Psykoterapeutti: Esiintymisjännitys juontaa juurensa lapsuuteen

Puhe tulossa - miten eroon esiintymisjännityksestä? 25:42

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Kaisa Paavilainen

    kaisa.paavilainen(at)mtv.fi

    Jos lapsena kokee, ettei kelpaa sellaisenaan, se voi johtaa aikuisena esiintymisjännitykseen.

    – Jännittäjällä saattaa olla sellainen käsitys itsestään, että hän ei kelpaa, psykoterapeutti Mikko von Bruun sanoo Studio55.fi-lähetyksessä.

    Lapsi voi tuntea itsensä riittämättömäksi, jos kodin ilmapiiri on sellainen, että uteliaan lapsen kysymykset kuitataan vastaamalla ”Älä nyt häiritse”.

    – Tai kasvatus, joka lähtee aina negaatiosta liikkeelle: ”Et osaa, mikset osaa”, sen sijaan, että se olisi tukeva, kannustava ja keskusteleva, ja jossa puhuttaisiin myöskin lapsen tunteista.

    – Tämähän lähtee kiintymyssuhdeteoriassa siitä, että jos meillä on huono kiinnittyminen vanhempiin, niin me olemme epävarmoja loppuikämme.

    Myös koulukiusaaminen voi aiheuttaa jännittämistä vielä aikuisenakin.

    – Lapset ja nuoret, jotka ovat joutuneet kiusaamisen kohteeksi, välttävät kaikkia sellaisia tilanteita hyvin tarkasti, joissa he voisivat joutuvat esiintymään ja kohtaamaan ihmisiä.

    – He ovat kovasti ahdistuneita siitä, että heillä on muisto, että he eivät ole kelvanneet ja heitä on kohdeltu huonosti.

    Miten esiintymisjännitystä voi lievittää? Voiko esiintymisjännityksestä päästä eroon? Katso koko lähetys!

    Lue lisää aiheesta:
    Mielenterveys Studio55

     

    Lue myös:

      Uusimmat

      •