoisuuksia.

Jos syön D-vitamiinia, virtsan mukana tulee liikaa kalkkia. Onko jotain vitamiinia, joka auttaisi sitomaan kalkkia?

T:T: PJ

Asia ei mene ihan noin.

Kiitos kun alan parantumaan, vähitellen, ohjeidesi mukaan. Ja kuunnellen omaa kehoa.

T:Veera

Se on se paras mittari, nimittäin oma vointi.

Hei! Ostin Amerikasta purkin Vitamin D3 1000 IU pillereitä. Kuinka suuri on päiväannos, kun purkissa kehotetaan ottamaan yksi geeli päivässä, kuinka monta mikrogrammaa? Voinko ottaa pari pilleriä päivässä?

T:Jorma S. (61 v.)

1000 IU = 25 mcg että siitä voi laskea.

Antaisitko luotettavien D- ja C-vitamiini-valmisteiden nimet...kiitos

T:katri

Ihan tavalliset, mitä kaupasta saa. Ovat kaiki samaa laatua. Hinta ratkaisee.

Auttaako D-vitamiini ehkäisemään jännetupintulehduksia?

T:M

D-vitamiinilla on hyvä teho lihas ym. kipuihin.

Olen sairastanut fibromyalgiaa jo useamman vuoden. Onko D-vitamiinin puutteella siihen syy?

T:Lyricamimmi

Fibromyalgian syy on D-vitamiini puute. Riittävä taso vie kivut.

Paljon kiitoksia jälleen kaikille kysymyksistä.

Tutustu muihin Antti Heikkilän ajatuksiin:

Lue lisää D-vitamiinista:

Mainos

Osallistu keskusteluun

Uusimmat: Studio55.fi

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.