Professori: Tämä vaikuttaa geenejäkin enemmän vanhenemiseen
Geriatrian professori Timo Strandbergin mukaan elintavoilla on suuri vaikutus vanhenemiseen.
Vanhenemista ei voida selittää vain yhdellä tavalla. Vanhenemiseen vaikuttavat niin geenit, kuin henkilön elämäntavatkin.
– On arvioitu, että vanhenemisesta ehkä neljännes olisi geeneistä johtuvaa, mutta loppu liittyy suurimmaksi osaksi ympäristötekijöihin, Timo Strandberg kertoo Studio55.fi-lähetyksessä.
Elintapojen vaikutus vanhenemiseen voidaan nähdä myös positiivisena asiana.
– On hyvä asia, että näin iso osa vanhenemisesta voi johtua elintavoista, sillä silloinhan voimme itse siihen vaikuttaa.
Strandbergin mukaan nuoremman ihmisen tulisikin varmistaa, että vanhuusikään saapuessaan yleiskunto olisi hyvä.
Oikeaoppisesta vanhenemisesta Strandberg nostaa esille monenlaisen hyvinvoinnin.
– Hyvässä, aktiivisessa vanhenemisessa tulisi ottaa huomioon fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen ulottuvuus. Näihin kaikkiin pitäisi pyrkiä vaikuttamaan, Strandberg muistuttaa.
Strandberg antaa vinkin hyvään vanhenemiseen: Toimi vanhan sanonnan ”ylös, ulos ja lenkille” mukaan. Arkiset tilanteet ja liikunta vaikuttavat suuresti vanhenemiseen sekä yleiskuntoon.
Mitä Strandberg kertoi ravinnon merkityksestä vanhuksille? Katso koko lähetys!
Uusimmat
-
18:36
EK7: Kroatian MM-ralliin uusi johtaja – kärkitaisto kuplii hurjalla tavalla: MTV seuraa
-
17:59
Suomalainen rallikuski täräytti mainoksen ilmaan – selostamosta villi reaktio: "Uijuijui!"
-
17:56
Puolassa pidätetty kaksi miestä epäiltynä Aleksei Navalnyin liittolaisen pahoinpitelystä Liettuassa
-
17:53
Ukrainalaisväite: Putinin armeija voi pystyä kesällä läpimurtoon – "Olosuhteet ovat Venäjälle parhaat sitten sodan alun"
-
17:33
Testasimme parsaherkun, jota on hankala tyriä – yhtä helppoa kuin tähtitorttujen tekeminen
-
17:30
Prinsessa Victoria lumikenkäili suolla
-
17:28
Ukraina tuhosi ensi kertaa Tu-22-pommikoneen – Ilmavoimien ex-komentaja analysoi tuhovideon MTV:lle: "Harvinaista herkkua"
-
17:10
Kilpailukiellon kärsinyt supertähti palasi huipulle – asiantuntija hehkuttaa: "Vähän sopivaa rosoa"
-
16:58
Sébastien Ogierita hapanta tekstiä – suomalaisasiantuntija sivalsi: "Ihania nämä kuljettajat"
-
16:46
Rantaradalla liikenne jatkuu henkilövahingon jälkeen
-
16:36
Poliisi paljasti miljoonien rahanpesuringin – käyttivät ovelaa tunnistautumiskeinoa
-
16:30
Bruce Willisin vaimo Emma ja tytär Tallulah juhlistivat Pulp Fictionin 30-vuotispäivää – erityinen ele näyttelijälle
-
16:17
EU haluaa Niinistön apua Euroopan turvallisuuden vahvistamiseen: "Meillä on paljon opittavaa Suomelta"
-
16:15
Niinistö tapaa Borrellin Eurooppa-raportin tiimoilta
-
16:04
Poliisi muistuttaa: Sakkoja napsahtaa tarvittaessa muillekin kuin autoilijoille – näin kävi skootterikuskin
-
15:59
Tre Kronor vahvistuu: NHL-hyökkääjä lähtee MM-jäälle
-
15:58
Pariisissa pidätetty henkilö, joka uhkasi räjäyttää itsensä Iranin suurlähetystöllä
-
15:31
Hiihtoliitto myllerryksessä – toiminnanjohtaja sai lähteä
-
15:14
Ott Tänakin ympärillä muhii rallifiasko
-
15:10
Kanye Westiä epäillään pahoinpitelystä
-
Lataa lisää