Rautavalmisteiden käytön on todettu lisäävän kuolleisuutta ikääntyvillä naisilla. Professori kertoo naisten raudan tarpeen vähenevän, kun vaihdevuodet ovat ohi.
Itä-Suomen yliopiston tutkimuksessa on havaittu, että lisäravinteiden käyttö lisää ikääntyvien naisten kuolleisuutta. Kaikkein eniten kuoleman riskiä kasvatti rautavalmisteiden syöminen.
Tutkimus perustui Iowan osavaltiossa Yhdysvalloissa kerättyyn aineistoon. Lähes 40 000:ta tutkimuksen alkaessa yli 60-vuotiasta yhdysvaltalaista naista oli seurattu 22 vuoden ajan. Naiset olivat raportoineet omasta hivenaineiden ja vitamiinien käytöstään tutkimusjakson ajan. Jakson päättyessä 60 prosenttia naisista oli ollut elossa.
Helsingin yliopiston elintarviketieteen professori Mikael Fogelholm selittää juuri raudan lisäävän kuolleisuutta siksi, että naisten raudan tarve vähenee suuresti vaihdevuosien jälkeen, kun kuukautiset ovat loppuneet. Liian suuri raudan saanti voi silloin olla elimistölle haitallista.
– Tutkimusten mukaan ikäihmisen elimistö näyttäisi jopa keräävän rautaa eikä suuri raudan määrä elimistössä ole hyvä asia, Fogelholm kommentoi.
Raudan lisäksi havaittiin, että kuoleman riskiä kasvattivat myös esimerkiksi syödyt B-vitamiinivalmisteet, magnesium ja sinkki. Sen sijaan kalsiumin ei todettu kasvattavan riskiä, vaikka sellaisia tuloksia on saatu useista muista tutkimuksista.
Fogelholm kehottaa olemaan maltillinen vitamiini- ja hivenainevalmisteiden käytössä.
– Monivitamiinitabletti voi olla ihan hyvä ratkaisu, mutta yksittäisten ravintoaineiden suuret määrät eivät ole hyödyllisiä. Ne voivat olla jopa haitallisia, hän painottaa.
Tutkijat ovat huolissaan lisäravinteiden liiallisesta käytöstä, joka on ilmiö etenkin Yhdysvalloissa. Useilla vitamiini- ja hivenainevalmisteillakin voi toisiinsa tai lääkitykseen yhdistettynä olla sivuvaikutuksia.
Uusimmat
-
00:01
Nordea: Suomen talous kääntyy loppuvuonna kasvuun
-
23:59
Stubb kertoi sukujuuristaan Ruotsin hoviin
-
22:58
Lastenrattaat syttyivät tuleen rappukäytävässä Jyväskylässä – pelastuslaitokselta painokas muistutus
-
22:48
Sebastian Vettel reagoi Kimi Räikköseen ytimekkäästi – joutui korjaamaan vastaustaan
-
22:34
Yli 60 lentoa peruttiin Helsinki-Vantaalla, edessä on jäinen yö – MTV seuraa
-
22:30
Täydellinen esitys – Leijonat-sankari sai joukkuekaverin ansaitut kehut
-
22:22
Stubb puolisoineen juhlaillallisilla Ruotsissa – tältä näyttää illan pukuloisto!
-
21:58
"Siinä ei hirveästi mietitty Akia" – Kolmiodraama-Mirellan ja Joonatanin piikittelyt eivät jää katsojilta huomaamatta
-
21:30
Mirellan ja Joonatanin vihoittelu Kolmiodraama-sarjassa hämmentää – Töllötuomarit: "Luokattoman huonoa käytöstä"
-
21:25
IS: Ukrainassa taistellutta suomalaismiestä epäillään törkeistä rikoksista
-
21:13
Leijonat nollasi Ruotsin vieraissa – neljä uutta pelaajaa irti
-
21:12
Konkarin 30-vuotinen unelma toteutui – ToPo on Suomen mestari
-
20:55
Hyppää Argentiinan iloisimman bussikuskin kyytiin – "Hyvää fiilistä ja energiaa"
-
20:48
Euroopan paras lokinmatkija kruunattiin – kuuntele kirkuvat kisasuoritukset
-
20:32
NHL-legendan poika tulee Suomen jäille
-
20:23
YK ja EU kehottivat Britanniaa hylkäämään parlamentin läpäisseen Ruanda-lakiesityksen
-
20:18
Stubb ruotsalaisten ajatuksista Suomesta: "On tällä hetkellä aika "coolia" olla suomalainen"
-
20:07
Sekava lintukaksikko hämmensi auttajia Yhdysvalloissa – "Liian humalassa lentääkseen"
-
20:00
Salkkarit-hahmo keksii hätävalheen: "Tulin hakemaan..."
-
19:48
Järkyttävä reaktio – entinen F1-kuski sai niskaansa "tappouhkauksien vyöryn"
-
Lataa lisää