Vanhemmiten kantapäät lohkeilevat helpommin, kun ihon alla oleva rasvakerros ohenee. Tämä johtaakin helposti kovettumiin.
Kantapäistä voi tulla hoitamatta jatkuva riesa. Syvät halkeamat voivat myös tulehtua tai niihin voi tarttua erilaisia sieni-infektioita. Prevention.com listasi neljä helppoa konstia kantapäiden hoitamiseen kotona.
1. Kuori kantapäät oikeaoppisesti
Liian kovasti ei kantapäitä kannata raspata. Vaikka poistaisit päälimäisen kerroksen, lohkeamat eivät katoa.
Anna jalkojen liota rauhassa vedessä ennen raspaamista. Hohkakivi tai sähköinen jalkaraspi on hyvä väline kantapäiden hoitamiseen. Älä paina tai hinkkaa edestakaisin, vaan etene rauhallisesti yhdensuuntaisesti. Tarkoituksena on poistaa vain päällimmäinen kuollut iho. Toista käsittely vähintään kerran viikossa ja enintään kerran päivässä.
2. Kosteuta kantapäitä
Raspaamisen jälkeen kantapäät kannattaa rasvata hyvin. Älä kuitenkaan käytä ohutta voidetta, vaan valitse rasvaisempi vaihtoehto. Kannattaa valita tuote, joka sisältää maitohappoa, salisyylihappoa tai virtsahappoa, jotka auttavat pehmentämään kovia alueita.
Levitä rasvaa muutaman kerran päivässä riippumatta siitä, oletko raspannut kantapäät vai et.
3. Ota sukat avuksi
Maksimoi pehmentävän rasvan vaikutus käyttämällä koville kantapäille erikseen valmistettuja sukkia. Voit myös peittää ennen nukkumaanmenoa rasvatut kantapäät tuorekelmulla ja pukea päälle tavalliset sukat.
4. Käytä oikeanlaisia kenkiä
Käytä kenkiä, jotka tukevat kantapäitä. Esimerkiksi varvastossuissa tai muissa takaa auki olevissa kengissä kantapäät joutuvat koville. Avonaisissa kengissä halkeamiin kerääntyy myös usein haitallisia bakteereja.
Lähde: Prevention.com
Riesana vaivaisenluut
Millaisia ongelmia vaivaisenluut aiheuttava? Studio55.fi-lähetyksessä vieraana jalkaterapeutti Hannu Mattila.
Uusimmat
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
Lataa lisää