Flunssa.com-nettisivuille on koottu kotikonsteja flunssan hoitoon. THL:n tutkimusprofessori Ilkka Julkunen arvioi, miten hyvin keinot todellisuudessa tepsivät.
Lämmin mehu
Flunssa.com-sivujen mukaan lämmin mehu helpottaa hengittämistä, antaa energiaa ja lämmittää. Kiehuvaan veteen voi sekoittaa esimerkiksi mustaherukka-, punaherukka-, puolukka- tai karpalomehua.
Nettisivuilla neuvotaan lorauttamaan mehun sekaan rommia tai konjakkia lisäämään juoman lämmittävää ja rentouttavaa vaikutusta. Ilkka Julkunen ei kuitenkaan suosittele alkoholia flunssan hoitoon.
– Viina ei ole hyvä flunssan hoito. Se pikemmin lisää elimistön stressiä ja kuivattaa, hän sanoo.
Julkunen suosittelee kuitenkin nauttimaan nesteitä, koska kuumeen aikana sitä haihtuu elimistöstä normaalia enemmän. Ylimääräinen neste poistuu normaalisti virtsan mukana.
Nesteen lämpötilaan Julkunen ei ota kantaa. Jokainen voinee päätellä itse, mikä tuntuu hyvältä.
Sipulisukka
Sivuilla kehotetaan myös hyödyntämään sipulin itkettävää vaikutusta. Koska sipuli avaa röörit ruokaa laitettaessa, voi se auttaa flunssaista hengittämään helpommin ja näin ollen nukkumaan paremmin.
Sipulisukkaan tarvitaan valkosipulia tai tavallista sipulia, sukat sekä puhtaat jalat. Nukkumaan mennessä kuoritut sipulit asetetaan jalassa oleviin sukkiin. Aamulla tukkoisuuden pitäisi olla tiessään.
Sipuli täytyy asettaa nimenomaan jalkapohjan puolelle, koska jalkapöydän iho ei välttämättä kestä sipulia. Pienille lapsille sipulia ei saa panna ollenkaan suoraan iholle.
Julkunen ei ota kantaa sipulisukan toimivuuteen.
Höyryhengitys
Yksi vaihtoehto on myös panna kulhoon höyryävän kuumaa vettä ja lisätä siihen apteekista saatavia tippoja. Sitten vain pannaan pyyhe pään päälle ja kasvot lähelle kulhoa. Höyryä hengitetään niin kauan kuin tuntuu hyvältä tai kun höyryäminen loppuu.
Myös Julkunen kannattaa tätä konstia.
– Höyryhengitys on perinteinen ja hyväksi koettu peruslääketieteenkin suosittelema keino lievittää ylähengitystieinfektiota, johon liittyy hengitysvaikeuksia. Vaikeassa tilanteessa tai hengitysvaikeuksissa tulee tietysti hakeutua lääkäriin, hän toteaa.
Sinkki
Flunssa.com-sivuilla kehotetaan kokeilemaan sinkkiä. Joidenkin tutkimustulosten mukaan se voi lievittää flunssan oireita ja lyhentää flunssan kestoa.
Hyviä sinkin lähteitä ovat sivuston mukaan muun muassa juusto, liha, maksa, täysjyvävilja ja parapähkinät. Jos ruokavalio sisältää näitä tuotteita normaalia vähemmän, sinkkiä voi syödä purkista.
Ilkka Julkunen ei ota kantaa sinkin toimivuuteen, koska hänen mielestään sen vaikutuksia ei ole vielä tutkittu tarpeeksi.
Kuume
Parhaita tapoja laskea kuumetta ovat viileähkö huoneilma, kevyt vaatetus, lääkitys, lepo, kylmät kääreet ja riittävä juominen. Julkunen on samoilla linjoilla.
– Kuumeen nousun aikana ja korkeassa kuumeessa voi tulla vilunväreitä. Korkea kuume yleensä kuitenkin väsyttää, ja olo tuntuu sairaammalta. Tähän auttavat kuumelääkkeet, jolloin myös kuumeen laskiessa hikoiluttaa ylimääräisen lämmön poistuessa elimistöstä.
Ihmisillä tuntuu olevan eri käsityksiä siitä, kannattaako kuumeisena ryömiä paksujen vällyjen alle, jotta hikoilisi mahdollisimman paljon vai pysytellä viileänä. Julkunen kertoo oman näkemyksensä.
– Sanoisin, että erityisesti ei kannata mennä vällyjen alle, jos se tuntuu pahalta ja tukalalta. Pikemminkin kannattaa olla sellaisissa oloissa, joissa tuntuu parhaalta.
Juttu on uusinta maaliskuulta 2012
Studio55.fi/ Anette Lehmusruusu
Kuvat: Colourbox.com
Uusimmat
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:16
MTV seuraa: SM-liigan 4. finaali – Uskomatonta draamaa Lahdessa! Pelicans kyseenalaisesti tasoihin
-
21:12
Perussuomalaisten kansanedustaja osallisena yöllisessä välikohtauksessa Helsingissä – Purra: Tilanne on hyvin vakava
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:35
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
19:17
Venäjä sanoo iskeneensä rautateitä ja junilla Ukrainaan kuljetettuja länsiaseita vastaan – Kiovassa evakuoidaan kaksi sairaalaa
-
19:12
Tällainen viestintä toimii seksin aikana – naiset eivät välttämättä kerro tyytymättömyydestään
-
18:59
Liiga-finaaliin järisyttävä alku: Tapparan reppu heilui hurjaa tahtia – sitten tuli tiukka päätös
-
18:47
"Ristiriitaista" – rauhanjärjestöt tyrmistyivät avustuksen lakkauttamisesta
-
18:44
Kirjeenvaihtajan kommentti: Yhdysvallat lupaa Ukrainalle Patriot-ohjuksia, mutta avulla voi kestää vuosia saapua perille
-
18:22
Britanniassa testataan maailman ensimmäistä yksilöllistä melanoomarokotetta – "Jännittävintä, mitä olemme nähneet pitkään aikaan"
-
Lataa lisää