Oletko koskaan pohtinut, onko kahvi huume tai aiheuttaako se sydänkohtauksia? Lääketieteen emeritusprofessori Antti Aro kommentoi kahvia koskevia myyttejä Studio55.fi-ohjelmassa.
1. Kahvi on huume
Kahvista ei pitäisi puhua huumeena, vaikka se onkin tottumusta aiheuttava aine. Se ei aiheuta vakavaa fyysistä riippuvuutta niin kuin kovat huumeet. Mutta kyllä siihen tottuu, ja jos säännöllisen käytön lopettaa, parin–kolmen päivän päänsäryn siitä saa eli jonkinlaisia puutosoireita tulee.
2. Kahvi nostaa verenpainetta
Pitemmällä aikavälillä kahvi ei vaikuta verenpaineeseen ollenkaan, mutta jos heti kahvikupin nauttimisen jälkeen mittaa verenpaineen, se voi olla koholla. Mutta sillähän ei ole mitään merkitystä, koska se ei kestä pitkään. Jos mietitään verenpaineen vaikutuksia terveyteen, se on kyllä pitkän aikavälin verenpaine, joka terveyteen vaikuttaa.
3. Kahvi vähentää syvää REM-unta
Tässä on yksilöllinen vaihtelu, joka riippuu aika paljon tottumisesta. Jos kahvia juo harvoin, se vaikuttaa uneen voimakkaammin. Tämä johtuu kofeiinista ja kahvin piristävästä vaikutuksesta, joka on tärkein syy siihen, että kahvia ylipäätään juodaan. Jos kahvia juo liian myöhään illalla, niin monet ihmiset kärsivät unettomuudesta tai nukahtamisvaikeuksista, koska kofeiini vaikuttaa useita tunteja.
4. Runsas kahvinjuonti lisää sydänkohtauksen riskiä
Kun kahvia juo paljon kerralla, sydämentykytystä voi tulla. Se ei ole sinänsä kauhean vaarallista, vaikka onkin ehkä epämiellyttävä kokemus. Tutkimuksissa on itse asiassa osoitettu, että kahvi ei lisää sydänkohtauksen riskiä. Sillä on tietysti näitä liitännäisvaikutuksia: monet polttavat tupakan aina kuin juovat kahvia tai syövät rasvaista kuppilaruokaa kun käyvät kahvilla. Tällaiset asiat voivat lisätä sydäntautiriskiä, mutta kahvi itsessään on viaton.
5. Kahvi heikentää luustoa
Teoriassa kyllä, käytännössä vaikutus on heikko. Sanotaan, että kalsiumia erittyy virtsaan enemmän, kun juo kahvia. Mutta se voidaan korjata sillä, että lurauttaa vähän maitoa kahvin sekaan, jolloin kalsiumia on siinä eikä sitä tarvitse luustosta ryöstää. Joten lievä vaikutus on.
6. Kahvi kuivattaa elimistöä
Tämä on periaatteessa totta, koska kahvilla on lievä diureettinen (virtsaneritystä lisäävä) vaikutus. Toisaalta kahvinkin mukana saa nestettä ja ihmiselle tulee kyllä jano, jos pääsee liikaa kuivumaan.
7. Kahvi parantaa muistia ja voi auttaa dementian hoidossa
Kahvi voi parantaa muistia tilapäisesti, mutta esimerkiksi vaikutuksista dementiaan on vaikeaa sanoa. Dementikoilla on hyviä ja huonoja päiviä.
Muutenkaan kahvia ei tulisi pitää lääkkeenä. Se on nautintoaine, ja sen positiiviset terveysvaikutukset tulevat kaupan päälle.
Millaisia vaikutuksia kahvilla on maksaan tai motoriseen suorituskykyyn? Katso lähetyksestä.
Uusimmat
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
22:19
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
22:12
Tapparan voittomaalissa härski piirre – Tommi Niemelä kuuli kyseenalaisen selityksen
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
Lataa lisää