Kuulostaako tutulta? Nämä tunteet täytyy käsitellä eron jälkeen
Elämäntaidon valmentaja Johanna Muuraiskankaan mukaan avioeroprosessissa käydään läpi monia tunteita ennen eron hyväksymistä. Hän kertoo Studio55.fi-ohjelmassa, että eron herättämiä tunteita on tärkeää käsitellä ja että itsensä turruttamalla huomaa tekevänsä samat virheet uudelleen
Elämäntaidon valmentaja Johanna Muuraiskangas kertoo Studio55.fi-ohjelmassa, millaisia tunteita ihmiset käyvät yleensä läpi erottuaan. Muuraiskankaan surun käsittelyn vaiheista on löydettävissä samoja elementtejä kuin kuuluisista hyväksynnän viidestä vaiheesta.
– Ensin saattaa tulla pettymystä ja aikamoista pelkoa. Kokee ahdistavia ajatuksia siitä, miten selviää ja että on todella yksin, Muuraiskangas toteaa.
Seuraavaksi eronnut alkaa Muuraiskankaan mukaan käydä kauppaa. Ihminen saattaa ajatella, että jos toimisi toisin tai olisi parempi, suhde saattaisi vielä toimia.
– Syyllisyyskin tulee melkein jokaiselle, oli eropäätöksen tekijä tai ei.
Muuraiskankaan mukaan myös vihaa on tervettä tuntea, vaikka naisilla onkin tapana kieltää tunne itseltään. Vihan tunteminen ei Muuraiskankaan mielestä tarkoita, että sen pohjalta täytyisi toimia.
– Viha on tarpeellinen tunne, sen kautta saa asioita vietyä eteenpäin ja jollain tavalla se puhdistaa. Irti päästäminen on paljon helpompaa, Muuraiskangas selventää.
Tärkeää erossa on Muuraiskankaan mukaan saada käännettyä katse menneestä itseensä, omiin tarpeisiinsa ja haluihinsa. Tämä saa katsomaan tulevaisuutta uudella tavalla ja näkemään mahdollisuutensa. Joillekin se voi tarkoittaa uuden suhteen aloittamista, mutta Muuraiskangas huomauttaa, ettei uuden suhteen avulla saa lähteä pakoon niitä asioita, jotka eivät toimi omassa elämässä.
– Jos itsessä on kehittämistä, sitä ei pysty uudella suhteella ratkaisemaan. Uusi parisuhde ei voi olla turruttava tekijä elämässä.
– Mikäli tunteita ei käsittele, ne tulevat jossain vaiheessa elämässä uudestaan vastaan.
Uusimmat
-
14:19
Teinityttöä valmistellaan Pohjois-Korean uudeksi johtajaksi – esiintymissä "ennennäkemättömiä piirteitä"
-
14:10
Niko Saarinen kauhusta kankeana: "Ei ole koskaan jännittänyt näin paljoa"
-
14:05
Leijonajoukkueen johto joutui kohuotsikoihin – selvitys väitetystä ryyppyreissusta valmistui
-
14:04
Poliisioperaatio Oulussa
-
14:03
Nord Stream -kaasuputkiräjähdyksessä vuotaneen metaanin vaikutukset ilmastoon selvillä
-
14:02
Kesätyöntekijä: Nämä viisi asiaa sinun tulee tietää
-
13:53
Krista Kiuru paljastaa hetken, jolloin Suomen poikkeusolot pantiin alulle: "Sanna Marin otti meidät vastaan yövarustuksessa"
-
13:53
Suomifutiksen perinneseura villitsee Saksassa – paitamyynti räjähti nousuun yllättävällä tavalla: "Ja lisää tippuu koko ajan"
-
13:44
Ruotsin puolustuskomitea: Varusmiesten määrää lisättävä
-
13:39
Näin Pelicans reagoi Saku Salmisen valtavaan pelikieltoon
-
13:38
Suomi satsaa sotilaiden suojaamiseen kymmeniä miljoonia lisää – tästä on kyse
-
13:32
Suomen hiihdon yksityistalliin tukku huippuja – mukana superlupaus
-
13:17
Valtteri Bottaksen tallilta vahvistus – ensi kaudelle kuljettajavaihdos
-
13:13
Supon ex-työntekijän Matti Saarelaisen virkarikosepäily syyteharkintaan
-
13:05
Sote-ministeri Kaisa Juuso sai eduskunnan luottamuksen
-
12:46
Jopa vuosia piileskelleitä etsintäkuulutettuja kaivettiin esiin Turussa
-
12:42
Ensimmäinen Hornet-hävittäjä poistuu tänään käytöstä – Ilmavoimien komentajalla kunniatehtävä
-
12:31
Tupac Shakurin kuolinpesä uhkaa artisti Drakea oikeustoimilla tekoälykappaleen vuoksi
-
12:18
STT:n tiedot: Hallituksella kolme vaihtoehtoa kotitalousvähennyksen leikkaamiseen
-
12:17
"Veri-Pena" takaisin kaukaloon – Pelicansin rivistössä toinenkin merkittävä muutos
-
Lataa lisää