Näin lisäät elinvuosiasi vaikka vielä 85-vuotiaana!
Geriatrian professori Jaakko Valvanne kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, että ruotsalaistutkimuksen perusteella elintapojen muuttamisesta on hyötyä vanhemmallakin iällä.
– Jos ihminen, joka ei ole ollut niin aktiivinen, vaikka vielä 85-vuotiaanakin muuttaa elintapojansa ja toimintatapojansa, niin hän voi saada lisää elinvuosia. 85-vuotiaana voi saada vielä pari–kolme vuotta, ja 70-vuotiaana voi tulla se viisi–kuusi vuotta, Jaakko Valvanne kertoi lähetyksessä.
Valvanne perustaa väitteensä ruotsalaistutkimukseen, jossa seurattiin yli 70-vuotiaita ihmisiä 18 vuoden ajan. Tarkastelussa oli erityisesti sosiaalinen aktiivisuus, jolla tarkoitetaan esimerkiksi puutarhanhoitoa, vapaaehtoistoimintaa tai muita aktiviteetteja. Kaikenlaisesta sosiaalisesta aktiivisuudesta oli hyötyä.
– Se voi olla vaikka kalastusta, metsästystä, äijäjumpassa käymistä tai marttailua, Valvanne sanoi.
– Sen lisäksi kannattaa jättää istuminen ja harrastaa seisomista.
Uusimmat
-
23:54
Nuori mies on sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
22:49
Tulikuuma maalitykki Leijoniin – kuusi uutta peluria MM-leiritykseen
-
22:24
Purra: Suomi ei hyväksynyt Kansainvälisen valuuttarahaston julkilausumatekstiä – yhteinen julkilausuma jäi antamatta
-
22:23
"Monsteri" on kuollut – kehonrakentajan vaimolta tiukka toive
-
22:18
Finnair ei lennä Israelin tai Iranin ilmatilassa
-
21:49
Oulussa etsitään yhä kadonnutta naista
-
21:47
Kärppäkapteeni Atte Ohtamaa, 36, paljasti tehneensä isoja päätöksiä – "Pakko myöntää itsellekin"
-
21:26
Ogier tykitti hirmuvedon päivän päätteeksi – Kroatian MM-rallin kärjessä melkoinen tilanne: MTV seurasi
-
21:24
Kärpät palasi mitalikantaan SM-liigassa! Tähtipelaaja huudatti kotiyleisöä jatkoerässä
-
21:15
Nainen kävi yksillä Tinder-treffeillä miehen kanssa – seurasi lähes viisi vuotta vainoamista
-
21:15
Suosikkitubettaja jätti ilmoittamatta yli 180 000 euron tulot – tuomittiin ehdolliseen vankeuteen
-
20:56
Leijonilta ryhtiliike – Ruotsi kaatui jatkoajalla
-
20:52
Tilastokeskuksen asiantuntija: Alv-nosto vaikuttaa eniten pienituloisimpiin
-
20:51
Jari-Matti Latvala mietti jo synkkiä: "Ei mitään mahdollisuuksia" – suoraa puhetta Sébastien Ogierista
-
20:32
Inter edelleen ilman voittoa – Ilveksen ahdinko jatkuu
-
20:29
Epäily Ruotsissa: Mies hyökkäsi kolmen naisen kimppuun – poliisi ampui epäiltyä
-
20:13
Hanna Pakarisen sydän alkoi oireilla ja laulaja hakeutui lääkäriin – diagnoosi oli jotain, mitä hän ei saattanut lainkaan odottaa
-
20:11
Nainen törmäsi sähköskootterilla rajusti 67-vuotiaaseen Briteissä – kuskilta yllättävä reaktio
-
20:04
WHO: Lintuinfluenssa H9N2 on tarttunut ihmiseen
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo ihmettelee: "Miksi haluat tämän työn?"
-
Lataa lisää