Onko avioliittosi väljähtänyt? Näin piristätte suhdettanne

Jokaisessa avioliitossa on ylämäkensä ja alamäkensä.

– Yli viisikymmentävuotiaat yleensä käyvät läpi sitä mitä ovat saavuttaneet ja sitä mihin he ovat menossa, sanoo perheterapeutti Dana Point.

Itsensä tutkiskelu voi johtaa turhautumiseen, joka taas purkautuu suhteessa riitoina ja puhumisen loppumisena, sekä seksin vähäisyytenä.

Suhteen väljähtymisen voi huomata seuraavista merkeistä. Lue samalla, kuinka nousta ongelmien yläpuolelle.

Ei seksiä, eikä lämpöä

On yleistä, että seksin harrastaminen harvenee iän myötä.

– Seksin harrastamien on mittari suhteelle, mutta niin on myös muut fyysiset hellyydenosoitukset, kuten halailu, sanoo parisuhdeasiantuntija ja kirjailija April Masini.

Sekä seksin, että kädestä pitämisen ja suutelemisen loppuminen, on hälyttävää.

Kuinka piristää seksielämää? 

Aluksi kannattaa keskittyä aluksi köllöttelyyn, halailuun ja pieniin rakkaudenosoituksiin. Seksittömyydestä jankkaaminen ja suoraan sänkyyn hyppääminen pitkän tauon jälkeen voivat tuottaa puolisolle epämukavan olon ja sitten voi olla vaikea jatkaa eteenpäin, sanoo Masini.

Ei enää mitään puhuttavaa

Onko päivällisaikaan niin hiljaista, että voi kuulla neulan putoavan? Keskustelu on tärkeää, vaikka parisuhdetta olisikin takana useita vuosikymmeniä.

– Kipinä on sammunut, jos pari vaihtaa ennemmin lasten ja lastenlasten, kuin toistensa, kuulumisia, toteaa parisuhdeasiantuntija ja kirjailija Kim Hardy.

Kuinka päästä yli hiljaisuudesta?

Muista että et ole naimisissa lastesi, vaan puolisosi kanssa.

– Kun keskustelette, muista katsoa kumppaniasi silmiin ja hymyile samalla, kun kuuntelet häntä. Puolisosi kokee, että hänestä välitetään ja häntä ymmärretään. Tämä vaikuttaa keskustelun tunnelmaan, sanoo psykoterapeutti Tina Tessina.

Hän vinkkaa myös, että rupatteluhetkestä tulee lämpimämpi, jos asettaa kätensä puolison jalalle tai olkapäälle.

Aina sitä samaa vanhaa

Päivä toisensa jälkeen kulkee samalla kaavalla. Päivällinen syödään joka päivä samaan aikaan, sitten katsotaan televisiota. Käytävällä nyökätään puolisolle.

Kuinka saada suhteeseen jotain uutta?

Ei ole niin väliä mitä teette, kunhan se on erilaista, kuin mitä yleensä teette.

– Syökää viltillä, nukkukaa eri puolella sänkyä tai vaihtakaa makuuhuoneen kalusteiden paikkaa, ehdottaa Hardy.

Tessina painottaa, että pienten yllätysten lisäksi on tärkeää järjestää yhteistä aikaa. Ravintolaillallinen, kävely tai automatka vahvistavat parisuhdetta.

Jatkuvaa tiuskimista

Erimielisyydet ovat normaali osa suhdetta. Masini selittää, ettei kumppanin piikittely jatkuvasti kuitenkaan ole tervettä. Tappelutilanteessa ihminen asettaa itsensä etusijalle, suhteen kustannuksella. Vaarana on, että kiistelystä muodostuu piinttynyt tapa, joka syrjäyttää rakastavan ihmissuhteen.

Kuinka lopettaa tiuskinta?

Selvittäkää mikä mieltä painaa. Mikäli, ette pysty selvittämään asioita keskenänne hakekaa apua esimerkiksi parisuhdeneuvojalta, papilta tai hyvältä ystävältä.

Tessina ehdottaa myös käymään läpi yhteistä menneisyyttä. Muistella voi suhteen alkuaikoja, lasten syntymää tai vaikka ensimmäisen asunnon ostamista. Vanhojen hyvien aikojen läpikäyminen muistuttaa, että teillä on yhteinen historia. Hyvät muistot luovat välillenne lämpöä.

Onko ystävällisyys kadonnut?

Kahvikupin kiikuttaminen toiselle on pieni ele, mutta ne eleet ovat parisuhteen liima.

– Kokonaan kadonneen ystävällisyyden alla piileksii vihamielisyys, varoittaa Masini.

Kuinka ottaa toinen taas huomioon?

Yllätä kumppanisi. Vie auto pesuun tai vie roskat. Kehu kumppaniasi hänen kuullensa.

– Kehuskele kuinka ajattelevainen hän on ja kuinka paljon hän auttaa kotitöissä, ehdottaa Tessina.

Vaikka hän näyttäisi nolostelevan, on hän oikeasti tyytyväinen ja sanasi lämmittävät pitkän aikaa.

Lähde: www.grandparents.com

Kuva: Colourbox.com