Pirkko Mannola paljastaa spagaattinsa salat
Ikinuori Pirkko Mannola tunnetaan upeasta spagaatistaan, johon hän taipuu yhä 73-vuotiaanakin. Mikä on Pirkon spagaatin salaisuus?
– Tanssijoille, jotka työkseen niitä tekee, se ei ole konsti eikä mikään. Yliarvostettu koko spagaatti, näyttelijä ja laulaja Pirkko Mannola nauraa.
– Minullakin on vain rakenne sellainen, se on minulle hirveän helppo heittää. Vieläkin sujuu tässä iässä!
Hyväntuulinen Pirkko tunnustaa, että kaikki eivät yrityksistä huolimatta koskaan veny spagaattiin. Häneltä se sujuu kuitenkin luonnostaan.
– Jos keikalla menee laulut huonosti, teen spagaatin. Se on sellainen aplodien metsästyskeino, yleisön kosiskelua tässä iässä.
Pirkko suosittelee venyttelyä ja liikkeessä pysymistä kaiken ikäisille, ja hänestä esimerkiksi työpaikoilla olisi hyvä käyttää tuokio pieneen jumppaan. Hänestä on kuitenkin tärkeää löytää mieluisa laji, sillä hampaat irvessä liikkumisesta ei tule mitään – tästä syystä Pirkkoa ei esimerkiksi kuntosalilla nähdä. Sen sijaan hänet voi löytää hiihtoladulta sivakoimasta tai pilateksen ja joogan parista.
– Tänä talvena olen huomannut, että hiihto on ihan erinomaista jaloille, parempaa kuin sauvakävely, Pirkko hehkuttaa.
– Pilates taas on hirveän hyvä keskivartalon hallinnalle, sillä tässä iässä selkä alkaa väsähtää.
Iän myötä kunnon kohottamisen ohella on tärkeää kiinnittää huomiota tasapainoon. Pirkon mukaan vanhemman väen kaatumiset eivät johdu aina henkisestä kunnosta, vaan yksinkertaisesti siitä, että jalat eivät ole enää voimissaan. Myös kipeän selän syynä voi olla rapistuva lihaskunto.
– Treenauksessa on se ikävä asia, että jos sitä ei voi jättää kesken. Jos ei tee, niin huomenna on jäykkä olo.
Studio55.fi/Milja Atu
Kuvat MTV Oy, Lehtikuva
Uusimmat
-
23:54
Nuori mies on sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
22:49
Tulikuuma maalitykki Leijoniin – kuusi uutta peluria MM-leiritykseen
-
22:24
Purra: Suomi ei hyväksynyt Kansainvälisen valuuttarahaston julkilausumatekstiä – yhteinen julkilausuma jäi antamatta
-
22:23
"Monsteri" on kuollut – kehonrakentajan vaimolta tiukka toive
-
22:18
Finnair ei lennä Israelin tai Iranin ilmatilassa
-
21:49
Oulussa etsitään yhä kadonnutta naista
-
21:47
Kärppäkapteeni Atte Ohtamaa, 36, paljasti tehneensä isoja päätöksiä – "Pakko myöntää itsellekin"
-
21:26
Ogier tykitti hirmuvedon päivän päätteeksi – Kroatian MM-rallin kärjessä melkoinen tilanne: MTV seurasi
-
21:24
Kärpät palasi mitalikantaan SM-liigassa! Tähtipelaaja huudatti kotiyleisöä jatkoerässä
-
21:15
Nainen kävi yksillä Tinder-treffeillä miehen kanssa – seurasi lähes viisi vuotta vainoamista
-
21:15
Suosikkitubettaja jätti ilmoittamatta yli 180 000 euron tulot – tuomittiin ehdolliseen vankeuteen
-
20:56
Leijonilta ryhtiliike – Ruotsi kaatui jatkoajalla
-
20:52
Tilastokeskuksen asiantuntija: Alv-nosto vaikuttaa eniten pienituloisimpiin
-
20:51
Jari-Matti Latvala mietti jo synkkiä: "Ei mitään mahdollisuuksia" – suoraa puhetta Sébastien Ogierista
-
20:32
Inter edelleen ilman voittoa – Ilveksen ahdinko jatkuu
-
20:29
Epäily Ruotsissa: Mies hyökkäsi kolmen naisen kimppuun – poliisi ampui epäiltyä
-
20:13
Hanna Pakarisen sydän alkoi oireilla ja laulaja hakeutui lääkäriin – diagnoosi oli jotain, mitä hän ei saattanut lainkaan odottaa
-
20:11
Nainen törmäsi sähköskootterilla rajusti 67-vuotiaaseen Briteissä – kuskilta yllättävä reaktio
-
20:04
WHO: Lintuinfluenssa H9N2 on tarttunut ihmiseen
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo ihmettelee: "Miksi haluat tämän työn?"
-
Lataa lisää